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JeffRS

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  1. JeffRS reagiu a uma resposta no tópico: Creatina + Albumina
  2. JeffRS

    Necessário pra montar minha dieta

    JeffRS respondeu ao tópico de JeffRS em Dieta e suplementação
    Mto obrigado manos ... suas informações seram muito bem aproveitadas..... Vlw msm até a prox
  3. JeffRS reagiu a uma resposta no tópico: Necessário pra montar minha dieta
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  6. JeffRS

    Necessário pra montar minha dieta

    JeffRS postou um tópico em Dieta e suplementação
    Eai MAROMBEIROS!!! Preciso de uma ajuda. * oque devo saber pra eu poder montar minha dieta para hipertrofia muscular.* E se posso fazer uso de algum medicamento pra me ajudar em ganhos neste início!!! Tenho 26anos 1.69 de altura 65kg (Como foi meu primeiro post) Peço desculpa por algo errado. Agradeço des de ja. Abraç

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