Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

RichardGustav

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo
  1. RichardGustav
    RichardGustav alterou sua foto pessoal
  2. RichardGustav

    Evolução de 2 anos natural ! Me ajudem a encontrar pontos fracos !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    RichardGustav respondeu ao tópico de RichardGustav em Sala de avaliação / Antes e depois
    40 Frio
  3. RichardGustav

    Evolução de 2 anos natural ! Me ajudem a encontrar pontos fracos !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    RichardGustav respondeu ao tópico de RichardGustav em Sala de avaliação / Antes e depois
    Valeu rapaziada , era mais ou menos isso que eu tava imaginando, obrigado mesmo , vou trabalhar nisso e depois mostro pra vocês ! TAMO JUNTOOOOOOOOOOOO tenho 62 de perna frio Beleza irmão vou ver o que da para absorver ! Tamo junto Valeu irmão tambem percebi isso mano , valeu
  4. RichardGustav

    Evolução de 2 anos natural ! Me ajudem a encontrar pontos fracos !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    RichardGustav postou um tópico em Sala de avaliação / Antes e depois
    Bom Dia galera , Tenho 18 anos , comecei treinar com 16 tive uma ótima evolução tenho 1,82 peso 94 kilos na primeira foto tinha 16 anos pesava 69 kilos estou com 15% bf no momento estou em off e prciso de ajuda para me auto avaliar

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.