tiago_ribe

Olá Amigo. Não me leve a mal, pois em minha opinião a pessoa certa a quem vc deveria fazer esta pergunta é seu professor, o próprio que lhe montou este treino. Ele esta te acompanhando na academia e te conhece muito melhor do que qualquer um aqui. Questione ele, converse, estreite o relacionamento de vocês dois e verás como ele pode te ajudar muito. Meu concelho é que você deve ir realizando este treino e deixar seu corpo ir dando as respostas, e conforme a evolução ou não do seu corpo você vai conversando com ele, e ajustando e melhorando o treino ou os treinos. Este é o melhor caminho para qualquer resultado físico. Pode confiar em mim! Grande abraço.

OLá! Vale lembrar que existem "personais" e "personais. Um bom personal Trainer além de 4 ou 5 anos de faculdade com certeza tem vários outros cursos em seu currículo, além da experiência de estar atuando como tal á pelo menos uns 4 anos. Se tratando deste personal mencionado eu lhe afirmo que vale muito a pena sim! Não tem como comparar um bom Personal Trainer com qualuqer treino de revista, dica de amigo ou treino de professor de sala. Além do acompanhamento presencial o personal fará uma periodização de seus treinos, e partindo deste ponto basta você não faltar e se esforçar.