Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

LIL MONSTER

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Tudo que LIL MONSTER postou

  1. LIL MONSTER

    TIRE MINHA DUVIDA C/FOTO

    LIL MONSTER respondeu ao tópico de LIL MONSTER em Treinamento
    okay vou focar nisso mesmo eu sou falso magro tenho gordura so na barriga
  2. LIL MONSTER

    TIRE MINHA DUVIDA C/FOTO

    LIL MONSTER postou um tópico em Treinamento
    Sexo: masculino Altura: 1,70 m Peso: 66,3 kg BF: NAO SEI Braço contraído: 35 cm Mais estou em duvida no que preciso fazer em relaçao ao meu corpo nao sei se tenho que focar em perde essa gordura ou focar no em ganhar massa muscular depois secar voces podem me ajudar estarei postando foto obrigado muito grato a todos.
  3. LIL MONSTER

    [Fora do modelo]OQUE PRECISO FAZER C/FOTOS

    LIL MONSTER respondeu ao tópico de LIL MONSTER em Dieta e suplementação
    BLZ
  4. LIL MONSTER

    [Fora do modelo]OQUE PRECISO FAZER C/FOTOS

    LIL MONSTER postou um tópico em Dieta e suplementação
    ME AJUDE TENHO 17 ANOS 1,70 E 67KG, TREINO 9 MESES MAIS NAO TREINEI MES PASADO, AGORA ESTOU VOLTANDO E TENHO DUVIDO POS QUANDO COMEÇEI EU ERA GORDO TINHA 77 KG DAE FIQUEI FOCADO SO EM EMAGRECER AGORA ESTOU ASSIM CONSEGUI GANHAR UM POUCO DE MASSA MAGRA OQUE DEVO FAZER SO FOCAR NA MUSCULAÇAO QUAL SERIA UM DIETA BOA PARA MIM. TENHO SONHO DE VIRAR BODYBUILDING. ME AJUDEM

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.