T r U q

Acompanhando o relato. Também está tomando 5 g de creatina ou por ser mulher menos? Bons treinos!

Sim sem dúvida. Mas a mistura seria mesmo para facilitar logo a vida hehee.

Aproveitando, no caso de aeróbico sem ser AEJ não deve tomar o shake pós treino? Resumindo: Dia de treino musculação: toma shake pos treino + pós solido Dia que faz aeróbico (não aej): apenas um pós solido Dia que faz aej: toma shake pos treino + pós solido Correto? Dia de musculação deve ser 30g de whey + 1 colher de óleo de coco, no caso a pessoa tem 60kg. Está bom? Na dúvida se sugiro malto ou óleo de coco. Sim já li os tópicos específicos. Objetivo hipertrofia, porém sem ganhar muita gordura.Sei que é difícl hehee. O que recomendam?

Pois é brother aqui mesma coisa, já estou um bom tempo sem ir a academia, tava melhorando, ontem fui trocar uma lâmpada e voltou a esse ombro a doer.. é f.

Pessoal, Pode-ser colocar um cachorro para tomar estes comprimidos para humanos? Porque comprando internacional consegue preço bom, e as vezes são recomendandos remédio de humanos para cachorros. Ele tem 30kg, ta com artrite. Pensei em oléo de peixe+ cissus, ou alguma outra combinação. Quase certeza que o veterinário vai querer negar e passar um remédio muito mais caro aqui no Brasil. Por exemplo no caso se comprimidos sao 4 ao dias, pensei em dar 2 ao dia a ele devido ao peso. Outra dúvida, sinto muita dor as vezes no ombro, já estou 1 mês sem treinar devido a isso, fui ao ortopedista, passou exame para fazer não foi detectado nada, ele falou se não achasse nada provavelmete seria sobrecarga mas ainda não voltei lá com o resultado do exame. Ontem voltou a doer muito este ombro, no caso sendo sobrecarga teria alguma combinação de suplementos para isso? Já pensei em tendinite também.

Em capsula tambem seria bom? Quase to comprando um que 3 capsulas da 1.5g que segundo o fabricante é a dosagem correta. Pensei após almoço, apos a refeiçao pre treino e apos ultima refeiçao da noite.

É possível sim, veja as fotos:

Fui pesquisar sobre isso e encontrei até homens colocando em outra parte do corpo. Existe até um site: Vítimas do Metacrilato (ou metacril, é a mesma coisa) Pior que os relatos já tem 5 anos.

Fotos atuais:

LeandroTwin

Iria recomendar o Cissus mas já comentaram sobre ele.

Fotos atuais dela: pra finalizar: Bem melhor do que ela muito travada. Show

Your score is 2. Your body is closest to a Mesomorph. You have a naturally fit body but to maintain it or improve it you should exercise and diet correctly for your type. Strength training can be done more often and for longer sessions then would be good for an Ectomorph, but you must still be carefull not to overdo it. You should train with moderate to heavy weighs and at a moderate pace, not resting too long between sets. You will find you gain muscle quite easy (some women and even men might not want to get too bulky, but this won't happen suddenly. When you are happy with your muscle size simply train to maintain it). Stick to a good healthy diet to keep you lean and muscular, and watch for any slow creeping fat gains. Engage in and enjoy aerobic activities, sports, etc. but do not overdo.

Está em promoção a original: http://www.grupoligado.com.br/brasilia/ Falsificada tem no ebay por R$3,00 se bobiar estas são vendidas a 40 reais no mercado livre e por isso muita gente critica pelo fato de estar achando que usa a original e não funciona. No Ebay http://cgi.ebay.com/Hot-New-Power-Balance-Silicone-Wristband-Bracelet-M-/290495777024?pt=LH_DefaultDomain_0&hash=item43a2e5c900 No exterior a original é uns USD 25, então essa que está em promoção vale muito a pena.

Nem fala. Aqui ta f. Mas no meu caso acho que foi por causa da natação. Academia pode ter acentuado um pouco o problema. Acho que é uma das piores lesões. Mas respondendo a pergunta iria de jj. To pensando em até voltar mas o tempo e o ombro não ajudam hehe.

Da-lhe Belfort. Pior que passou tem pouco tempo a reprise do Wand contra o Quinton Jackson. Wand falou muito antes da luta, mostraram as entrevista dos 2 antes, tomou um nocaute (cruzado de esquerda) . Tomara que repita a mesma coisa contra o Belfort. Wand falando muito e se fu depois hehee.

Correto no pós treino é tomar apenas 1 colher de sopa de óleo de coco? Melhor deixar fora da geladeira né? Já que dentro irá solidificar.

Oxy! Esse lipo sao de quantas caps? 120 ou 240? Só para ter noção em relação ao Oxy.

Estava mandando 75 gramas de açucar mascavo, já diminui para 60 e a tendência é diminuir e usar o óleo de coco. Mascavo <Malto <Oleo de coco. To na pior hehee. E ainda colocando muito, quem sabe agora melhora pouco hehee.

editado

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Não cara, mesmo explicando a origem e tudo, as pessoas ainda não ficam confiantes e tal. Devido a embalagem, vir em pacote. Pessoal gosta de coisa bonitinha e marca conhecida. correto. No caso custo pra mim que seria o produto + frete. hehee.