Eai galera, vejo posts no fórum a um tempo e andei dando uma pesquisada e decidi montar um ciclo leve para iniciar na vida dos AES, já que eu nunca ciclei, um protocolo leve até para que eu possa secar sem perder massa muscular, desejo algumas informações, já que estou querendo fazer esse ciclo a partir do mês que vem
Informações sobre mim:
Idade:18
Altura :1.81
Peso:88
Percentual de gordura :14%
Tempo de treino: treinei 2 anos, depois fiquei 4 meses parados e voltei em janeiro.
-Objetivo: Secar para uns 10-11% sem perder massa muscular.
Ciclo:
Oxandrolona 60mg inicio ao fim
Dieta:
200g de proteinas
150g de carbo irei diminuindo com o passar das semanas e pararei no 50
gorduras, vou comer do ovo
e fibras de manha com aveias e algumas bananas e legumes e saladas durante o dia
Isso ta bom?