zeu santos16

Kung Fu Hung Gar ou White Crane, pois são os avós do Karate rs. Hung Gar com grandes semelhanças ao Karate de Shuri, de maior amplitude e White Crane ao Karate de Naha de luta em mais curta distância. 


Também vejo Greco Romana e Krav Maga com bons olhos, e só para curiosidade recentemente procurei Wresteling de exibição, sim o WWE da vida :D, 

@zeu santos16 

Você que gosta desses assuntos militares, o Karate na força militar russa: 
 
 
karate nas forças militares japonesas:

 
 

Treinei por muitos anos, Karatê modalidade Shotokan... bons tempos, muitas saudades.
Obrigado pelo post.

Rick Otton Sensei mostrando as duas formas de ataque, o com compressão e o de profundidade.

 
 

Faca? 


Mantenha distância, procura um espaço e corra. Se não der procure algo que amplie seu raio de ataque de forma a ficar mais longe possível do adversário e conseguir bater nele, use de preferência um bastão com golpes rápidos de estocada, olho, mão da faca, genital e varie nisso enquanto vai indo para trás.

Nada disso foi possível analise a forma que ele ta segurando a faca. Ele pretende cortar ou estocar, quase sempre o foco é estocar então mantenha o corpo na lateral, nunca de frente, faça a quarda e de seus braços nas regiões do músculo, nunca as vitais, use chutes no joelho com a faca do pé ou keage na altura das mão para tentar tirar a faca. Somente em ultimo caso vá para curta distância e tente uma investida no estilo Steven Seagal, nesse caso o bom kihon ippon ajuda muito, bater enquanto sai de lado e em seguida corra.  

E eu continuo lesionado e sonhando, num futuro distante e que parece nunca chegar, em voltar a treinar.
 
Criar/cultivar o intuito do esforço.
 
Oss.

Preciso contar para vocês um treino que tivemos sexta e sábadona Mushinkan de Kumite, treino de distância para brigas de rua, jyu kumite em curta distancia precisamente.

Espero me fazer ser entendindo, mas vamos lá.


Sexta: 

Kata escolhido: Heian Nidan. Feito ele com contagem, rapido com contagem e sem contagem, fizemos o kihon dos movimentos e em seguida frente a frente onde só poderia atacar e defender com os movimentos do Kata, livre, mas experimentar todas as possibilidades óbvias e escondidas: socos, chutes, torções, defesa com torções e projeções, defesa com contra ataque, antecipações e etc...

Sábado (treino 7h da matina, ainda dolorido de sexta que foi as 20h, especifico de luta para graduados, competidores, talentosos ou coloridas promissores, ou quem vai em breve fazer  o exame para preta que é meu caso, um bunda mole que agora precisa entrar nos trilhos do real karate pós faixas colorida).  

A começar para me aquecer fui correndo 5km para chegar no Dojo, cheguei atrasado, mas aquecido, mas continuei a aquecer com a galera, sequências de Gyakus e Maegeris para soltar o corpo. E em seguida começou.

Primeiro exercício, frente a frente, de pé ambos em posição relaxada sem guarda nem nada, um lado deveria dar algum comando não sonoro como piscar olho, levantar a mão, sinalizar com a cabeça, em seguida o mais rápido que pudesse atacava com soco ou chute na garganta ou boca do estomago. (Giramos 4x trocando adversários)

Segundo exercício, mesmo principio do primeiro, mas agora em posição de luta (guarda fechada), mas o adversário não marcaria mais da mesma forma, agora ele ameaçaria uma fuga, um ataque, ou uma investida de corpo, e o atacante deveria se antecipar e atacar garganta, nuca, pescoço, boca do estômago, clavícula ou costela, com qualquer tipo de chute e soco. (Giramos 4x trocando adversários)

Terceiro exercício, o agressor viria em direção a pessoa andando e o suposto agredido deveria atacar estrategicamente no instante que o adversário entrasse na distância de golpe. (rodamos 4x)

Quarto, mesmo principio do terceiro, mas agora o suposto agredido se movimentaria tb ao seu gosto, para frente ou para trás. (rodamos 4x)

