thithix

exatamente...só nao especifiquei muito...isso acontece tb com o Zakk Khan e Evan Centopani...Braços insanos, mais que por conta disso acabam tirando a proporção em relação ao peitoral, dando uma suposta "ilusão" de serem "fracos" e no ambiente competitivo acaba contando pontos...foi mal por ter deixado meio vago...abraços

esse cara é lenda...pequeno é o cara#$%...braços perfeitos...mais sempre achei o peitoral fraco...infelizmente nao o verei disputando o Mr O na categoria 202....abraços e vlws off: a filha dele é tesão demais...

só basta sorrir mesmo...será q simplesmente deixaram ele se inscrever??!!?...enfim...abraços

geralmente mudo o alimento ou o tempero...mais muitas vezes é na base da agua mesmo...abraços

tem um livro muito bom chamado Guia dos Movimentos da Musculação...que demonstra a execução dos exercicios e os "musculos" solicitados (primarios-secundarios), além de sanar essa duvida pode te ajudar na montagem de treinos futuros...só jogar no google que aparece alguns links para download ou dá uma procurada basica aqui no forum que tem para baixar...e aqui no forum é só dá uma pesquisada sobre modelos de treinos para ter uma base...abraços

fiquei de cara com a beleza do video,,,,parabens...

relaxa cara...o,5-1cm é bem normal....com o tempo tende a equilibrar... off: q tal um bulk ai,hein!?!-com todo respeito....abraços e bons treinos

acho q até por questoes de integridade fisica nao seria legal essa cara vir aqui no UFC Brasil, o que ia ter de gente querendo pegar ele fora do ringue nao ia ser brincadeira...mais eu acho uma forma muito covarde de auto-promoção da parte dele...merece levar outra surra...agora do Wanderley e quando o Minotouro melhorar, nao custa levar uma dele tb pra completar a "goleada"

o bodybuilder q ta pondo a mao em cima da cabeça do Jay é o Chris Cormier

texto muito bem feito...tá de parabens...e outro ponto...todo esse conteudo existe no proprio forum e muitos teimam em abrir outros apenas por preguiça o que acaba gerando poluição...enfim...parabens novamente e infelizmente muito nao lerão esse topico(por preguiça) e varios outros com perguntas ja respondidas serão abertos....mais isso nao tira o seu merito e vontade de auxiliar de modo algum...isso acaba fazendo parte da nossa natureza...abraços

é algo normal, principalmente agora no final do ano, relaxa que vai chegar, tem SRO e td mais, tá garantido...abraços

...to vendo on-line aqui...é bacaninha...segue o link http://www.tiodosfilmes.com/2010/03/download-rec-2/ ... se for bom ate o final...ai eu baixo...

tenho usado o de "amendoim", meio caro, mais dá um sabor bem acentuado...vlw pelo post

achei interessante nesse video q o fernandows postou onde tem a foto do Dexter Jackson olhando o Jay tipo: WTF ....e lembrei daquela onde o Jay "bate" nos quads do Big Ron...com aquela ar do tipo..."já era"....hehhehe...e esse dia do lixo do Jay é bem light...abraços obs: ele já começou a preparação pro Mr O 2011 tem video novo no canal dele...

é o Dorian Yates no Blood and Guts e atras dele era o parceiro de treino da epoca Leroy Davis...

como treino por volta de 11hs sempre dou preferencia a uma refeicao solida pos-treino, ja faz um tempo q tirei essa "necessidade" de suples em alguns momentos, tem a facilidade é claro, mais acredito que "criamos" uma certa dependencia dos mesmos, parece que se nao tiver whey + malto + creatina, ninguem cresce, e esquecemos que uma boa "pratada" de arroz + feijao + bife é bem anabolica...abraços e vlws pelos videos

ta muito grande...a namo dele tb tá em off...hehhe....o q troço é aquilo q aparece em 02:25?!?!?!---eu acho q é traveco ou uma mulher muito feia...abraços e bons videos

ficou muito bom o video...está de parabens...tive a oportunidade de tocar essa música em um casamento que fiz um gig...dá uma empolgação muito boa e ela tras uma variação ritmica muito boa....abraços

muito boa a musica...ta de parabens...abraços...vem mais por ae?!?

voto no leandro-minduin...sempre tem paciencia em me ajudar por MP

wdit: double..sorry

parabens cara...faz até parecer facil...hehehe...quais os projetos para 2011?...abraços e bons treinos...obs: faltou a bandeirinha "SOU MAIS HIPERTROFIA.ORG"

a do chamado foi insana demais...muito boa....a Samara tá se remoendo...vai cortar o cabelo que nem os emo agora e montar uma banda...7 dias sem você (fail)

eita...tirando as calças de dentro do baú...coelho da pascoa é o car@#$%...hehhehehe....bons ganhos "little rabbit"...natal chegando "rangão" irado, vai resistir? ... abraços e bons treinos... off: barbeador é "baratim" qualquer coisa a gnt faz uma coleta aqui...hehehhe....

excelente fisico e sempre se apresenta em boas condições...acredito que seria legal se ele até mesmo por "passe de magica" surpreendesse ano que vem..meio que eu fico esperando mais dos outros competidores do que dele...pois meio q ja sei o que "esperar" ( sem tirar o merito)...fora isso...o cara é lenda...abraços e bons treinos