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Uma dica - você deveria ir atrás de um supletivo para aprender a ler e escrever. Está tudo absolutamente errado, e claramente você não pesquisou nada.

Não seja ridículo. Se você não consegue se esforçar o mínimo para conseguir fazer 3 barras fixas, tem mesmo é que ser reprovado nesse concurso. Ciclar para esse objetivo é totalmente inviável, ainda mais sem dieta e com bf tão alto. Uma dica - compre uma barra fixa, dessas que são afixadas nos batentes de uma porta. Ai vá tentando fazer, até conseguir uma. Depois duas. Até alcançar seu objetivo.

Seria uma boa idéia exigir que os usuários do fórum sejam alfabetizados.

Pelas fotos dá para notar que seu bf aumentou muito. No chute deve estar em uns 22%. O problema é o quanto vai sobrar de ganho de massa se você for fazer um cutting decente para queimar essa gordura.

Fake com certeza. Qualquer um que já tomou whey saberia a diferença se tomasse algo com 90% de carbohidrato, que provavelmente seria maltodextrina, que tem um gosto completamente diferente de whey. Além disso seria economicamente inviável "contaminar" o whey com esse preço. Isso é algum vendedor incomodado com os preços do Fernandows, e fazendo esse tipo de denúncia suja.

Um tempo atrás você escreveu aqui que estava tomando propianato da GC, e que inclusive tinha um amigo seu que te bancava nisso. Acho que nesse cut você perdeu a memória também. ...

Um amigo quer dizer você mesmo né. O nome do usuário é do email é o mesmo. Se liga.

M-Alpha é mais um clone do Superdrol, M-Drol. Não tem nenhuma novidade nisso. E esse Sustanon 250 é apenas várias formas de DHEA colocadas em um mesmo produto, e assim o resultado deve ser mínimo, se existir. Ele não é hepatóxico por ser DHEA, um pré-hormonal (e não designer steroid como o m-drol) fraquíssimo, não por vir em tabletes. Essa sua colocação foi ridícula. Se você realmente já fez 3 ciclos de produtos como o M-drol e continua com esse peso, tem alguma coisa muito errada com seu treinamento e alimentação. E seu figado deve estar pedindo socorro. E por favor escreva direito.

Independente de qualquer problema usar m-drol ou qualquer outro esteróide com 16 anos é insanidade. Ainda mais com um problema de crescimento. Depois de usar roacutan seu figado está detonado, e com o m-drol você estaria indo para a estrada do inferno. Bom tudo isso você saberia se tivesse pesquisado o mínimo.

Essa semana esse pessoal está sem medo nenhum de falar bobagem. Você tem noção da sequencia de bobagens que escreveu?

Você não pesquisou absolutamente nada em lugar nenhum não é?

De novo, esses ciclos são inventados por vendedores para enganar idiotas. O Arnold competia com 105 até 110 kg, isso com 1.84 de altura. Hoje em dia os bodybuilders tem 1.78 de altura e pesam 130-140kg. Na época do Arnold as dosagens eram muito menores que hoje, sem contar que não existiam TPC e a variedade de drogas era muito menor. Essa doença cardíaca do Arnold era causada por um defeito congênito em uma das valvulas, e não é relacionada ao uso de esteróides.

Melhor parar com as drogas. Já estão afetando a sua escrita e raciocínio.

Insulina é uma das drogas mais perigosas que se pode usar. Uma dose elevada demais pode levar a morte. Com o grau de desconhecimento que você está mostrando é uma péssima decisão e não vai ter os efeitos que você espera.

É bom lembrar que interromper seu sono dessa forma vai diminuir bastante a produção natural de GH e testosterona. Para quem não está usando GH ou testosterona exógenas interromper o sono para comer é uma idéia cretina.

Cara, aspirar não é isso. Quando você coloca a agulha, puxa um pouco o embolo da seringa para ver se não volta sangue. Se voltar sangue você atingiu um vaso, e tem que retirar e tentar outro lugar. O que aconteceu é que vc não fez isso e injetou perto de um vaso, e ai foi direto para a corrente sanguinea. ISSO É MUITO PERIGOSO, e por isso que você passou mal. Lógicamente tem que retirar o ar da seringa também, mas é fundamental verificar se não atingiu um vaso. Estude mais antes de fazer isso.

