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Matheusmangueiraa

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Posts postados por Matheusmangueiraa

  1. 5 horas atrás, FranFlor6 disse:

    Faz alguns anos que ciclei apenas Oxa, com ela ganhei massa magra e não ganhei muito peso, porém 
    tive uma definição bem legal. Para meninas que querem um ganho mais sutil com certeza a Oxa é a primeira escolha.

     

    BOLDENONA: Escolhi por que quero crescer!
    Comecei um ciclo leve com orientação de dois farmacêuticos.

    Ciclo para mulheres tem que ser mais sutil então

    comecei bem de leve mesmo, estou ciclando 1 ml de Stan e 1 ml de Boldenona por semana.

    Já obtive ganho de 5 kg de massa num período de 4 semanas, claro com dieta hiperproteica e treino diário A,B,C.

    Começo os treinos com corda, série de 50 com intervalo de 1 minuto.

    Optei por corda por estimular tanto aeróbio quanto anaeróbio.

    Treino faz aproximadamente 5 anos,

    então com a introdução das drogas tive um aumento de força significtiva.

    Colaterais básicos: oleosidade da pele, acne, aumento da fome, força.

    Sem colaterais grotescos. 

    Estou me sentindo muito mais disposta comecei com a boldenona antes de introduzir Stan. Então

    consequentemente achei a droga melhor, me senti muito mais dispostas.

    Embora esteja com doses baixas estou obtendo resultados bem interessantes. 
    Vou levar esse ciclo até 8 semanas apenas.


    Tá bem longe de ser low doses em?! Além de muito mal estruturado, chances de colaterais bem altas!!! Além do que nao faz muito sentido utilizar apenas 8 semanas de bold...

    Retiraria esse stano do protocolo, adequaria a dosagem da bold e estenderia o protocolo por 14-20weeks por exemplo!! Apenas uma sugestão...

  2. Então galera, bad news, a lesão no posterior de coxa esquerdo voltou a incomodar, então tirei um tempo pra cuidar dela, por isso não estava relatando e nem treinando, obviamente shape deu uma zoada, então o off vai ser adiado por mais um tempo 15-20 dias, mas caso queiram posso relatar como vai ser esse período até o início do off, e mando tudo aqui mesmo!!! Caso optem que eu relate tudo, eu mando fotos de atualização, rotina atual, treinooo dieta e tudo mais 

  3. Brother, como dito por você mesmo, ainda falta muito conhecimento e é bem leigo no assunto, antes de entrar nessa “vida”, acho que deveria procurar estudar um pouco mais à respeito, ou procurar à ajuda de quem sabe o que tá fazendo...

    Mas caso mesmo assim decida “ciclar”, eu iria apenas com a testo mesmo nos 400-500mg por semana, motivo?! Diversos fármacos no mesmo protocolo, chance maior de colaterais e você não saberá resolver... Então se dedica, come direito, treina direito e não inventa muito , vai no básico, feijão com arroz sempre funciona!! ?

  4. Bom dia, galera!!! 
    Como prometido irei detalhar um pouco mais o que está sendo feito, e as fotos postarei a cada 15 dias!!

     

    Tem uns 30 dias que eu não treinava e 15 dias sem Cardio ,pois,pós camp uma lesão antiga voltou a incomodar, por 15 dias tentei manter os cardios mas a lesão apenas piorou, por conta disso resolvi da 15 dias de molho total, inclusive da dieta ??

    Então obviamente tive um prejuízo físico e metabólico, por isso nesses primeiros 15 dias de relato serão apenas fazendo os ajustes para dar o “start” no off!!

     

    Divisão de treino atual:

     

    ABC- push, pull e legs 2x na semana, volume de treino bem reduzido e aumentando as cargas gradativamente por estar voltando agora...
    45 min de aej tsd 

    *nenhum estimulante/thermo


    peso atual: 97kg ( bem retido, mas bf bem controlado, na casa dos 9-10%)

     

     

    Dieta: 
     

    ciclo de carb 5-1 

     

    low carb - 2600 kcal 290 prot / 70g gord / 202 carb

     

    high carb - 3200kcal 190 prot / 57g gord/ 490 carb

     

    ( em dias que julgo necessário aumento/diminuo as kcal, mantendo a “proporção” dos macros) 

     

    protocolo hormonal: 

     

    Estou em “cruise” desde o campeonato 500mg/week enan test 250mg/ml (normalmente uso essa dosagem sempre, em blast ou cruise)!! Estou dividindo as aplicações da seguinte maneira 4x na semana, 0,5ml por shot!!

     

    Na próxima semana já irei adicionar ao protocolo 500mg/week de nandrolona, acredito que irei dividir também em 4 aplicações semanais

    e retornarei a fazer **spot nos pontos fracos.

    Uso de IA apenas ao sentir necessidade, mas normalmente nessas dosagens não tenho problemas, consigo controlar a aromatização apenas ajustando número/espaçamento das aplicações!!

     

  5. 8 horas atrás, The K. disse:

    shape dahora mano! Quanto ta medindo de torax?

    Não faço ideia, mano... na realidade n tirei as medidas desde o último off, vou organizar ao máximo possível, meu quais informações fora o que já citei, vocês gostariam que eu relatasse?!

     

    5 horas atrás, VND_138 disse:

    Acompanhando. Shape massa!

     

    Ja tem data pro champ? Qual categoria?

    Mediante a essa quarentena não tenho ideia, e a categoria eu subi agora no começo do ano até 85kg, mas foi uma luta p bater o peso, então vou lutar pra subir esse ano com 4-5kg a mais ????
    spacer.png

  6. 2 horas atrás, Gutomaromba disse:

    Boa tarde amigos, meu primeiro post aqui. Vamos la! Tenho 26 anos e comecei meu "ciclo" em janeiro (07/01), usando 2mls por semana de enantato. Tudo perfeito, evolui bastante. No dia (17/03) entrei no famoso cruise, 1ml por semana, sempre usando apenas testo. Tudo perfeito!! Testo Total: 1561 hahaha. Como to a um certo tempo tomando e com essa quarentena (treinando no quarto, me virando nos 30) queria só manter, aplicar apenas 1x (0,5ml) na semana. É possivel? Estou tomando anastro 0,5 dsdn, tudo certinho. ??

    Possível?! Sim!!! Interessante ou inteligente?! Na minha opinião, não!! 
     

    Primeiro deveria se perguntar no por que diminuir a dosagem... e como alguns estudos(E a prática) mostram, muito mais difícil controlar a aromatização com essa dosagem do que a anterior... (talvez nem necessário seja o IA,com uma dosagem mais alta de testo) !!! E se falando de saúde, alterações nas taxas, não vejo diferença ou diferença significativa que justifique à diminuição, único ponto positivo dessa “Mudanca” seria a economia na testo, que não seria lá essas coisa$$...

     

    tmj maninho e espero ter ajudado! 

  7. - Nome: Matheus Mangueira

    - Idade: 26

    - Altura:174

    - Peso:94kg

    - Medidas: braço 47,coxas 59cm, panturrilha 41cm

    - Bf: 10%_12%

    - Tempo de treino: 6 anos +

    - Objetivo: Maior volume muscular 


    1-16+ enantato de testosterona 500mg/sem

    1-16+ Decaonato de nandrolona 500mg/sem


     

    se a galera engajar, pretendo relatar todo o off-season e pré-contest!

     

     

    ( mais tarde posto as fotos do físico atual e como terminei o último off e falo um pouco de quais serão os objetivos desse novo off!!!)spacer.png

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