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Fórum Hipertrofia

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Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Chavess

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  1. vinizanin12051991 reagiu a uma resposta no tópico: Primeiro Ciclo
  2. Impossível você ter essa %. Ta se enganando legal, tenho 12% e o meu aparece todo e nem treino diretamente o abs.
  3. Chavess alterou sua foto pessoal
  4. Usa a Diana no final, ajuda a não entrar em omeostase, vai potencializar os ganhos. Pode, tudo mesma coisa. Silimarina no final e agulha de 3-5 ml 25x7.

Configurar notificações do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
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  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.