nissault
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Levantando esses 10kg onde amigo? qual exercício? essa dor de cabeça é em qual parte? nuca? testa? se tá começando a treinar agora e tá sem condicionamento nenhum, melhor começar com um aeróbico diário e treinamento com o peso do corpo. Tendo em vista que vc está treinando em casa e aparentemente nunca treinou, é melhor usar o peso do corpo pra começar e ir se adaptando.
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Em 13/09/2023 em 16:58, projetohuck2 disse:
Quando natural erra mão do bulking kkk
Off sujo alá Lee Priest 😅. Eu tô de cara com a quantidade de gente querendo ciclar com 20% + de BF nesse fórum.
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E o restante dos exames como estão? prolactina, shbg, testo, fsh, lh, etc?
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Em 02/02/2020 em 10:57, troysz disse:
Nissault... isso me lembra os velhos tempos de rubera.
Kkkkkk exatamente! E bota velho nisso... salve tibiano kk
Em 02/02/2020 em 11:22, Rebolin disse:Nissault seu problema deve ser o shbg alto,não tem nenhuma outra explicação o shbg alto "rouba" sua testo pra conseguir controlar mais os hormônios
Até mesmo vc disse que quando era mais novo tinha a Testo em 900 e era normal,seria porque na adolescência/início da fase adulta o shbg se encontra mais baixo,o meu por exemplo tenho 18 anos e meu shbg está em 13.
Proviron vai resolver seu problema de libido,ele age se ligando no shbg impedindo dele se ligar na testo,e assim sua testo livre sobe e shbg abaixa,além dele aumentar a libido pois é um derivado dht e ele não inibe o eixo pois ele foi criado para tratar hipogonadismo,doses até 75mg(3 Comp) dia não inibe o eixo hormonal o Dudu haluch mesmo disse...
Mas tende à subir o DHT né? genética aqui não é muito boa pro cabelo não ...
Em 02/02/2020 em 20:14, lucasbsilva9 disse:esse negócio de retardar a ejaculação é um problema sério meu... desde que utilizei antidepressivos na adolescencia... eu tinha ejaculação precoce, comecei com paroxetina, chegou uma hora que era quase impossível gozar...
aí depois que gozava, não sentia mais vontade de nada... me adaptei a isso e hoje eu tenho relações normais, deixo para ejacular só qd tenho 100% de certeza que a gata n vai querer mais nada kkk
Também passei por isso na adolescência, tomei paroxetina por alguns meses (2 no máximo) e parei. Só me deixou meia bomba por um bom tempo
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2 horas atrás, IsaqueJúniorBuilder disse:
Maninho, acho que sua questão é mais psicológica, já tentou tratamento com especialista ?
Nunca procurei, tenho meus problemas pessoais como qualquer outro e lido bem com eles. Não acho que seja emocional, pois estou assim já fazem uns 2 anos. E não é só a parte sexual, eu praticamente não tenho ganhos na academia fazendo uma boa alimentação, meu humor oscila o dia todo, ereções espontâneas e nem matinais não tenho à um bom tempo, já acordo com vontade de dormir novamente. Tem uns três anos que fiz um exame de testo e bateu na casa dos 300, dei uma melhorada na alimentação, reduzi um pouco o peso e foi pra casa dos 550, o mais antigo (5 anos) era 900. Minha prolactina nessa época bateu em 15, tomei cabergolina pra reduzir. Estradiol em 45 com testo em 550.
Penso que poderia ser esse estradiol que apesar de pouco elevado, esteja interferindo em algo, ou que esse exame esteja errado.
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1 minuto atrás, projetohuck2 disse:
Tu quer ser um coelho... porra
na primeira já to morto na segunda já to dormindo..... faz tempo kkkkk
tudo dentro da normalidade.... anormal é ser igual ator porn 5 nun dia...
kkkkkkk mas to dando uma por semana ... nem dopado vai duas, fora o cansaço que tá batendo forte no dia a dia
4 minutos atrás, lucasbsilva9 disse:Essa é a questão, eu nunca precisei de Tadala e sempre tive a libido muito forte.
Hoje em dia eu, por questões pessoais, não me garanto sem o uso do tadala...
Estou trabalhando isso internamente e pretendo ir largando aos poucos conforme o "luto" do relacionamento vai passando.
