Omagoo

Fala rapaziada, primeiro post aqui no fórum, vou compartilhar pra vocês um pouco da minha evolução de maneira bem sintética, com fotos, deixando tudo sempre claro e sem hipocrisia, quem tiver acompanhando, lembra de comentar pra eu manter sempre em dia as atualizações.

Inicialmente: Treinava de maneira intermitente desde os 14, mas nunca malhei pra valer fazendo dieta ou treino forte, em julho de 2021 decidi começar pra "valer" = de maneira sem interrupções (+ ainda não tinha muito conhecimento sobre dieta ou qualquer coisa ), e no início de Janeiro de 2022 iniciei com um acompanhamento de um Coach.

Vou mandar a foto do físico no decorrer das semanas.

PROTOCOLO INICIADO NO DIA 30/03/2022   - 240 mg Enantato de testo / 120 mg seg e 120mg quinta 

No início de janeiro eu estava com um físico mais "forte" em termo de músculo mas tb (fortemente gorduroso) e sem alterações de valor na balança, então ainda no início de janeiro estava com variação de 80-82 kg, e aí desde então vim fazendo um cutting, e deste ponto em diante que irei iniciar o relato.


IDADE: 23
ALTURA:172cm
PESO INICIAL:82 (JAN 2022)
PESO ATUAL:72 (30/03/2022)


FOTOS DE ANTES DE INICIAR A VOLTA AOS TREINOS ( 3 JULHO DE 2021) (82KG) (Natural)
https://ibb.co/1qrhNKN
https://ibb.co/02rZG67
https://ibb.co/2MbnCcw

ATUALIZAÇÃO DE JANEIRO (PERDI, CASO ENCONTRE DPS EU POSTO) (AINDA ESTAVA POR VOLTA DE 80-82 KG, PORÉM COM + DENSIDADE MUSCULAR(Natural)


ATUALIZAÇÃO DE FEVEREIRO(Natural)

FOTOS DE ÍNICIO DE FEV , OK?
https://ibb.co/CWHbBH0
https://ibb.co/vm6dJPG
https://ibb.co/sK2BQzS


ATUALIZAÇÃO DE MARÇO(Natural)

FÍSICO FLAT (MT TEMPO COM O CARBO RELATIVAMENTE BAIXO, DPS FIZ UMA REF LIVRE E FÍSICO FICOU + CHEIO)
https://ibb.co/jk8vMmh
https://ibb.co/MP4pCyV
https://ibb.co/8N6QtKH
https://ibb.co/gTsZq4V


ATUALIZAÇÃO 28 DE MAIO DE 2022 (PÁGINA 4)
https://ibb.co/L6Q8KhT
https://ibb.co/Wtpvrfz
https://ibb.co/D17SSxT
https://ibb.co/9N5FyJL
https://ibb.co/wQVMv4m
https://ibb.co/4JKXqF5


TREINO


DIETA DE JANEIRO
https://ibb.co/58xTg6c
https://ibb.co/VwjBXFZ

DIETA DE FEVEREIRO
https://ibb.co/2N9KJx7
https://ibb.co/qpR0MF1

DIETA DE MARÇO
https://ibb.co/4FmN9GZ
https://ibb.co/rtnNzdT


Daqui pra frente, só envenenado.


A partir de agora, vão os relatos semanais do resultado do enantato, primeiro vou ver a reação do corpo com a droga, após isso vai ser utilizado masteron.

Quem é vivo sempre aparece, então SIM ! vou mandar mais atualizações. Oq ocorreu é, acabei trabalhando muito, e abrindo empresa, uma rotina puxada, e o shape deu uma decaína apenas no BF, massa magra se manteve. Hoje deve ta por volta de 16-18%, To com 83 kg. No entanto, agora com a vida mais ajustada e estabilizada e com condições de investir 100% em dieta e  suplemento, tb ainda sobrar pra outras coisas, vou meter o melhor shape que ja tive, chuto que dentro de uns 100 dias.

Quem é vivo sempre aparece, então SIM ! vou mandar mais atualizações. Oq ocorreu é, acabei trabalhando muito, e abrindo empresa, uma rotina puxada, e o shape deu uma decaína apenas no BF, massa magra se manteve. Hoje deve ta por volta de 16-18%, To com 83 kg. No entanto, agora com a vida mais ajustada e estabilizada e com condições de investir 100% em dieta e  suplemento, tb ainda sobrar pra outras coisas, vou meter o melhor shape que ja tive, chuto que dentro de uns 100 dias.