Nada de pesquisa, antes e depois dessa loucura. Leia o topico abaixo: Tpc para mulheres

Ao invés de evitar gorduras você tem que favorecer o consumo de boas gorduras, especialmente durante o consumo de um Ph forte como o M-Drol, que vai destruir seu perfil lipidico. E especialmente na TPC você precisa ter um perfil lipidico adequado para reequilibrar a produção endógena de testosterona. Acho indispensável durante e depois de um ciclo desse consumir Omega 3, Óleo de linhaça e alguma fonte de Omega 6, como óleo de borragem ou especialmente óleo de primula, que além ajudar a equilibrar o perfil hormonal dão uma ajuda na recuperação do fígado.

Se você quiser ganhar mais massa muscular vai precisar alterar seu estilo de treinamento, alimentação e suplementação. A não ser que você tenha uma genética excepcional, esta estrutura de corridas tende a catabolizar qualquer ganho de massa que você tenha com um treinamento de hipertrofia. Além disso atividades aeróbicas de longa duração tendem a anular o tipo de resposta hormonal que você teria em um treino de hipertrofia intenso. Veja a diferença de físico de corredoras de curta e longa duração - corredoras de curta duração tem o corpo todo forte e definido, enquanto que de longa duração tem esse físico que você descreveu, muito magro, mas com gorduras localizadas e flacidez. Para evitar o catabolismo você não deve apenas aumentar a sua ingestão de proteínas, mas também de carbohidratos complexos durante e depois dos treinos, já que seu consumo calórico é muito maior e na ausência de energia você vai catabolizar seus músculos. E uma dica é sempre deixar o aeróbico para depois do treino de musculação. E alternar dias de musculação intensa com aeróbico mais leve, e dias de musculação mais leve/descanso com o aeróbico mais intenso.

Você está treinando a 3 semanas? Além de não ter estrutura do ciclo, etc, não há a menor necessidade de ciclar. Treine sério e evite piorar seus problemas.

M-drol é um dos esteróides orais mais fortes que existem. O fato de ele ser vendido como pre hormonal é apenas marketing. E por isso ele exige TPC bastante cuidadosa. TT só serve para dar um up na libido, mas não regula o eixo hormonal. Tem muita informação sobre isso no fórum, leia mais. Não é a toa que a galera se ferra com m-drol usando sem informação.

Você precisa dar um jeito nessa lipomastia-gineco que está bem aparente nestas fotos. Também achei você mais murcho nessas fotos que nas antigas.

Não vi ninguém se exibindo por aqui não. Acho que a galera reconhece a força de vontade dele e tenta aconselhar. E não é só questão de conselho de vida não. Eu só acho impossível ser um campeão de fisiculturismo sendo ignorante. Porque todos os Mr. Olimpia, Mr. Universo são americanos ou europeus ? Tenho certeza que o pessoal que treina por aqui tem a mesma força de vontade deles, e sem dúvida no Brasil, México, etc é muito mais fácil conseguir esteróides do que nos EUA. A diferença é que lá existe um cultura de conhecimento em torno do esporte, de gerações e gerações de pesquisadores e treinadores indo atrás de todo tipo de estudo para validar treinos, rotinas, etc. Veja a diferença de nível de uma revista como a Muscular Development, que tem uma série de doutores e PhDs escrevendo, e o que sai publicado aqui. Mais que em outros esportes, conhecimento é fundamental em fisiculturismo. E não tem como assimilar esse conhecimento sem um mínimo de estudo, ao menos para aprender a falar inglês fluentemente.

Com essa dieta sem proteinas e essa perda de peso seu metabolismo deve ter caído até o chão. E você tem que se preocupar com a gordura corporal e não com o peso em si. Para acelerar esse metabolismo você tem se preocupar em ganhar massa muscular.

Desculpe, você tem razão. Quem são Arnold, Frank Zane, Franco Columbu perto de Zé Galinha?