Quinto, mesmo principio do terceiro e do quarto mas agora o agressor bateria qualquer golpe que quisesse, suposto agredido deveria ou defender e contra atacar, ou se antecipar (Deai) ou sair na distancia e atacar. (rodamos 4x)

Sexto, um de frente para o outro, mão direita segurando a manga da mão direita do adversário (curta distancia, distancia de um braço e meio), a mão livre deveria ou bater rosto ou estômago ou defender o adversário no rosto ou estômago, não era uma vez de cada, e sim simultâneo, para treinar: esquiva de rosto, tomada de decisão sob pressão, estratégia, tomada de decisão tomando golpe, resistência a dor e impacto, coragem, velocidade de ataque e de defesa.  (Rodamos 6x)  

Tudo sem divisão de peso, altura nem idade. Resultado: 1 olho roxo, peito roxo, um pé inchado, bochechas inchadas. 

De pensar que no exame para preta terei 2 Jyu Kumite, 3 shiai sendo 2 com marrom e 1 com preta, e Jyu Ippon Kumite que é o pior Kihon Kumite onde o atacante bate quando quer e como quer o defensor se vira como pode e só kkkk, além de ter todo kihon e 2 katas pra fazer. 

Karate é f****, oss. 




  

Boxe não é arte marcial. Ao mesmo tempo é uma das melhores práticas pra trocar porradas e se defender em "duelos" de rua, pois trás grande noção de distancia, esquiva, ataque bons e eficientes, movimentação e resitência pra levar porrada na cara, mas claro um boxe bem treinado e não esses FIT boxes. 

Arte Marcial, esportes de combate e artes de duelo são coisas bem diferentes. Alguns lidam com os três de forma bem orgânica, outros são só um deles, não irá ver competição de aikido nem duelo, pois ele só se pretende a ser uma arte marcial, ao passo que outras nunca foram arte marcial ou perderam o propósito marcial como o caso da esgrima. 

Esse papo de "Ah arte X até quebraria o braço de Y", isso é bobeira. Todas existem pq tem suas utilidades e propósito, todas tem praticantes bons e bunda moles, umas são melhores para x aplicabilidade outras para y. 

 

Acho importante ter esse esclarecimento do que é uma A.Marcial, Esporte de Combate (Luta pontuada em regra desportiva e de pontos) ou Arte de Duelo (luta não pontuada em regra desportiva mas sim pontuada em grau de letalidade e contundência do golpe). 

Hoje Judo, Karate, Jiu Jitsu são praticas que permeiam os 3 pontos, a depender do Dojo com mais enfase em um do que no outro, ou com enfase somente em 1. Esgrima perdeu sua Marcialidade, e é um esporte de compate e arte de duelo, Kendo é um A.M e Arte de duelo. Muaythai moderno é uma Arte de Duelo, o antigo já foi A.M. e remota inclusive a artes indianas como o Kalariphaitu. Enfim, da para discutir o quanto algo é mais de um do que do outro, mas o ponto aqui é entender as diferenças conceituais entre AM, EC e AD.  

Entender o quanto algo é mais de um do que de outro ajuda até a entender o que se espera do praticante e para o que ele teoricamente esta preparado.



https://www.portaleducacao.com.br/conteudo/artigos/educacao-fisica/diferencas-entre-luta-arte-marcial-e-modalidade-de-combate/63045

https://www.eurekaeva.com.br/artigos/diferenca-entre-luta-e-artes-marciais
 
Ainda tem o conceito de Defesa pessoal, que tanto a Arte Marcial, Esporte de Combate e Arte de Duelo podem preparar a pessoa para, ou não rs, vai depender do direcionamento individual de cada praticante. 

Pense no Judô que é ensinado tanto pra policial quanto para atletas olimpicos, como pra criança, como para mulheres em regiões perigosas na Africa, os treinos podem ser diferentes, focados em questões diferentes, ter resultado diferente, e ainda assim é judô, que tb é uma arte de duelo visto que  ele é moldado encima de uma pauta samurai de duelo. 

@zeu santos16 muito obrigado, baixei do kanazawa vou baixar os outros.

