Budega

Sinceramente pode ate largar essa ideia de malto e whey, mas entre dividir em 2 eh melhor fazer refeição solida como desjejum e deixar o liquido so no pos treino.... com todo respeito Miii, muda a foto demorei 10 min pra começar a ler =S

Sim acabam sim, por isso os BB pros fazm 2h de cardio

tem q levar em consideração outras coisas neh galera, inumeras lesões no caso do wand,rampage eh fanfarrao desleixado ele pra fikar no shape agora tem q larga o milk shake e pizza, tem outros q n tiveram tantas lesoes e n pioraram tanto, shogun por exemplo, cro crop ainda ta no shape apesar do desempenho lixo

n falei q eles sao gordos, so kis mostrar q q mais pesado n eh necessariamente melhor,eu curto mts categoris no ufc,algumas categorias no UFC tao bem defasadas,LHW qm tem nivel ta completamente em baixa, HW agora q volto o overbomb e lesnar espero q de uma animada,pq o mir ta um coco, minota tinha se recueprado voltado com tudo e da um puta dum mole do kralho

tava fissurada, se tivesse kebrada ele n ia nem respirar direito qnt mais lutar e sim ja tive costela fissurada, doi bastante mas eh suportavel

vai comer ngm no carnaval

faz isso direito pelo menos 1-12sem depo 1-12sem deca 300mg+ acho q vc pode esperar antes de pensar em Ea's ate pq seu objetivo deve ser apenas estar com uam estetica melhor....se fosse competir em alguma modalidade ate poderia começar amis cedo

q proibiam em sp, sobra amsi evento no rj =D

bela eh exagero viu

rachei dkauehduakehdukeaae

Intao pra vc ver as lutas de engo com 160+ ia ser mt legal? n acho nd ao extremo bom,mt gordos vai ser chato e mt leve so eh legal se for aquela briga de anoes mitica q teve no filme do jackass

Ele ainda tem como usar Ea's msm no UFC =S

enjuativo ja mimim Sonen....mimi AS....concordo com o HE-man

Shape dele na verdde eh bem fraco,pernas ridiculas,volume tosco,etc, mas qm curte shape de fitness n eh a pior coisa do mundo n.........e ja q sempre falam de Ea's e q shape dele eh facil de chegar,qnts vcs conhecem q msm com Ea's n tem esse bf e Tamanho?( acho q ele deve ter uns 40 de braço) apesar do volume ser baixo

N enche, dia de banho eh sabado rapa, homem foi feito pra caçar,briga,viver suado e fedorento.....banho eh coisa de gay

Boa nd,1-2 meses engessado + fisioterapia 1-3 meses.....vai passar td q tinha passado de novo, no lugar dele acho q repensaria a carreira

Well tive q tirar 1 sem de ferias n opcionais devido ao meu canil rs.....n fiz nada alem de levantar toneis xeios de agua devia ter 100-140L de agua o tenl q usei, intao foi bem cansativo

E qual o problema? qnts lutadores se abraçam ao fim de uma luta? fazem pq sao amigos msm ou so pra mostrar boa atitude? n so fã dele n mas n vejo nd de errado.....nem vi o video to sem som xD

Trollar ganhou uma nvoa definição

Deve ta trollando n eh possivel

Well,fui tentar treinar e n consigo mais evoluir, to pensando ainda se vou fazer tp WSB e mudar a execução dos movimentos, ou se faço BB por 1-2 meses pra descansar, Agacho leve 80-90-100-110-120,Bench n consigui pegar pesado foi 40-50-60-70-75-80( falhei ¬¬), Deadlift tb fikei puto 80-90-100-110-120-130-140 fiz uma so ¬¬ foi uma porcaria, sinto falta de alguem pra me direcionar nos treinos as vezes

As que tao num preço mais trankilo ( 1500 ) mal aguentam 200 kg ai n rola neh...........to precisando comprar uma seriamente pq vou passar a treinar em ksa n importa o preço mas tem q aguentar ai 250-300kg

Problema eh que tem mt gnt falando mal q ta errado q isso n existe, mas n sabe nem o que estavam tentando fazer ali no video =S

n disse q a tattoo eh fake, disse que a materia eh fake.... o que nos leva a uma situação mt pior...........QUEM DIABOS PEDE PRA TATUAREM MERDA NAS PROPRIAS COSTAS POR LIVRE E ESPONTANEA VERDADE

serio q vc fik reparando logo nisso?