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Luan Schmidt

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Posts postados por Luan Schmidt

    A busca incansável pela monstruosidade.

    em Diário de Treino

    Postado · Editado por Luan Schmidt

    8 horas atrás, Obliterado disse:

    Maturidade muscular,isso leva anos para acontecer. No mais ela é forçada pelo uso de hormonios. Porem é como um filme de fantasia e vale para todos que usam,seu corpo foi limitado geneticamente a um tamanho muscular. Mas toda vez que você joga drogas para dentro maior você fica porem mais dias de vida você tira. Ou seja eu acredito que tomar anabolicos abaixo dos 30 anos sem ter ao menos 3 anos de trino serio é jogar tempo de vida fora. Ai eu te pergunto o que aconteceu em sua vida particular que te faz precisar tanto de atenção? Pela sua discrição twm.algum trauma psicológico do qual você usa o seu tanho muscular para amemizar essa rejeição.

    Seu comentário é tão bosta e tão sem nexo que não merece nem meu direito de resposta. Fica bem aí amigo, um dia você consegue algum tipo de atenção que você realmente necessita, não vindo em fóruns de musculação subjugar os outros.

    1º CICLO: DIANA + DURA

    em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos

    Postado · Editado por Luan Schmidt

    Vou ser menos cuzão e vou listar alguns motivos pra você não ciclar que vão te ajudar a dar uma clareada na sua mente:

     

    Idade > Seu eixo hormonal não está totalmente estabilizado nessa idade, causando uma oscilação alta de hormônios endógenos, o uso de substância exogêneas pode causar danos irreversíveis ao eixo justamente por não possuir uma ''base'' fixa e você pode acabar nunca mais produzindo testo endógena.

     

    Tempo de treino>  Você ainda é iniciante, é jovem e está com 8 meses de treino, vai queimar etapas pra um ganho muscular efêmero e que você provavelmente ganharia naturalmente e com bem mais qualidade.

     

    Tempo das Drogas >  3 semanas com Diana talvez seria válido para um KS, mas não é algo que um iniciante deva fazer, totalmente inútil nesse tempo que você está utilizando. 3 semanas de Durateston não vão te fazer absolutamente nada em relação a ganhos, provavelmente só sinta colaterais, pelo fato de ser iniciante não vai conseguir manter as aplicações DSDN que os esteres dessa droga necessitam para uma melhor estabilização hormonal. Ou seja, não vai adiantar de nada novamente.

     

    TPC > Aqui você pelo menos deu uma ''estudadinha'', e colocou anastro intra ciclo, maioria dos iniciantes não fazem isso.

     

    Resumo da ópera:  Você não vai ter ganhos, vai ter colaterais, vai inibir um eixo numa idade que não é o ideal para que isso ocorra, não vai saber como seu corpo reage aos AES e vai ficar decepcionado. Como já havia dito, espere mais um pouco, estude mais, treine mais, faça uma dieta boa e depois você faz algo consciente e bem elaborado. Abraços e fique bem.

     

     

     

    1º CICLO: DIANA + DURA

    em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos

    Postado · Editado por Luan Schmidt

    3 minutos atrás, NGGym disse:

    Olá, tenho 19 anos e estou planejando meu primeiro ciclo, atualmente estou com 8 meses de treino, peso 60kg e tenho 1,72m de altura. Segue o ciclo:

    Terminei de ler aqui, não cicle. Protocolo totalmente errado, além da idade, você tem o peso da minha mulher.

     

    Dá uma estudada melhor, e espere bem mais pra mexer com hormônio.

    [DUVIDA]

    em Dieta e suplementação

    Postado

    Cara, procura opções mais viáveis, a proteína vegetal em si não é um problema, o problema seria comer todas as grandes quantidades para bater 255g de prot ao dia, dá pra adicionar um peixe, até porco se calcular bem os macros.

    Mas como já disseram, posta a dieta completa pra gente ter uma base qual alimento você vai usar pra bater esses macros.

    Meu primeiro ciclo

    em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos

    Postado · Editado por Luan Schmidt

    1 hora atrás, Thomas Physique disse:

    Iae allisson, não é querendo (não ser carinhoso) mas como o próprio disse opinião é opinião, pela sua foto vc sobe na mens né ? não mostra a coxa e tal?
    eu aqui treinando fofo,comendo errado, "nem pareço que treino" tenho 40cm de panturrilha, sabe quem mais tem 40cm de panturrilha? Felipe Franco, claro que não estou no nivel de qualidade muscular dele OBVIO, tenho 60cm de coxa, não to julgando mas por essa sua foto creio que minha medidas são maiores ta ai uma foto, e faz bastante tempo meu braço tava bem mais fino ai, acho q foi do começo pra metade do ano passado. é fácil demais criticar o shape dos outros um bb 18 aninhos treinando fofo com mais perna que um atleta que mundo é esse.

    Quadriceps
     

     

    Cara, apaga isso logo, vai passar vergonha.

