borg

" warrior da certo pq é uma dieta de PROFISSIONAIS, que tomam multivitaminicos, vitaminas C, glutaminas..." https://www.hipertrofia.org/forum/topic/138724-hiper-calorico-barato-avaliem/page-2 To rindo mto aqui !

Deveria ter batido com a barra no peito dele. Ai estaria resolvido o problema de "sentir" o peito. KKKKKKK

Dando uma pesquisada achei esse site. Tem muita coisa bacana lá, caso os menos entendidos assim como eu, queiram dar uma olhada. https://www.duduhaluch.com.br/

o Galactus pira numa pérola né? kkkkkkk Parece comigo, fico só procurando umas para dar risada. Como seria em média 1,63 ? cada vez que ele se mede tem uma altura, ai ele fez uma média?

até com pouco de mais volume.

acho que o volume não é nada demais. Porem, a definição dele ta fodi#%@#

Na minha humilde opinião, teu treino esta muito bom. Dependendo, da para acrescentar supino reto com barra.

Parceiro, tu esta de parabéns. Criatividade mil.

Pérola é se o ItalianMonster não souber que ele é o maior frequentador desse tópico kkkkk

Fera, joga basquete, da mais volume ! nem precisa treinar pernas daí. kkkkk

Ele faz de propósito. Não tem explicação.

Se eu tenho o bíceps do braço direito maior do que o do braço esquerdo, ok! posso diminuir o volume do braço direiro para guardar proteina para o esquerdo? Pela tua teoria teria como.. hehehe

Aquela parte que ele pergunta se "precisa tomar 3L de agua por dia, ou pode ser leite, suco...?" achei que fosse brincadeira.

Isso é o pior. Aqueles que vão de segunda a quarta entre setembro e janeiro. Na academia dos sonhos eu poderia enfiar a mão na cara deles sem ser preso por isso.

4 exercicios de biceps ? esse treino esta volumoso no geral, ainda mais parte superior, e sendo mulher mais ainda.