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master3262

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Histórico de Reputação

  1. Gostei
    master3262 deu reputação a Frank' em 30 cm de braço é um tamanho legal ?   
    30 cm acho uma meta bem baixa. Acredito que com sua altura uns 37cm já deve aparentar um shape bacana
  2. Gostei
    master3262 deu reputação a Melomeuton em 30 cm de braço é um tamanho legal ?   
    Parceiro, quem vai dizer isso é vc.
     
    Se vc esta de bem com o espelho, quem é que vai negar
  3. Gostei
    master3262 deu reputação a joao das neves em 30 cm de braço é um tamanho legal ?   
    Ta otimo pra um anorexico 
  4. Gostei
    master3262 deu reputação a viniciusgronkowski em 30 cm de braço é um tamanho legal ?   
    se você tem 10 anos é tranquilo
  5. Gostei
    master3262 deu reputação a mourrice em 30 cm de braço é um tamanho legal ?   
    30 cm acho q nem pra mulheres.
  6. Gostei
    master3262 deu reputação a RCP1304 em Estou ganhando mais perna que braço   
    Levanta a mão pro céu e agradece o senhor.
  7. Gostei
    master3262 deu reputação a leonhart em Estou ganhando mais perna que braço   
    Que inveja. Continua fazendo o que estiver fazendo. Parabéns pela genética.
  8. Gostei
    master3262 deu reputação a LuizLeandro em Estou ganhando mais perna que braço   
    Me passa a receita.
  9. Gostei
    master3262 deu reputação a Cesar4301 em Estou ganhando mais perna que braço   
    Fala parceiro boa tarde. Que benção cara, aqui pra ganhar perna e panturrilha ta foda, não passa dos 0,01 cm de ganho a cada 5 meses. É osso. Mas enfim, tudo está ligado a intensidade do treino, se seus braços não estão desenvolvendo, é porque o estímulo não está sendo o suficiente. Tudo conta, divisão de treino, alimentação, tempo de descanso... Compartilha aí com a gente.

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