Girkiu

Meu querido, bulking é assim não adianta. Da barriga, da pança, da gordura, volume, mas a hora que vem o cutting vc fica sinistro. A real é não te preocupar com a barriga até atingir seu objetivo com o ganho de peso. Esse inchaço, repito, é normal, é simplesmente seu estomago se adaptando a quantidade de comida que esta entrando. Se vc esta pançudo, parabéns esta fazendo o bulking de forma correta

Olá, treino já faz algum tempo por motivos de trabalho fiquei um ano sem treinar, e estou pensando em fazer um ciclo depois de alcançar 78 kg com dieta. Atual: altura: 1,83 peso:72kg bf:7% Objetivo até iniciar: Peso: 78kg Manter BF Estou pedindo dicas de ciclo antes, para que eu possa me preparar financeiramente! BODYBUILDING É VIDA