luccas30

Ok, mas como eu devo tomar? E o que mais me preocupo, tenho q parar 1 mês pra depois tomar de novo?

pow to sem grana :S R$21,00 aoskoks' http://www.corpoperfeito.com.br/produto/no2_nitroway_midway é esse.

Bom pessoal, eu treino a 7 meses, sou ectomorfo e ganhei muita pouca massa corporal durante esse tempo de treino. Pra ser mais exato, ganhei apenas 6/7 kg. Descobri que eu estava tendo Overtraining TODOS OS DIAS :S minha série é MT puxada, e tava treinando 5 dias na semana e pra piorar, meu treino as vezes chegava a 2h acho. Fiz umas pesquisas e achei um plano de treino pra ectomorfo mt bom, pra treinar 3 vezes na semana em piramide 10 - 8 - 6 - 15, no máximo de 1h o treino. Tenho 1,71m 55kg (variando entre 54 e 55) 15 anos Meu objetivo é chegar aos 60 ~~ 70 kg. Já tomei 100% Pure WheyProtein - Probiotica. Durante o processo, ganhei 3kg. Agora comprei NO2 da suplemento, e quero tirar algumas duvidas... Quantas vezes tomar ao dia, 2 Caps quantas vezes? Pré ou Pós treino? Posso tomar sem parar ou tomo e depois paro 1 mês pra depois voltar? Devo tomar nos dias de descanso? e sobre hipercalorico... Posso tomar sem parar tb ou tenho q dar um tempo de 1 mês pra depois voltar? Desde já, MTTT obrigado!