broggui

vai 1 pote de syntha por semana? PQP ,que que é isso xp

PESQUISE! pelamordedeus,comprar proteina de soja e esperar resultados,tem que ter muita fé !

FALO E DISSE LADRAO NEM TEM DIREITOS!

eu nao sei a historia completa entao nao vo estender muito o assunto, mais nao acho que a policia "nao faria nada" se fosse um traficante. da uma olhada ae em quantos casos existem de traficantes mortos por policias, e na minha opiniao : assassinos,traficantes,pedófilos,estupradores podem matar!com certeza o mundo vai ser bem melhor sem eles

cara,foi exagero! mas ela é bandida!,devia pensar antes de fazer isso, o caraédelegado,ele precisa estar presente na hora darevista,nao tem oque fazer, e pensa só,esse dinheiro é o mesmo que patrocina o trafico, nao acho que tenha que ter pena dela nao! EDIT:não é filmagem escondida,essas coisas precisam ser filmadas como provas!

quanto ao treino,manda 3~4 exercicios para musculos grandes.e 2~3 para pequenos

cara,pra falar a verdade,nao achei um bom shape pra 1 ano de treino nao aumente as kcal,faça um bulk! abraços

seu BF é muito baixo? é tao ruim assim baixar mais um pouco o BF?

nucna fiz intercambio, mais fiquei sabendo que australia é um dos mais caros

atualmente os NO tao muito caros,fora de questao. e se a taurina/cafeina desse um efeito bom,valeria a pena pelo preço

voce usou essas capsulas de taurina/cafeina?

sabe se da pra fazer esse iogurte natural com leite desnatado? abraço

é que fiquei espantado com o preço, 10 reais por 30caps? o.o

Ligabo só essas capsulas ae com taurina e caffeina,voce acha que vale a pena manipular só elas ? sem acompanhar o NO

nao acredito nisso nao, acho que nosso corpo é mais complexo do que isso... quando as gorduras sao de boa qualidade nao vejo problema nenhum.

prefiro varias,mais a cada dia, e nao tudo na mesma refeição. por exemplo:hoje batata doce,amanha inhame,depois aipim ,etc.. abraço

passa esse site ae por favor,quero ver como eu to EDIT:acabei de ver que ja tinha postado,vlw

pelo tamanho do cara nao acho que é um exemplo a se seguir xD besteira!

sempre que eu vou fazer peixes eu tempero com sal,limão,alho e faço ou numa chapa,tipo aqueles grill, ou entao numa panela de teflon,sem oleo o gosto fica bom ate

pois é, mas nesse ponto eu so muito flexivel,as vezes um bom tempero da uma tapeada legal no gosto xD de qualquer maneira,é sempre uma opção

Off seria um Bulk sujo, é só fazer as contas, cada clara de ovo tem 3g de proteina cada 100g de frango tem em média 23g de proteina se os 3 pedaçõs que voce diz tem em média 100g seria preciso 20 claras de ovo :S eu acho um exagero de proteina isso tudo,mesmo em bulk uma refeição com 50g de proteina ja esta de bom tamanho. abraço

nao precisa de suplemento para ingerir esses nutrientes ai, aveia,batata doce,arroz, sao fontes de carb muito melhores q toddy e carne,ovos,whey, sao muito melhores q as proteinas de baixissimo VB que estao presente nesse "suplemento" nao seria nem um pouco util na minha opniao... abraço

pois é, como o leandro falo,dependendo da fase que voce tiver ,como em OFF,pode mandar sobre-coxa,tirando a pele ela nao é uma carne muito gordurosa e a diferença para o peito é muito grande, e acho que a melhor de todas a opções em CxB e sabor é a sardinha... se for procurar tem muitas opções,vai de voce escolher uma que o preparo facilite sua vida,etc.

Schwarzenegger participou do filme mercenarios? nao lembro dele no filme S:

porra,ta comendo bem hein? ta com qnts kg? o.O ta em OFF?