Mas nas primeiras vezes, logo depois de terminar, faltou pouco pra eu desistir...
Também nunca precisei, quando namorava nunca tinha usado (mais de 8 anos sem nada). Ai conheci a novata e já mandei logo pra segurança e fazer bonito e passei aperto quando tentei dar a segunda, coisa que era normal pra mim ... não foi! Esses dias não tomei nada, e foi tranquilo a primeira ... e só. E no 5 contra 1 já percebi que o rapaz perde sua força muito rápido também, ereções espontâneas e matinais também não existem
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1 hora atrás, matheuskr disse:
mano, o teu SHBG está um pouquinho alterado...eu disse um pouquinho. não está altíssimo, mas já vi queixas de pessoas com SHBG acima de 30 e apresentando queda na libido. é uma proteina que o figado produz (uma das muitas) e que se liga a testosterona total em grande parte, deixando uma pequena fração de testosterona livre.
testosterona total = cerca de 98% ligado a proteina (SHBG)
testosterona livre = geralmente cerca de 2%
não é uma regra matemática, mas durante muitos anos sempre foi estipulado assim.
em vez de transformarem isso aqui numa arena pra ficarem se ofendendo, deveriam ajudar o cara kkk
P.S.: reposição hormonal com 764ng/dL de testosterona não é uma boa. teus valores estão a anos-luz de serem de hipogonadismo, que é um deficit androgênico basicamente. tu tem sintomas, provavelmente causados por uma ligeira subida no SHBG.
Sabe qual a formula pra calcular a testo livre com SHBG e testo total? E será que reduzindo um pouco o estradiol o SHBG abaixa ou teria algo pra "atacar" ele diretamente?
9 minutos atrás, projetohuck2 disse:hm, tem certeza disso ?
teve uma época que estava com problemas no trabalho... pindola me deixou na mão varias vezes kk
eu sou pique coelho, olhou sorriu pau no bombril...kkk
Acho que não é psicológico, a primeira vai de boa com ou sem tadala. Mesmo tomando, não existe segunda, mesmo depois de 1 hora ... única coisa que da é sono kkk mas tem os outros sintomas, cansaço em excesso, poucos ganhos, mudança de humor etc
12 minutos atrás, lucasbsilva9 disse:Muitas vezes é isso... Tô com a testo no auge e a pindola me deixando na mão por conta do termino do relacionamento, meio abalado kk...
Mas vc falou ali que manda 15mg de tadala e vai de boa... pra mim tomando ou não tomando não faz diferença, só da um up leve. Mas só vai uma viagem ... fora as outras coisas, me arrastando dia todo ...
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18 horas atrás, lucasbeker88 disse:
Devo ser anormal então . 6 anos com a mesma pessoa e o tesão é o mesmo até hoje , ou até maior .
Não é não, já namorei cerca de 8 anos e era exatamente assim. Todo dia com vontade desde o inicio até o ultimo dia de relacionamento.
16 horas atrás, projetohuck2 disse:O pessoal briga por tudo seloko.....
Pindolagem dura tem haver muito com psicológico também..
cara ta normal e fica com isso na cabeça, pq durante ciclo estava como um coelho de chernobyl...
Psicológico afeta também e muito, mas no meu caso acredito não ser. E nunca ciclei ...
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Em 27/01/2020 em 11:22, Vask disse:
Pode ser até algo psicológico cara o corpo humano é algo extra-ordinário , ou a "culpa" é dos exames mesmo .
Remédio pode até te derrubar , tenta ir em outra clínica etc .
Psicológico no inicio até acreditava que poderia ser, mas to bem de boa com ela, bem à vontade... to acreditando que tenha algo errado nos exames mesmo, pq fiz alguns pelo SUS e a prolactina bateu em 13 (tem uns 3-4 meses o exame) e agora 7. E esse laboratório foi o mais barato que encontrei, diferença de quase 40% no preço pros demais. E tem algo errado, to andando muito cansado, treino ontem foi quase dormindo...
Em 27/01/2020 em 11:50, Insp disse:Experimenta trocar de mulher por uma semana, pq os exames estão ok.
Tem três meses que estou com ela e acredite, o problema não é ela, mulher top em tudo!