Att breve, não bati os 80 bem seco, mas cheguei nos 80 com praticamente o msm bf, bem controlado. A meta pra 2023 é em busca dos 100 kg, agora to focando é em ficar over. N passou de 15% de bf, bateu 100 kg, ai começo a querer lapidar. Seguindo o plano.

Valeu mano, vou postar + aqui então. É o seguinte, segui no B&C, só paro agora quando decidir ter filho kkkkkk

Posta fotos

Boa, tou acompanhando. Esse post foi um dos que me "inspirei" antes de começar com a testo também kkkk manda bala. Não fez tpc e decidiu seguir no blast and cruise?

Será que tem alguém ainda aí? kkkkkk em breve posto evoluções de como ficou nessa reta final do ano, comecei a focar em um bulking pesado. O objetivo é passar de 80 com bf controlado, se vai dar, só descubro lá pra dezembro, e vamos nessa.

Será que tem alguém ainda aí? kkkkkk em breve posto evoluções de como ficou nessa reta final do ano, comecei a focar em um bulking pesado. O objetivo é passar de 80 com bf controlado, se vai dar, só descubro lá pra dezembro, e vamos nessa.

Valeu, quando vou vendo que tem gente olhando de fato ai me recordo de vir dar umas atualizadas, em breve vou postar dotos atuais

Top evolução parabéns irmão!

Poxa bela evolução, parabéns!!!

Barriga definida com pouca massa só se tiver na pele. Mas tá evoluindo e isso que importa.

Fala rapaziada, atualização sobre como andam as coisas.

O ganho de força foi considerável, senti que tive uma perda de gordura,  mas a alteração na balança não foi tão grande, eu vou deixar pra vocês avaliarem as alterações pelas fotos. ( vou deixar as fotos pra atualização de sábado que eu fizer esse sábado)

Tive um único problema com aplicação, teve um dia que fui colocar no ombro esquerdo, ai tava sentindo uma dor (oq geralmente não sinto) e ainda restava muita agulha pra entrar, fiz a retirada, ai saiu uma quantidade razoável de sangue, mais do que sai dps de fazer uma correta intramuscular, na certa eu devo ter acertado algum vaso. Sem problemas, troca seringa, faz a limpeza do local no outro ombro, manda la dentro, tudo certo, ja era. Sempre sigo um protocolo rigoroso pré aplicação,  1 - limpeza do local  (ombro por ex), 2- limpeza do bujão , 3- puxar com a 30x7 , 4-trocar pela 0,55x20 , 5- Novamente limpeza do local, 6- injetar, 7- Limpeza do local e injetar, 8- descartar tudo de maneira correta numa caixa com indicação. Até hoje, zero dor de cabeça quanto a inflamação e bla bla bla.

Rotina apertou, ultimas 1 semana e meia, n consegui ser 100% fiel, mas segurei a dieta e fiz oq podia dentro da rotina de trabalho e faculdade. As vezes, me sinto foda, ainda mais pq a imagem n transmite 100% de como é pessoalmente por conta de ainda n ser tão cortado, porém, as vezes tb fico com a sensação de estar estagnado, espero ao menos atingir uma definição legal nos próximos meses, pra dar uma motivada a +.

 

E aí, meu velho.
Como está o andamento?
Sentiu dores nas aplicações? Melhorou a performance?
estamos aqui no aguardo das atualizações 💪🏼

Acompanhando.

Cara, muito boa sua evolução! Vou usar esse artigo pra meu progresso também. Vlw!
Só uma duvida. Você está treinando em jejum?

Evolução muita boa natural. Está com BF perfeito pra ciclar. Arroxa. Acompanhando.

ward pra acompanhar, pretendo fazer parecido

Ac

Boa, quando puder solta mais atualizações.

Acompanhando. A dieta tá bem montada, só não gostei muito dos treinos, mas vai ter resultados de qualquer jeito. Boa sorte bro

Acompanhando irmão.

Fala rapaziada, primeiro post aqui no fórum, vou compartilhar pra vocês um pouco da minha evolução de maneira bem sintética, com fotos, deixando tudo sempre claro e sem hipocrisia, quem tiver acompanhando, lembra de comentar pra eu manter sempre em dia as atualizações.

Inicialmente: Treinava de maneira intermitente desde os 14, mas nunca malhei pra valer fazendo dieta ou treino forte, em julho de 2021 decidi começar pra "valer" = de maneira sem interrupções (+ ainda não tinha muito conhecimento sobre dieta ou qualquer coisa ), e no início de Janeiro de 2022 iniciei com um acompanhamento de um Coach.

