nett01
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nett01 deu reputação a ZyzzBB em DIETA BULKING, AJUDA POR FAVOR.
pega esse 1.871,1 x 1.5= 2800kcl.
Agora coloca um superavit 2800+ 400 por exemplo= 3200kcl
Ai voce divide sua dieta em
2g de proteina por kg de peso
0.4 a 0.7 de gordura
e o restante em carboidratos.
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nett01 deu reputação a yan1989 em LGD - 4033 Androtech Research é bom?
ML é furada pra isso... cuidado.
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nett01 deu reputação a projetohuck2 em LGD - 4033 Androtech Research é bom?
tem uma loja famosa que os marombeiros compram o tal produto
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nett01 deu reputação a jeanff em LGD - 4033 Androtech Research é bom?
cara cuidado com mercado livre, muita falsificação la... eu n me arrisco pq o sarms nao é barato !!!
te indico site na internet, site top e confiavel, comprei o meu la da Enhanced !!!
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nett01 deu reputação a Vinicius G em LGD - 4033 Androtech Research é bom?
Como o amigo acima disse, tem uma loja famosa na internet, que patrocina um youtuber de mascara, da uma procurada que você acha.
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nett01 deu reputação a yan1989 em LGD - 4033 Androtech Research é bom?
Tem uma loja famosa na internet que deve ter relatos bons nos comentários pra te ajudar.
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nett01 deu reputação a AlexandreBBD em Falha no peitoral
Eu fiquei impressionado e com a sua tv kkkk
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nett01 deu reputação a projetohuck2 em Falha no peitoral
Diferença sempre vai ter.
o lado esquerdo não é um espelho do direito..
normalmente aonde é localizado o coração vai ter um "tamanho maior"
eu tenho uma má formação famosa peito de pombo, quando era magrelo tipo você a diferença era gritante.
mas com tempo de treino (8 anos) ficou bem melhor. mas ainda tem diferença
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nett01 deu reputação a tmz em Falha no peitoral
Por ser iniciante, não tem massa muscular ainda, mas da pra ver que tem uma pequena diferença sim, como é pouco da pra corrigir, mas se treinar errado pode agravar.
É treinar com atenção, sempre frente ao espelho para ter cuidado de não elevar mais, você consegue corrigir se tiver consciência corporal
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nett01 deu reputação a Maltoni em Falha no peitoral
não notei tanta diferença, apesar que como amigo disse não tem ainda muito tempo de treino ne?
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nett01 deu reputação a yan1989 em Falha no peitoral
Quase não da pra perceber é algo bem leve. Mas precisa de correção, quando colocar mais massa magra ai, então fica bem mais perceptivel.
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nett01 deu reputação a tmz em Falha no peitoral
Isso se chama "escoliose", se corrige com RPG, da pra corrigir com musculação, mas não é fácil, leva tempo e precisa de um profissional.
Se você treinar isolados com carga pode "desbalancear" ainda mais.
O ideal é associar o RPG e a musculação e recuperar essa curva.
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nett01 deu reputação a Thorun em Falha no peitoral
massa magra nao tem praticamente nenhuma. se tiver diferença deve ser postural mesmo