Em 27/01/2020 em 11:52, lucasbsilva9 disse:Eu quando vou sair com uma gata nova.... Eu tomo uns 15mg de tadala pois bate um nervosismo na primeira vez... aí nas próximas vai suave sem mesmo... kkkk
Essas mulheres tão mt abusadas e só querem sexo violento, pancada no útero
O problema que nem dopado tá 100%, fora o cansaço dia todo, gordura acumulando, ganhos medíocres na academia etc.
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4 horas atrás, lucasbsilva9 disse:
DUAS GOZADA POR DIA MANO?
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
É galera, MBD falou tudo... Seis são uns maníacos sexuais do caralho, hein!
um amigo me disse q dps dos 30 o homem vira escravo do viagra e é só ladeira abaixo...
Duas por dia quem me dera kkk encontro a cremosa uma vez por semana e nem com tadala ta passando de uma por isso to meio cabreiro
4 horas atrás, joaowola disse:Quando estou com a namorada né mano kkkkkk sozinho eu tento nem encostar no meninão
Acho que é normal... até porque a produção de testo endógena vai diminuindo. Um tadalafil resolve bem suave kk
Minha testo ta batendo acima do limite do laboratório, to achando que esse exame ta errado, era pra estar numa disposição absurda e to bem longe disso
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4 horas atrás, Mr Nobody disse:
Teu estradiol um pouco mais elevado até poderia estar causando esses problemas, mas você também não quer abaixar muito ele.
Quanto ao estradiol dentro de um parâmetro é mais para quem não está sentindo sintomas. Talvez seu organismo não responda bem a um estradiol mais elevado.
Teu problema também poderia ser causado por sexo em excesso - ficar uma semana longe já deve dar sinais de melhora. Talvez pouco exercício aeróbio.
Infelizmente não tenho nenhum exame antigo de estradiol para parâmetro, mas já fiz um de testosterona que bateu mais de 900 em outro laboratório. Não é excesso, tem acontecido uma vez por semana só. Aeróbico realmente não tenho feito ...
2 horas atrás, lucasbsilva9 disse:Mano... Eu sou mais ou menos assim...
Eu depois que gozo já era, morre o homem, por isso eu só faço isso quando tenho certeza que a transa acabou kkk
Felizmente eu tenho "dificuldade" para ejacular.
As vezes é da individualidade de cada um, seu cérebro entende a recompensa do primeiro orgasmo como suficiente e depois você não consegue focar em sentir vontade suficiente para ter uma segunda ereção...
Nesse caso, faça como eu... Não ejacule até ter 100% de certeza q a transa acabou pra mulher kkk
Tamoxifeno pode aumentar ainda mais seu SHBG e diminuir sua libido...
Pra mim, quando faço uso de TAMOX libido vai pro ralo, não tenho explicação pra isso, mas apesar de aumentar a testo, são muitos os relatos de pessoas que perdem libido com tamox
Nos últimos 2 anos que venho passado por isso, sempre foram duas ou três pelo menos. Quem me dera ter esse controle pra ejacular quando quisesse rsrsrs
2 horas atrás, MBD disse:O que me intriga mesmo é vocês acharem que é o normal o cara dar 3 gozadas seguidas em questão de 2 horas...
Não é assim que funciona.
Cada ejaculação é uma bomba nos neurotransmissores... Não é assim pra vir a segunda, terceira, etc.. Cada corpo tem um tempo de resposta, e essa resposta pode ir mudando com o passar do tempo.
As vezes tenho a impressão que vocês acham que o normal é ser um maníaco sexual, sei lá... Eu hein.
Seus exames estão ótimos.Mas não é questão de dar três seguidas. É dar uma e simplesmente não conseguir mais nem depois de uma hora com 10mg de tadala no sangue. O que me intriga são os outros sintomas juntos ... evolução minima na academia mesmo fazendo uma dieta bem elaborada, ereções matinais zeradas, cansaço em excesso, mudança de humor constante, quando faço um treino, só vou sentir o músculo treinado 3 dias depois, imunidade baixa, pelo menos uma vez por mês eu pego uma gripe, etc.
2 horas atrás, dinhoguerra disse:Está assistindo muita pornografia?