Vou mandar a foto do físico no decorrer das semanas.

PROTOCOLO INICIADO NO DIA 30/03/2022   - 240 mg Enantato de testo / 120 mg seg e 120mg quinta 

No início de janeiro eu estava com um físico mais "forte" em termo de músculo mas tb (fortemente gorduroso) e sem alterações de valor na balança, então ainda no início de janeiro estava com variação de 80-82 kg, e aí desde então vim fazendo um cutting, e deste ponto em diante que irei iniciar o relato.


IDADE: 23
ALTURA:172cm
PESO INICIAL:82 (JAN 2022)
PESO ATUAL:72 (30/03/2022)


FOTOS DE ANTES DE INICIAR A VOLTA AOS TREINOS ( 3 JULHO DE 2021) (82KG) (Natural)
https://ibb.co/1qrhNKN
https://ibb.co/02rZG67
https://ibb.co/2MbnCcw

ATUALIZAÇÃO DE JANEIRO (PERDI, CASO ENCONTRE DPS EU POSTO) (AINDA ESTAVA POR VOLTA DE 80-82 KG, PORÉM COM + DENSIDADE MUSCULAR(Natural)


ATUALIZAÇÃO DE FEVEREIRO(Natural)

FOTOS DE ÍNICIO DE FEV , OK?
https://ibb.co/CWHbBH0
https://ibb.co/vm6dJPG
https://ibb.co/sK2BQzS


ATUALIZAÇÃO DE MARÇO(Natural)

FÍSICO FLAT (MT TEMPO COM O CARBO RELATIVAMENTE BAIXO, DPS FIZ UMA REF LIVRE E FÍSICO FICOU + CHEIO)
https://ibb.co/jk8vMmh
https://ibb.co/MP4pCyV
https://ibb.co/8N6QtKH
https://ibb.co/gTsZq4V


ATUALIZAÇÃO 28 DE MAIO DE 2022 (PÁGINA 4)
https://ibb.co/L6Q8KhT
https://ibb.co/Wtpvrfz
https://ibb.co/D17SSxT
https://ibb.co/9N5FyJL
https://ibb.co/wQVMv4m
https://ibb.co/4JKXqF5


TREINO


DIETA DE JANEIRO
https://ibb.co/58xTg6c
https://ibb.co/VwjBXFZ

DIETA DE FEVEREIRO
https://ibb.co/2N9KJx7
https://ibb.co/qpR0MF1

DIETA DE MARÇO
https://ibb.co/4FmN9GZ
https://ibb.co/rtnNzdT


Daqui pra frente, só envenenado.


A partir de agora, vão os relatos semanais do resultado do enantato, primeiro vou ver a reação do corpo com a droga, após isso vai ser utilizado masteron.

Fala rapaziada, atualização sobre como andam as coisas.

O ganho de força foi considerável, senti que tive uma perda de gordura,  mas a alteração na balança não foi tão grande, eu vou deixar pra vocês avaliarem as alterações pelas fotos. ( vou deixar as fotos pra atualização de sábado que eu fizer esse sábado)

Tive um único problema com aplicação, teve um dia que fui colocar no ombro esquerdo, ai tava sentindo uma dor (oq geralmente não sinto) e ainda restava muita agulha pra entrar, fiz a retirada, ai saiu uma quantidade razoável de sangue, mais do que sai dps de fazer uma correta intramuscular, na certa eu devo ter acertado algum vaso. Sem problemas, troca seringa, faz a limpeza do local no outro ombro, manda la dentro, tudo certo, ja era. Sempre sigo um protocolo rigoroso pré aplicação,  1 - limpeza do local  (ombro por ex), 2- limpeza do bujão , 3- puxar com a 30x7 , 4-trocar pela 0,55x20 , 5- Novamente limpeza do local, 6- injetar, 7- Limpeza do local e injetar, 8- descartar tudo de maneira correta numa caixa com indicação. Até hoje, zero dor de cabeça quanto a inflamação e bla bla bla.

Rotina apertou, ultimas 1 semana e meia, n consegui ser 100% fiel, mas segurei a dieta e fiz oq podia dentro da rotina de trabalho e faculdade. As vezes, me sinto foda, ainda mais pq a imagem n transmite 100% de como é pessoalmente por conta de ainda n ser tão cortado, porém, as vezes tb fico com a sensação de estar estagnado, espero ao menos atingir uma definição legal nos próximos meses, pra dar uma motivada a +.