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TGMS MKT

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  1. Thiago14862 reagiu a uma resposta no tópico: Falta de sono contínuo
  2. TGMS MKT

    Falta de sono contínuo

    TGMS MKT respondeu ao tópico de Thiago14862 em Diário de Treino
    Ei! Por algum acaso você já procurou mudar sua alimentação? Achei essa lista aqui de alimentos para comer antes de dormir, da uma olhada!
  3. TGMS MKT

    Dieta *Voltando*

    TGMS MKT respondeu ao tópico de Marc0s A. em Dieta e suplementação
    Eu acho super bacana fazer dieta! Desde que ela não seja restritiva... Mas você vai escolher um tipo de dieta mesmo ou vai tentar mudar os seus hábitos de alimentação? Até porque, acho isso muito mais interessante. Eu li um artigo que dá uma dicas bacanas (não de dieta em si), mas para levar para a vida, sabe? Dá uma olhada aqui, pode ser uma boa para te ajudar na dieta... e no mais: Foco, Força e Fé!

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