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RamonJ

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  1. RamonJ

    .

    RamonJ postou um tópico em Treinamento
    ..
  2. RamonJ

    Trapézio de tamanho diferente

    RamonJ respondeu ao tópico de RamonJ em Treinamento
    nenhum problema
  3. RamonJ

    Trapézio de tamanho diferente

    RamonJ postou um tópico em Treinamento
    Malho a uns 5 meses e to notando que meu trapézio esquerdo ta maior que o direito, e faço os exércicios de forma correta sem colocar mais força do lado esquerdo, ou uma barra torta, como posso resolver esse problema? tem treino unilateral para trapézio?
  4. RamonJ
    RamonJ alterou sua foto pessoal
  5. RamonJ

    Misturar suplementos

    RamonJ respondeu ao tópico de RamonJ em Dieta e suplementação
    kk deve ser por isso que meu whey tava tão ruim
  6. RamonJ

    Misturar suplementos

    RamonJ postou um tópico em Dieta e suplementação
    Posso misturar o Whey + Creatina e tomar junto ao invés de separadamente?
  7. RamonJ reagiu a uma resposta no tópico: Medição do whey
  8. RamonJ reagiu a uma resposta no tópico: Medição do whey
  9. RamonJ

    Medição do whey

    RamonJ respondeu ao tópico de RamonJ em Dieta e suplementação
    quando eu for tomar, tentarei fazer uma marcação
  10. RamonJ

    Medição do whey

    RamonJ respondeu ao tópico de RamonJ em Dieta e suplementação
    quando diz "cheia", é aquela "montanha" de whey na colher? que falta derramar
  11. RamonJ

    Medição do whey

    RamonJ respondeu ao tópico de RamonJ em Dieta e suplementação
    não tem o medidor enterrado no whey, balança pra mim só se for na farmacia
  12. RamonJ

    Medição do whey

    RamonJ postou um tópico em Dieta e suplementação
    comprei uns suplementos e só o bcaa vem com o scoop, como posso medir um whey sem ter o scoop? Whey 3hd (32 gramas de proteínas e 6,6 gramas de BCAAs por dose)

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