Segue minha contribuição:

https://www.jka-slovenija.si/varovana/Prirocniki/Perfecting Kumite.pdf

Quero o Livro  SIM :D
 
No mais, o triste é saber que muitos lugares não treinam isso. Eu tenho uma base de judo e jiu jitsu então consigo identificar nos katas essas coisas perdidas, mas quem não tem, passa batido.

O karate predominante em soco vem com Itosu, quando pra facilitar a didática do karate criou os heians com base no Kankudai, fazendo com que os primeiros, pelo menos 5 anos, da branca a marrom seja predominante em soco e chutes e depois com Nakayama em seu livro karate dinâmico e a criação dos Kumites esportivos. 
 
Isso tudo fez o Karate parecer uma luta, o que nunca foi, Karate é defesa pessoal, por isso a frase que em karate não se ataca primeiro. Fato! Pois, em defesa quase sempre a situação é inesperada e/ou em curta distância, a luta é duelo, um saudosismo do periodo ocioso dos Samurais. Mas sempre vale lembrar que Karate é Okinawa, não Japão. 

A Origem dos Katas são predominantes torções, curta distancia ou em situações especificas em lutas dentro do Castelo de Shuri. Nakayama, infelizmente distorceu o Kata para fazer valer seu Karate dinâmico. 

Veja um dos katas com movimentos mais distorcidos
 
 

Primeiros movimentos não são defesas, pois não se defende e deixa o adversário de pé, são quebramentos ou duas defesas com um gancho no queixo.
 
 
 
Quebramento
 
 
No primeiro avanço é uma disputa em curta distancia,
 
Uma defesa pra inclusive se livrar de golpes de Judo e Aikido
 
 
No recuo com braços abertos para defender soco isso não existe, o movimento é para sair de um agarrão e se defender do adversário na frente, ou um golpe de projeção.
 
Aqui o golpe de projeção
 

Se soltar de um agarrão
 
 
Verdade que cada movimento tem 2,3 até 5 aplicações que cada um aprende e adapta para sua realidade, altura, força, situação. 

Blz galera, gostaria q avaliassem meu treino. valeu, não vou colocar repeticoes e series pois eu vareio muito.
A ) Costas, trapezio, biceps, posteior ombros
Remanda unilateral ( pois estou tentando concertar assimetria )
barra fixa
remada curvada 
remada baixa triangulo
encolhimento
crusifixo inverso ( posterior ombro)
rosca direta
martelo
 
B)peito, ombro, triceps
supino inclinado alters
supino reto + cusifixo reto 
faço peck ( voador )e as vz faço cross
paralelas
triceps corda
elevação lateral 
desenvolvimento 
elevação frontal
 
C ) pernas 
Flexora ( começo com o posterior pois estou tentando melhora-lo)
Stiff 
leg press
agachamento
estenssora 
Obs: panturrilha faço dsdn, 
 
 
Faço esse treino 2x semana , Avaliem ae galera pra mim por favor, e minha namorada treina comigo, tem algum problema ela fazer esse treino tbm ?
 
valeu glr
 
 

Realmente, pude notar. Mas não sou chegado na prática focada somente em katas. Meu sensei gosta de simular situações reais, com facas, armas, e está começando a nos treinar com foco em tática militar. Conheço um cara que fez o karate que tem como foco a sobrevivência, mete o soco na goela e etc. Muito legal, tem a ver com a ideia das torções de articulações pequenas do aikido (proibidas em competições) do uso de atemis e armas tb. O negócio do aikido (muito mais completo - EU penso assim - que o jiu jitsu por permitir e ensinar a dar porrada e usar armas tb) é sobrevivência urbana, assim como o karatê, ao que me parece. O sensei só ta me devendo faz tempo é me ensinar a lutar com facas...

