JulioC

meu deus que maravilha

Bom não sei se é essa área mesmo mas achei a mais indicada... É que esse ano (antes de descobrir o fórum) fiz 2 ciclos sem pesquisar nada; um só de stano durante 5 semanas e 3 meses depois enantato + boldenona (só que a dosagem foi separado ainda por cima, 4 semanas de enantato e 4 semanas depois de bold, totalizando 1 mes e 2 semanas). A ultima aplicação foi a 3 meses aproxidamamente, a libido ta baixa mas está subindo (devagar) atrofia testicular tbm, os ganhos consegui segurar bastante - foram 7 kg, depois perdi 2,5kg 3 kg suplementando forte. Enfim eu sei a merda que fiz, mas queria perguntar se nessa altura se eu fizer uma tpc de tamox ou indux (clomid) irá fazer algum efeito depois desse período. Estava pensando em tribulus, mas ele só aumenta o libido e não regulariza o eixo, que estou mais preocupado nisso. Ou então se não adianta mais seria melhor mandar apenas tribulus para aumentar a libido ? Abraços

Acho que ela n quis dizer muito velho tipo 40 anos, mas sim experiente digamos 20-25 namorando alguma de 17-18 etc.

É que estou em dúvida da validade da creatina universal que tenho aqui, começei a tomar la por janeiro/fevereiro mas por alguns motivos tive que parar, não sei se dá pra tomar ainda agora já que faz um tempo. No produto não contém o prazo

ta mt grande o piá pqp, se pa vai ficar do tamanho do alexey ou até maior quando chegar na idade dele

20 anos n sabe a pegada ainda AEUHAEHU vai nessa, na escola q estudo no primeiro ano tem 2 grávidas, devem ter 14-16 anos ééé, ja era a epoca de romeu e julieta irmãos

Acho que nego tá muito acostumado a ver ronnie, arnold, dorian, pra falar que o cara natural não é grande. Ou então são todos candidatos a mr olympia

O frank mcgrath na epoca do animal (n sei se tem ainda) tinha 76 cm de cintura...

[4] De qualquer forma a dani tem um otimo shape tbm, mas achei muito máscula haehueaheu

Durateston rola muito falsificação, tenta achar enantato que é 10x melhor ainda.

será que é desse ano ? porque acho que ele fez 18 ou vai fazer ainda

A mente é uma coisa realmente sinistra, mas nesse ponto já é além da imaginação.

Que isso, a foto no final salvou o tópico Cara eu li alguns trechos, não entendi muito bem mas algumas coisas sim, seria interessante se alguem pudesse traduzir.

AUHEAUAUHee assim é show hein cara, 1,72 90 kg com 47,5 e bf uns 10-12 % é excelente... pra mim 1,82 80 kg com 10 % de bf tá ótimo rsrs e quanto ao malto n tem coisa melhor dps que chegar de um treino pesado e mandar aquela quantidade de "doce" pra dentro do organismo aehuaehu é lindo cara, foda q engordo mt com malto , genetica aqui é foda qlq coisa q ja fujo da dieta são uns kg a mais na balança :// abraços e teus treinos atualmente estão como ? fazendo execução perto de perfeito ou arriscando um pouco mais com carga elevadas ? flw

é nada cara, mulher gosta assim também, ou quer dizer varia né rsrs. Tipo o shape daquele cara com pernas bem treinadas tá ótimo (se bem que hj em dia só aquele shape ja faz sucesso em pelo menos 80 %), se tiver o shape do dave aí tá melhor ainda kkk

Poo Dave acompanhando aqui, bons ganhos ae cara, ta enorme pqp Te pergunto que vc é bem experiente... tipo não rola fazer um "bulk moderado" ? Crescer só que com qualidade.. é porque eu vejo bastante gente fazendo isso sabe, e eles nem se apegam muito na dieta, apenas cortam uma quantidade boa de carbo e mandam proteína pra dentro. E por incrível que pareça os ganhos foram muito bom pra eles... rsrs é foda no passado eu era bem gordo ai nunca fiz um bulk msm com medo que no cutting n de mt certo ahueuhae. vlw ae bons ganhos. editado: ahh e desculpe a ignorância, mas essa quantidade enorme de malto é por causa da insulina né ? rsrs

Calma, abaixa a arma, isso, pronto, está mais calmo agora. Não sabia que a diferença de bf pra homem e mulher é tão grande. Sendo assim acho que ela está com uns 16-18 % por ae E outra, na minha opinião se ela manter esse bf baixo a auto-estima dela só tem a crescer. Não adianta nada você ter uma auto-estima excelente agora, fugir bastante da dieta e depois se arrepender.

[quote name='LC dutra' date='05 agosto 2010 - 07:15 ' timestamp='1281046554' post='358193'] Surgiu uma duvida, Além dos aeróbicos em jejum, existiria algum outro bom horario pra se fazer aeróbico sem perda de massa magra? e outra coisa, fui em umas duas farmacias de manipulação e eles só manipulam cafeína com receita ;\\ [/quote] Um horário mais longe possível do teu treino habitual. Se não for possível realizar esses dois, então o jeito é fazer depois do treino, mas saiba que vai perder uma quantia de massa magra também. Não adianta depois do treino fazer só 20 min, ainda mais que não é em jejum, no mínimo 35 min pra 40 min. Cafeína você encontra no pó de guaraná em bastante quantidade, vende na maioria das farmácias. O que eu tenho é 160 mg de cafeína a colher de chá. Ou então toma no café mesmo, mas em bastante quantidade. Umas 4-5 colheres de chá de café extra forte em uns 100 ml.

Ogrão mesmo, só que achei o abdomem dele muito ruim.

Eu sei que parece meio besteira e meio off, mas já pensou se arnold depois de 75 continuasse a competir sem parar ? O cara com 28 anos ganha 6x mr olympia - idade media de 7 anos de treino, hoje em dia é 15 - (ele volta com 32 e ganha o 7), mas magine se ele continuasse a competir até pelo menos uns 38 anos ? Ou que nem o big Ron 46 anos e está competindo ainda... coitado do ron e do lee haney ... Mas claro também que ele não seria tão famoso assim por causas dos diversos filmes que ele vez

Essa foto é antiga, novembro/dezembro do ano passado. Pra uma atleta nessa foto ela tem um bom corpo, mas se for comparar com as outras ali...rs é como se a arroto fosse uma atleta natural com um belíssimo corpo e as outras culturistas rsrs A babi é linda também mas a juju e bolina são perfeitas.

É mesmo ? nossa ta "diferente" na foto, acho q é antiga. De qlq forma ela tem um belo corpo, mas as em comparação com as outras, nossa.

Pós treino dá muita fome, mesmo aqui rsrs. Tanto que pra mim é tenso mandar o shake e esperar 30 min pra fazer a refeição sólida, as vezes faço tudo junto.

Olha o tamanho delas em comparação com alguma amiga que acredito que sejam delas ou fã, que também é bem malhada. Ciclo deve urrar aí, ta louco.

acompanhando também cara, posta as medidas ae pra avaliarmos. tbm pretendo fazer um com enantato + bold