Frangonator

Vai ter LULA sim se conformem.
 
https://m.oglobo.globo.com/brasil/pesquisa-datafolha-mostra-que-lula-mantem-vantagem-apos-condenacao-22347966

19 fucking matérias, é um caminhão de matérias.
 
Sim, já estou estudando, vai fazer 2 semanas. Comecei com 5 e provavelmente já vou adicionar mais uma.
 
 

---
 
 

Estava de bobeira no youtube ai acabei vendo esse vídeo:
 
 
Achei que seria mais um debate zuado, porém até que curti, Bolsonaro acabou falando de outras coisas a não ser de ideologia de gênero.
Começou bem mas depois virou aquela merdeira total, as mesmas perguntas dos jornalistas sobre homofobia, racismo e bla bla bla.
 
Agora preciso desabafar com vocês, participo de um grupo que chega da um nervoso. É um grupo de concurseiros, ta ai um lugar desgraçado de esquerdista maldito.
Quer ver essa galera maluco e falar de privatização e de reformas kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Cresci em um lar evangélico. Fui condicionado a sentir ódio e zombar do espiritismo e dos "macumbeiros". Mas depois de adulto percebi que fui tolo. São crenças bem interessantes, na verdade. Hoje as respeito.

Nossa mano, qual o problema do cara fazer vídeos focados em um público mais jovem ou focados em games?
Vocês criaram uma categoria interessante, o "YOUTUBER", a galera dessa categoria automaticamente são uns idiotas que não "DEVEM" saber de nada. Ao menos que a pessoa defenda aqui que você defende, tipo o Nando Moura. Se o cara cita Pirula é um zé mané que acredita em "youtuber" mas se cita o Nando Moura.. ai sim, esse sabe das coisas.
 
Esse Nando ai já deu o que tinha que dar, o cara fica cobrando outras pessoas de não falarem da atual situação política do Brasil mesmo que o foco dessas pessoas não seja esse, pelo amor do meu ovo esquerdo. Puta que o pariu.
 
Chega da uma canseira essa conversa de nazismo, comunismo, direita, esquerda. Esse papo só fica em internet mesmo, enquanto isso direita e esquerda fodem o Brasil.

Nossa mano, qual o problema do cara fazer vídeos focados em um público mais jovem ou focados em games?
Vocês criaram uma categoria interessante, o "YOUTUBER", a galera dessa categoria automaticamente são uns idiotas que não "DEVEM" saber de nada. Ao menos que a pessoa defenda aqui que você defende, tipo o Nando Moura. Se o cara cita Pirula é um zé mané que acredita em "youtuber" mas se cita o Nando Moura.. ai sim, esse sabe das coisas.
 
Esse Nando ai já deu o que tinha que dar, o cara fica cobrando outras pessoas de não falarem da atual situação política do Brasil mesmo que o foco dessas pessoas não seja esse, pelo amor do meu ovo esquerdo. Puta que o pariu.
 
Chega da uma canseira essa conversa de nazismo, comunismo, direita, esquerda. Esse papo só fica em internet mesmo, enquanto isso direita e esquerda fodem o Brasil.

gritar não da mais força.
serve pra chamar atenção mesmo na maioria dos casos, alguns não fazem por esse motivo, fazem por costume, ou como válvula de escape da pressão.
 
mais maioria faz por exibicionismo mesmo..
kkkkkkkkkkk
 
pessoal se acostumou com vídeos motivacionais, com o coleman gritando, UP  UP  UUUUPPPP
ONE  MOR
e incorporam o personagem..
 
o bonito é vc ver um cara grande treinando em silencio, treinando pesado, intenso, que você só ouve a respiração dele, e quando termina sentando no banco e olhando pro chão e só respirando pra se recompor..

Kogos é 98% autista e 2% gênio
 
Nando não aguentaria debater com o Kogos, male má aguentou o Arthur. Nando Moura leva as coisas pra um lado muito sentimental. 

Essa fé cega em cima do Bolsonaro é assustadora.
Pelo jeito esse mantra de mito anda pegando todo mundo mesmo, galera ta na vibe do ensino médio, onde dar uma "tirada" é mais relevante do que responder com seriedade.
 
Atualmente ele é o candidato que eu vou votar mas não sou tão alienado assim, PQP!
Já cansei de ver entrevistas dele e parece que deixei no replay, são sempre as mesmas conversas mas é como disseram, ele ainda não é candidato mas já passou da hora de mudar o discurso.

Essa fé cega em cima do Bolsonaro é assustadora.
Pelo jeito esse mantra de mito anda pegando todo mundo mesmo, galera ta na vibe do ensino médio, onde dar uma "tirada" é mais relevante do que responder com seriedade.
 
Atualmente ele é o candidato que eu vou votar mas não sou tão alienado assim, PQP!
Já cansei de ver entrevistas dele e parece que deixei no replay, são sempre as mesmas conversas mas é como disseram, ele ainda não é candidato mas já passou da hora de mudar o discurso.

Interessante.
 
Textão é escrever tudo em um único post com informações úteis, enquanto escrever inutilidades e achismos em posts separados, que juntos são dezenas de vezes maiores do que os "textões", não é passível de crítica.
 
Não têm argumentos (ou capacidade cognitiva suficiente para interpretação de textos básicos) e partem para o ad hominem. Com base em quê conseguem asseverar que este ou aquele detém pouca ou nenhuma experiência prática? O que sabem da minha vida privada ou da de outros para afirmarem isso?
 