Sou praticante de aikido a 3 anos,e fiz 6 meses de kickboxing mas estou parado a 4. São artes muito diferentes, mas o aikido tem essa coisa de desenvolver a mente e o espírito da pessoa muito mais do que o kick... Já treinei com um carateca no aikido por um tempo, de vez em vez a gente fazia um combate. Ele era muito rápido em pé, mas não sabia nada de chão (aikido tem muito chão)... 
Depois que comecei a treinar aikido minha mente ficou muito mais organizada e mais rápida também, meu corpo parou de ser sempre "largado" e parei de sentir que ia cair por qq coisa... Outra coisa é q parei de aprender as coisas pela metade, passei a ter um certo "perfeccionismo" moderado, tb uma autocorreção muito melhor do que antes. Pena que demora demais pra ficar bom no aikido e conseguir lutar com outras artes, ainda mais que meu treino antes era só sabado e domingo.

Karate e Aikido tem tudo a ver. Problema do Karate foi que depois que levaram pro Japão muito se perdeu, pois a maioria dos Katas são compostos de golpes de projeção, quebramento e torções que se usa em pé e no chão. 

Boa tarde pessoal. Sempre quis aprender boxe, mas moro em uma cidade do interior, e nunca tive a oportunidade. Ajuntei uma grana e todos os finais de semana (sábado e domingo) irei pra cidade vizinha treinar, não vou conseguir ir por muito tempo, afinal o dinheiro não vai durar pra sempre. Gostaria de saber quanto tempo (em média - sei que varia de pessoa pra pessoa) eu teria que treinar com um treinador para alcançar autonomia suficiente para poder treinar sozinho. Aos pouco vou comprando os equipamentos (saco, luva, teto solo, punch ball...etc).

Até pq tem bunkai e os fundamentos tecnicos só aprendidos no kihon.

Acho que foi o KATASHOTOKAN quem postou.
 
Ele postou simplesmente os 26 katas, todos executados por Kanawaza, ainda sem cabelos brancos.
Enorme contribuição pra anônimos e admiradores do karatê da Internet.
 
Só que é aquela coisa: praticamente impossível aprender pelo vídeo. é preciso o cabra frequentar ou pelo menos ter frequentado um bom tempo de dojo pra consultar os vídeos pra diversos ajustes a serem feitos.

Quem é Bruce Lee


 
Perto de Kanazawa


 

 

Meu Sensei conta que o Brasil sai quebrado dai, viram os japoneses pequenos e magrinhos mas com um corpo duro como pedra. Cada entrada,  pancada, defesa e até acerto doia muito. 
Naka vs Frank brennan

https://www.youtube.com/watch?v=hfzV7jG8VPQ

A luta é mais uma em que Fedor Emilianenko vence, nesse caso, Kevin Randellman.
 
Porém,  a luta só é lembrada pelo monster suplex:
 
 
 

Um karateca, sensei Paulo Afonso, representante da já criada federação de karatê shotokan tradicional.
 
O destaque foi por isso aí. Foi um karateca que quis colocar o karatê no circuito de lutas de vale-tudo, não tendo obtido aliados na empreitada, tendo ficado o registro histórico dele, sozinho indo pra porrada.
 
 
Mais de 15 anos depois, apareceu um outro karateca, que Antonio Inoki o levou pro Japão, onde treinou Muay-Thai e outras lutas, além do que já conhecia (sumô e karatê) que ficou mais famoso. Seu nome é Lyoto Machida, já mais conhecido da galera.

Num to falando de excesso de carga, nem excesso de treino, to falando de carga alta, pouca rep, varias horas. Continua sendo um treino de baixo volume, só quem bem espaçado. 

Ao meu ver o que faz mal para as articulações é um volume muito grande de movimentos  articulares repetitivos, por exemplo milhares de rosca direta por ano. Agora movimentos estático - isométricos -  e diversificação de movimentos, saindo um pouco do padrão mecânico, focado na variabilidade, tenho como saudável pois resgata funções naturais. 

Se eu puder me pendurar numa barra - só ficar pendurado - diversas vezes ao dia, por 1-2min cada, sem subir e descer, só pendurado,  vou ter uma exigência muscular alta, tendões vão ser extremamente irrigados a todo momento, e articulações poupadas. 

Sempre pensei que excesso de treino, com excesso de carga, sobrecarregava as articulações...
Tem algum estudo a respeito disso?