OCoelho

Eu já esperava que daria uma bad por alguns dias mas não tinha noção que ficaria tão foda comer. Pra mim a dieta é a parte mais importante do ciclo, mais até que as drogas por isso nunca deixo faltar. Hoje estou bem melhor mas domingo toda comida tinha gosto de areia e hoje está super difícil comer, vontade zero, estômago muito enjoado. De qualquer forma, não me arrependo mas não faria de novo. Algo que eu não esperava também é que meu humor está melhor do que nunca. Vai entender.

Sou legitimamente viciado, nunca consegui parar, nem fazendo sexo regularmente e de uns meses pra cá a masturbação vem fodendo muito minha mente. A famosa depressão pós fap. Enfim, encontrei uma forma de me "livrar" temporariamente. É uma tentativa. Passo 1: crie um 10minutemail -> https://10minutemail.com/10MinuteMail/index.html Passo 2: instale essa extensão no chrome https://chrome.google.com/webstore/detail/block-site-website-blocke/eiimnmioipafcokbfikbljfdeojpcgbh adicione nela todos os sites gatilho pra você e vincule a extensão o 10minute mail com uma senha aleatória (bata a mão no teclado de forma que você nunca descobriria), o 10minutemail vai deixar de existir após 10 minutos e a única forma de se livrar do bloqueio dos sites é usando outro navegador já que não é possível desinstalar o mesmo sem a senha Passo 3: se livre de toda a pornografia estocada que tiver, celular, hd etc Enfim, se for útil pra alguém já estarei feliz. Já estou nessa faz bastante tempo e só fode minha mente.

O que virou, meu parceiro?

Dropei 3 balas esse final de semana, de sábado pra domingo em uma rave e estou um caco, bebi muito pouca água. Ganhei 2kg de retenção, não consegui bater meus macros de domingo e o treino de segunda não rendeu. Estou enjoado e sem fome nenhuma e sofrendo pra bater os macros, batendo quase que toda a gordura com leite e ainda por cima a cafeína não me deixa dormir. Achei que seria melhor usar bala que alcool pra não me ferrar com a ressaca mas está sendo muito pior, um prato de 200g de arroz com 100g de patinho moído que eu comeria em 10 minutos estou demorando mais de uma hora pra comer e ainda tenho que empurrar. Não sei se tem a ver com as drogas do ciclo mas não vou dropar mais nada até terminar o ciclo. No mais espero me livrar da retenção com bastante água e chá verde.

Ah sim, mas como eu aplico direto na farmácia acho que fica mais cômodo assim. Bem que eu queria aumentar a dose ??.

Que se eu tomar de 5 em 5 dias vai acabar faltando. Estou com receita de 1 caixa que vem com 3 ampolas.

Vou conversar sobre a ostarine com o Dr. na próxima consulta, sobre o deposteron, infelizmente não pois estou usando o de farmácia, com receita. Faço 10min de escada todos os dias. Já consegui diminuir bastante a retenção.

Hoje é o início do 2° mês e tenho algumas observações a fazer: -a ostarine ta doendo muito no bolso já que nesse segundo mês a dose dobrou -estou conseguindo controlar a retenção com chá de hibisco e muita água -a força aumentou considerávelmente

O senhor é um brincante.

- Idade: 19 - Altura: 1,73m - Peso: 75,7kg (74.3kg em jejum) - Medidas(braço,peito etc): não me importo com medidas, meu foco é no espelho - Percentual de gordura(BF): 15,2% (início) - Tempo de treino: 1 ano sem errar - Objetivo: ganhar massa - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc): 1° mês: início 03/06/ Fotos: https://imgur.com/a/mWx22Qa (ainda no início, natural) https://imgur.com/a/mQrsJdR (fim do primeiro mês) ________________________________________________________________________________________________________________________________ 2° mês: início 04/07/ Fotos: https://imgur.com/a/mQrsJdR (ínicio do segundo mês) https://imgur.com/a/scc7KlB (fim do segundo mês início do terceiro) ________________________________________________________________________________________________________________________________ 3° mês: início 02/08 Fotos: https://imgur.com/a/scc7KlB ( início do terceiro mês) 02/08/2019 https://imgur.com/a/RoRPrBZ (fim do terceiro mês) 28/08/2019 __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 4° mês: início 28/08 Fotos: https://imgur.com/a/RoRPrBZ (início do 4° mês) 28/08/2019 https://imgur.com/ILz6tnq (fim do 4° mês e início do 5° mês) 27/09/2019 ________________________________________________________________________________________________________________________________ 5° mês: início 27/09 Fotos: https://imgur.com/ILz6tnq (início do 5° mês) 27/09/2019 ________________________________________________________________________________________________________________________________ DIETA: https://www.myfitnesspal.com/food/diary/Koelhowalski ________________________________________________________________________________________________________________________________ EXAMES: ANTES: 09/05/2019 DURANTE: 29/08/2019 DEPOIS: 06/03/2020 (6 a 8 semanas do fim da tpc) https://imgur.com/a/Y1X4tST Depois: 13/08/2020 (mais ou menos 8 meses depois da TPC e quarentena sem treinar e sem fazer dieta) https://imgur.com/a/9MUCdNV