    Meu primeiro ciclo

    em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos

    Postado

    Vamos lá, só reforçando o que já foi dito a cima, ninguém mesmo com 18 anos se estagna, seus hormônios estão no auge e é excelente usar esse período para tirar o máximo de proveito na musculação, sabendo treinar e comer corretamente, pelo que eu já vi que você provavelmente não saiba, você atinge resultados excelentes naturalmente.

     

    Quando você aplica algo exogêneo nessa idade, seu eixo não está totalmente regulado pela fator idade, e talvez, essa testo exogênea suprima seu eixo permanentemente causando problemas para sua vida toda, por resultados pífios e efêmeros. Então se for entrar nesse mundo dos anabolizantes, estude muito e escolha o momento certo, porque não é só mandar tudo pra dentro e já era como alguns fazem por aí.

     

    Calcule suas calorias, defina um objetivo, procure variações de treino, técnicas avançadas, garanto que mexendo em todos esses fatores sua ''estagnação'' será resolvida.

    4 minutos atrás, Hammerfire disse:

    Você sente dores musculares tardias (pos-treino) ou já não sente mais?

    Não querendo desmerecer seu comentário, mas você tem noção que isso não é um parâmetro pra identificar uma estagnação no treino né?

    A busca incansável pela monstruosidade.

    em Diário de Treino

    Postado · Editado por Luan Schmidt

    Atualização semanal: 

     

    Dieta deu uma apertada nessa última semana, diminui bastante a quantidade de carbos, comendo 100g de arroz no dia + 40g de aveia.

     

    Treinos na mesma intensidade, bastante variações e técnicas avançadas, dividido em ABCDE.

     

    Quarta-feira dei uma ''lixada'', comi uma massa de pastel e batata frita, depois disso não comi mais nada eusauheauhes.

     

    Algumas fotos:

     

    3° Semana: https://imgur.com/a/1aiCfrr

    https://imgur.com/a/mWWhWdN

    https://imgur.com/a/S9rfiND

    https://imgur.com/a/B2Vx7ZF

     

    Tô melhorando minhas poses pra mandar foto dos 3 lados aqui no diário, quanto tiver 100% vou upar aqui.

     

    Um bom fds pra vocês.

     

    ciclo de oxa para gordinhas

    em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos

    Postado

    8 minutos atrás, Alisson Moura disse:

    Dosagem muito alta.

    O ideal é que se inicie com pequenas dosagens e ir aumentando até chegar em 20mg talvez 30mg.

    60mg? é muiti pra uma mulher.

    Seu personal é no mímino irresponsável.

    E sua dieta como está? AE's não fazem milagres.

     

    De acordo com tudo que foi dito, está fazendo besteira, dosagem extremamente alta em busca de resultados rápidos? Uma dieta bem estruturada resolveria todo esse seu problema.

    [RELATO] Primeiro ciclo: Cipionato + Deca (COM FOTOS E EXAMES)

    em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)

    Postado

    53 minutos atrás, ARMYourself disse:

    Boa noite amigo, marquei um clínico geral. Pra fazer um exame intra-ciclo, como você fez para pedir os exames? Só chegar com a lista de exames? Falou sobre o uso de AES? 

     

    Obrigado desde já 

     

    Diz que o seu treinador pediu os exames pra você fazer e que são extremamente necessários, talvez assim tenha menos risco de você tomar esporro.

    A busca incansável pela monstruosidade.

    em Diário de Treino

    Postado

    Depois de 2 meses sem atualizar essa bagaça por conta da faculdade, finalmente volto aqui, após um bulk onde bati os meus 108 kg, com bastante gordura e comida pra caralho.

     

    Admito que errei bastante no meu bulk, fiquei com a mente muito aberta para lixos e acabei desregulando minha insulina e isso me prejudicou bastante, mas é isso, aprendendo com os erros, no próximo bulking vou me atentar bem mais á isso. 

     

    Apesar do físico não ter respondido tão bem como eu achei que responderia, minha evolução de cargas e consciência corporal foi muito satisfatória, comecei a treinar bem melhor e fortaleci bastante minha conexão mente e músculo, coisa que está me ajudando bastante agora na minha fase atual.

     

    Algumas fotos da minha evolução: 

     

    Final de fevereiro: https://imgur.com/a/xFbzgOd

    Março: https://imgur.com/a/w98Hnsb / https://imgur.com/a/Vr5wPjB / https://imgur.com/a/eAFWL8o

     

    Agora, estou há 3 semanas em um cutting, onde estou utilizando enan testo + enan tremb, por enquanto ainda bem tranquilo em relação a calorias e cardios.

     

    Aonde na segunda semana, derrubaram uma anilha no meu pé e junto com isso, baixou a imunidade e peguei uma puta virose e fiquei 1 semana sem treinar e sem conseguir comer direito, o que me atrapalhou bastante, mas por hora tudo normalizado.

     

    Fazendo meu treino em jejum junto com um aej pós treino.

     

    Em resumo é isso, logo mais atualizo com foto de todos os ângulos, costume que eu não tenho, mas vou começar a ter. Valeu rapazia, estamos juntos na luta.

     

     

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