Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.

Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

RRS

Membro
  • Registro em

  • Última visita

Tudo que RRS postou

  1. Tenho algumas dúvidas quanto a esses suplementos, por favor me ajudem: pré-treino: existe algum que realmente funcione, liberando aquele pump sinistro ? Creatina: é verdade que a cafeína corta o seu efeito?se sim o que usar como pré treino ou termogenico? Termogênico: qual a melhor maneira de usar? E qual é o melhor?
  2. Obrigado, ganhou o premio do Inútil mais Engraçado.
  3. Galera, eu preciso muito perder peso o mais rápido possível. eu tenho 25 anos, tenho 1,75 de altura, 85kg, e tenho um bf de 21,2% sou falso magro (magrelo e barrigudo) não posso revelar o motivo, mas tenho 30 dias para baixar o bf e perder 15kg, já possuo uma planilha de treinos diários focados na perda de peso. gostaria da ajuda de vocês quanto a alimentação, como eu poderia melhorar meus resultados? sem gastar muito(sou pobre) e qual suplementos vocês me indicam ?( que realmente funcionem)

Configurar notificações push do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.