master-chief

Parece promissor. Já criei um clube. Assim evita-se pessoas que só entram pra gerar discórdia, e postar trollagem e desinformação. Meu receio é ter meu conteúdo postado no clube deletado se os clubes não derem certo. Isso pode acontecer?

O que me deixou bolado é você dizer que não faz dieta e que é natural. Genética da porra, hein. lol Enfim, shape da hora.

Depende. É inviável para um pobre manter uma dieta tomando whey da ON e comendo contra filé e salmão, a não ser que você ganhe um salário e não tenha nenhuma outra despesa. Mais difícil ainda pra um desempregado dependente dos pais. Comer frango e ovo todo santo dia é barato mas enjoa. A longo prazo não dá pra manter. Não fica prazeroso (pra mim). Já manter um shape hormonizado, definitivamente, não é pra pobre. Não tô falando de pagar uma de idiota e comprar duas decas e fazer autoaplicação sem orientação. Tô falando de um ciclo planejado, com acompanhamento médico, exames, acompanhamento de nutricionista competente, etc. Fora as ampolas que custam o olho da cara. Isso não é pra pobre, infelizmente. Pra você que ainda tem 17 anos, o lance é arrumar um emprego. Daí você vai ter que escolher entre comprar roupinhas de marca e continuar com o shape zoado, ou investir pesado em seu corpo, porém abdicando de outras coisas. Coloque na balança e veja o que vai te render mais frutos e proporcionar satisfação pra ti. Estude ou empreenda. Procure aumentar sua renda. Manter uma dieta pra hipertrofia não é o fim do mundo, mas entendo as limitações de quem não tem condição, pois com essa idade eu também era liso. Musculação é pra todos, meu caro. Tem gente que todo dia gasta 5 reais comprando uma garrafa 2 litros de refrigerante, o que totaliza 150 reais por mês. Com essa grana você compra 2 kg de um whey protein de qualidade, como da Growth, por exemplo. Ou compra 1kg de whey da mesma marca e paga a mensalidade de uma academia, por exemplo. É só parar pra pensar. Use o bom senso. Converse com seus pais e peça ajuda, se necessário. E não venha com esse papinho de que só cresce se pagar academia top. Isso é coisa de bitolado. O que vai definir se você vai progredir ou não, é o sangue que você tem no zoio, isto é, determinação e dedicação. Procure também ser autodidata, principalmente se tratando de dieta. Ninguém merece ser refém desses nutricionistas de bosta que cobram caro e imprimem dietinha já pronta, sem sequer ajustá-la aos seus objetivos. Nutricionista "comum" é um gasto desnecessário. Aprenda a elaborar e ajustar sua própria dieta.