Uma vez por semana na carência, nada vicioso
1 hora atrás, joaowola disse:No auge dos meus 15 anos era normal 5 punhetas em 2hrs quando ficava sozinho em casa KKKKKKKKK
Hoje em dia é 2 gozada por dia no máximo
Irmão, com 20 anos já cheguei a gozar 11 vezes com a minha ex em um dia kkk hoje com 30 to me sentindo um lixo, dando uma por semana com a novata
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18 horas atrás, joaowola disse:
Cara é normal o homem ter fases com mais libido ou com menos... a questão da transa, eu por exemplo, poucas vezes consegui fazer mais de 2x seguidas. Vai muito da intensidade e duração do sexo. Também é normal o cara ir perdendo o tesão quando transa com a mesma pessoa sempre.
Mas
Se te incomoda tanto, eu falaria pra tomar anastrozol 0,5mg por semana, por umas 4 semanas pra testar... ver se muda alguma coisa. (não sou médico, puro empirismo).
Abraxx
Mas o problema não é libido, vontade eu tenho sempre. Pra mim sempre foi comum duas ou três em uma noite, mas estou passando por isso tem um bom tempo. Pior que não é a mesma parceira, é um namoro recente...
Pelo que andei lendo, com essa testo poderia bater até uns 50 de estradiol que estaria tranquilo, será que não seria mais viável um tamoxifeno pra aumentar a testo? to meio perdido pq aparentemente ta tudo normal nos exames
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Boa tarde galera,
Estou com alguns sintomas de desnível hormonal, como cansaço, pouca evolução nos treinos e o que me preocupa mais é o da parte sexual. Não estou conseguindo dar duas viagens numa transa, dou uma e olhe lá. Mesmo com viagra ou tadalafila e não vai. Na primeira funciona tudo muito bem, problema que morre ai, nada de segundo round. Libido ok, não tenho ereções matinais já faz tempo, mas se eu acordar no meio do sono ele está lá em "alerta" quase sempre, alimentação regrada, sono umas 7 horas por dia, bebida esporadicamente, não fumo, BF em torno de 14%, nunca ciclei, etc.
Fiz alguns exames por conta pra dar uma olhada, única coisa que me parece alterado é o estradiol, mas se olhar a quantidade de testo acredito que esteja "balanceado". Se puderem opinar será de grande ajuda.
T3 TOTAL
R: 1,19NG/ML
REFERÊNCIA: 0,60 A 1,81NG/MLT4 TOTAL
R: 7,8MCG/DL
REFERÊNCIA: 4,5 A 14,1MCG/DLTSH ULTRASSENSÍVEL
R: 1,047 UIU/ML
REFERÊNCIA: 0,350 A 5,500UIU/ML
TESTOSTERONA TOTAL
R: 764,9NG/DL
REFERÊNCIA: 164,9 A 753,3NG/DLESTRADIOL
R: 38,0PG/ML
REFERÊNCIA: INFERIOR OU IGUAL A 32,2PG/MLFSH
R: 2,7 MIL/ML
REFERÊNCIA: 1,4 A 18,1 MIL/MLLH BASAL
R: 4,84MUI/ML
REFERENCIA: 1,50 A 9,3MUI/MLPROLACTINA
R: 7,77NG/MLREFERÊNCIA: 2,1 A 17,7NG/ML
SHBG
R: 36,8 NMOL/L
REFERÊNCIA: 14,6 A 94,6NMOL/L -
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3 horas atrás, Conrado Soares disse:
Tinha pensado em clomifeno tbm pra subir LH e FSH e tbm a testo, tem muita diferença do tamoxifeno?
Bom saber do SHBG já resolve a dúvida de um hormônio, no caso de só querer subir a testosterona um proviron costuma fazer muita diferença?
Anotado, no próximo exame vou incluir eles.
Também vou dar uma estudada no DHEA, vlw
Quanto as referências do lab:
LH 0,57 - 12,07
FSH 0,95 - 11,95
TESTO T 240-870
TESTO L 131 - 640
SHBG 11,20 - 78,10
TSH 0,45 - 4,50
T3 60,00 - 190,00
T4 0,70 - 1,80
ESTRADIOL 11-44
Valeu a ajuda, vamos esperar o @MBD e @Stein ^^Clomifeno tem mais colaterais, principalmente na visão. Ambos agem da mesma forma, bloqueando os receptores. O proviron até onde eu sei também é um antiestrogênico e vai diminuir o SHBG em si. Eu acho que seria mais vantajoso primeiro tentar estimular o LH e FSH pra ver se o estradiol sobe também. O que tem de errado no seu exame é o estradiol relativamente baixo, que é capaz de gerar sintomas iguais ou até piores do que quando elevado. Pela sua testosterona total ele deveria estar na casa dos 30-35, se tratando de uma pessoa natural.
3 horas atrás, Azyzz Br Remastered disse:Cara tem que ver se voce ta bem da cabeca , libido nao e so hormonal , seus hormonios estao com valores bons ate
Ele tem baixa libido desde 2016 ...
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Ao meu ver FSH e LH baixos, poderia estimular com tamoxifeno 20mg por um mês e repetir os exames. Ele tende a fazer sua Testo total subir, que provavelmente elevará um pouco seu estradiol. Suplementação de DHEA pelo que andei lendo eleva também o estradiol. Seria interessante adicionar nos próximo exame DHT, DHEA, CORTISOL e VITAMINA D para dar uma complementada (poste com as referências do lab). A prolactina está num nível aceitável, mas se quiser abaixar pra casa de 1 digito que é o ideal, 1 comprimido de cabergolina já seria o suficiente. Em cutting com a baixa ingestão de carboidratos o SHBG tende a subir, e pelos seus níveis de testo livre ele não está tão alto, qual seria a referência do lab pra ambos?
Estou postando apenas meu ponto de vista e pra dar um UP, espere uma posição de quem tem mais conhecimento como o @MBD @Stein etc.
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9 minutos atrás, matheuskr disse:
pode ser, mas os médicos fazem vista grossa ao SHBG há anos. o que tu indicaria em relação ao SHBG, no teu ponto de vista?
Sobre o SHBG sinceramente não sei, pois estou na mesma (na casa dos 60) e testo livre abaixo de 10. Pelo que eu ando lendo o que vc passou está correto em relação ao SHBG, vitamina D também seria uma boa. Provavelmente o estradiol dele está maior agora do que o exame anterior, mas o ideal seria fazer o resto dos exames.
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5 minutos atrás, matheuskr disse:
eu mandaria letrozol pra abaixar o estradiol e tentar manter na casa dos 20pg/mL. sim, o SHBG é uma proteina que o figado produz e a testosterona e outros androgenos podem se ligar fortemente a ela...na verdade, a famosa TESTOSTERONA TOTAL dos exames é a testosterona vinculada ao SHBG e a albumina. a testosterona livre é a fração que não está atrelada a nenhuma das proteinas...é uma fração muito pequena realmente, pra praticamente todas pessoas. o estradiol alto pode elevar o SHBG, assim como medicações podem elevar e alcool em excesso também. na verdade dietas hipocalóricas também podem elevar o SHBG, pra tu ver como é multifatorial...parece que a glicose interfere na expressão do gene que regula o SHBG, por isso não é incomum ver obesos com o SHBG baixo, justamente porque o excesso de glicose parece diminuir o SHBG, tem inclusive um artigo que eu posso te citar aqui https://www.sciencedaily.com/releases/2007/11/071109171610.htm
quanto mais testosterona livre, menos SHBG. eu não sei o que está elevando o seu SHBG, mas o seu estradiol está um pouco elevado, nada ABSURDO. se for usar um inibidor de aromatase, seria interessante não usar com muita frequência e eu usaria letrozol no seu lugar. o que existe pra baixar o SHBG naturalmente é magnésio, boro, ingestão de proteinas de alto valor biológico, não fazer dietas muito restritivas e alguns outros suplementos. ainda assim, o dito "açúcar" e alimentos gordurosos e junk food parecem SIM baixar o SHBG como diz o artigo, porém engordam também kkkk dizem que o café (não a cafeina, o café) aumenta o SHBG, tem que ficar de olho se tu toma muito.
artificialmente falando, tem danazol, que é pra mulheres mas tem uso off label em homens e derruba o SHBG, mas iria implicar em afetar seu eixo hormonal (não é uma boa idéia se você não quer depender de agulhada pra repor sua testosterona), existe TRT e um esteróide oral chamado de mesterolona, conhecido como Proviron. Infelizmente há quem diga que o proviron inibe o eixo HPT, outros dizem que não...sinceramente, acredito que é um risco e se a pessoa quiser ter certeza, tem que fazer uso e ai pelas tantas dosar LH e FSH, se diminuirem muito, houve supressão do eixo hormonal.
o que eu posso te dizer é que pra um cara de 39 anos, tua testosterona é bem alta, significando que tu não tem problemas de hipogonadismo nem primário e nem secundário, porém está com os sintomas. realmente o único porém ai é esse SHBG e um pouco o estradiol que já está afetando.
enfim, a rota artificial implica em bagunçar todo seu eixo hormonal e ter que fazer TRT ou uso de esteróides de qualquer forma, provavelmente não seja o que você queira.
Pq está indicando um IA se vc não sabe o estradiol dele atual? tem mais de 8 meses que o exame dele deu 37,8 de estradiol. E se estiver nesse patamar atualmente com quase 1 mil de testo total, certamente não será ela que estaria causando a libido baixa. Realmente deve estar acima da casa dos 40 com esse SHBG elevado e pela testo livre ter diminuído, mas medicar no escuro sem saber o certo sem o restante dos exames é besteira.
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Sua Testo basal é essa, mesma coisa de uma pessoa ter a basal em 400. Geralmente quando o SHBG está elevado, o estradiol também está e testo livre baixa. Bom ter outros exames, como prolactina, estradiol atualizado, dihidrotestosterona etc
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14 minutos atrás, MBD disse:
Ninguém falou que "deveria" diminuir.
Tens que achar os valores que são bons pra, ti que teu corpo acha um equilíbrio saudável.
Agora o mais importante, números por si só não falam nada.
Se deve analisar principalmente a clínica.
Se não tem colaterais, não é recomendado interferir em nenhum desses marcadores.
Agora pelo seu relato, isso pode ser N outras coisas, principalmente alimentação, stress, e falta de sono.
Se isso tudo estiver em ordem, aí cabe começar a pensar em reduzir um pouco o e2 ou até mesmo estimular mais a testo.Seria bom, antes de qualquer coisa, medir além da Testo Total e do Estradiol, prolactina, LH, FSH e DHT.
Diminuir no meu caso que está um pouco elevada comparado com a Testo.
Seguindo dieta com uma escapada nos finais de semana, não bebo nem fumo, nenhum contato com esteroides também. BF em torno de 14%, sono relativamente bom 8-7 horas, ainda tomando uma melatonina pra melhorar a qualidade.
A questão é que tenho os colaterais citados, sem falar nos ganhos medíocres na academia. Fazem 3 meses que fiz esses exames, Prolactina em 8ng/dl, FSH 3iu/ml, Testo Livre 7,5ng/dl e SHBG 60nmol/l. Já tenho marcado os mesmos pra semana que vem pra dar uma olhada.
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12 horas atrás, MBD disse:
Naturais entre 10 a 15 pra 1, hormonizado 15 a 50 pra 1. Lembrando que hormonizado a margem é tão flexível quanto o ibope.
Então um natural com 600ng/dl de Testosterona com o Estradiol em 46pg/ml deveria diminuir o mesmo, sendo que a proporção (15/1) "limítrofe" seria de 40pg/ml? ou seria mais interessante tentar aumentar a Testo com um Tamox por exemplo? Meu SHBG está em 60nmol/l, abaixando o Estradiol ele tende a descer também?
Digo pois ando muito cansado, ereções fracas e líbido não anda la essas coisas. Mesmo tomando 10mg de tadalafila em uma relação, não passo do primeiro round.
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E a absorção como fica? tendo em vista que o ovo cru não é totalmente absorvido, o processo de pasteurização nada mais é que um rápido aquecimento e posteriormente resfriamento. Esse processo englobaria em um cozimento, fazendo assim que ele seja totalmente absorvido?
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Pelo pouco que sei, depende da sua testosterona total pra ver se o estradiol está adequado ou não. O mesmo quando está elevado, acaba aumentando o SHBG e diminuindo a testosterona livre.
Caso tenha plano, sugiro fazer os seguintes exames:
LH
FSH
TSH
SHBG
Testosterona total
Dihidrotestosterona
Estradiol
Prolactina
Progesterona
Cortisol
T3
T4Vou acompanhar pois estou na mesma situação que vc e infelizmente dependo do SUS para exames.
COLATERAL OU ALGO NORMAL
em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Postado
Calor em excesso ou má circulação do membros inferiores. Você é alto? pesando 3 dígitos acredito que sim. Tem varizes nesses locais? nas pernas?