Lembram-me muito da mente esquerdista. Falam algo que acham tão, mas tão óbvio, que se dão ao luxo de não argumentarem e atacam os outros.
 
Retirando-me do tópico.

Somatodrol.

Como sempre o planeta nos fazendo sorrir e passando vergonha
 
Sobre o tópico:
Quase tudo sobre suplementação que se escuta nas academias (whey imediatamente depois do treino, tribulus, etc)

Achar que sabe mais do que de fato sabe. 

É bom deixar mais claro o que especificamente é o mito. Vejamos:
 
 
 
 
A elevação da insulina no pós treino é importante (não necessariamente logo depois do treino) pra reverter o catabolismo gerado pelo treino. O que é mito é que se precisa de carboidratos pra atingir esse objetivo, já que 20g de whey já trazem o resultado suficiente pra reverter o catabolismo. Uma refeição completa também traz esse benefício.
 

 
Pela imagem acima dá pra ver que o ganho é igual a síntese menos quebra. Pra aumentar a síntese, deve-se ingerir aminoácidos; pra reduzir a quebra, deve-se elevar a insulina. Tanto whey sozinho, quanto uma refeição completa gera os dois efeitos.
 
 
 
Treino em qualquer estado é catabólico. O treino em jejum só pede uma atenção um pouco maior em relação à refeição pós-treino. De um modo geral é interessante que se não foi feita nenhuma refeição até 6h antes do treino, que se ingira aminoácidos logo depois. Se comeu dentro desse período, dá pra esperar mais um pouco sem que caia nenhum pedaço de algum músculo rsrs
 
Não existe aquela janela anabólica, que exigia que vc saísse do treino correndo pra tomar o shake, mas também não dá pra ficar o dia inteiro sem comer depois de treinar e esperar resultados ótimos.
 
 
Tem que ver o que diz por funciona. Via de regra, se a pessoa ingere uma quantidade adequada de proteína, BCAA não serva pra nada, ou quase nada. Há quem defenda pela melhora na recuperação entre treinos. Alguns dizem que chega a melhorar a recuperação intra-treino, performance, etc. Whey vai ter os mesmos efeitos, senão superiores. Pode-se alegar a questão da digestão do BCAA ser melhor que a do whey e, por isso, se fazer opção pelo BCAA no pré ou intra-treino.
 
Há quem alegue recomposição corporal em doses altíssimas, mas com exceção de um estudo, citado pelo Craw no tópico do BCAA, desconheço qualquer informação nesse sentido - fora o marketing da indústria de suples.
 
Segue link do examine.com sobre BCAA:
 
https://examine.com/supplements/branched-chain-amino-acids/
 
Trechinho lá do site:
 
 
Vale a pena uma olhada na Human Effect Matrix no link mencionado acima.
 
 
 
Não. Não faz diferença. Isso já foi discutido contigo diversas vezes. Mostraram a falha no seu raciocínio, que vc não conseguiu rebater...
 
 
Acho que ninguém falou isso aí. Se alguém tiver falado, quota e cola aqui.
 
 

Daqui a pouco começam a tirar foto do corpo pra galera avaliar.
 
Vocês só podem estar de brincanagem.

Não vou ficar perdendo tempo contigo. Como já postei antes, vc é uma imensa contradição ! Vc é a antítese de tudo aquilo que vc prega e vice versa ! 
Tem pessoas que são arrogantes e bem sucedidas; esse tipo ainda dá pra aguentar.
O seu problema é que vc é arrogante e mal sucedido em tudo aquilo que vc se diz especialista ! Sabe tudo de Economia e é pobre. Sabe ser alpha e não pega mulher.
Sabe treinar e se alimentar e é gordo.
Compulsão alimentar ? 
 
Vou usar um pouquinho da sua arrogância e te ensinar uma receita infalível para essa sua "compulsão" :
 
1- NO FAP
2- BANHO GELADO
3- DORMIR PELADO
4- JEJUM
5- USO DA LINGUAGEM CORPORAL PARA COMBATER A COMPULSÃO POR COMIDA
6- NÃO POR DORITOS E COCA COLA NO CARRINHO DO SUPERMERCADO 
 
Siga essas dicas que eu tenho certeza que vc emagrece ! Vai que é sua PLANETA !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

To chorando de rir aqui kkkkkkkkk
 
Planeta, nunca abandone o fórum; se o fizer, não vou ter mais de quem rir kkkkkkkk
 
O gordinho disléxico podia ser um personagem do zorra total kkk

De que adianta ter esse peso com um BF de uns 30%?
 
Se for menos... Mostre o shape  aí você vai comprovar (ou não) todas as suas teorias.
 
 

Agora deu pra ficar citando o Lula em tudo quanto é post !  Isso que eu chamo de amor ! É o amor pela SELIC mais baixa da historia ! 
E sinceramente, acho o Bottura muito menos mascarado do que vc... pelo menos o cara tem disciplina e força de vontade para buscar o shape.
Vc fica dando uma de sábio em TODAS as áreas do fórum e deixa transparecer a sua arrogância varias vezes. 
Por que vc não conseguiu shape bom mesmo usando AES ?

Whiplash 10/10

Eu não lembro dos meus tempos de escola de ter essa doutrinação, não digo que não tenha, mas realmente quando eu estudava nunca vi algo parecido.
Mesma coisa na faculdade, deve ser porque fiz ciência da computação.
 
 

Eu não lembro dos meus tempos de escola de ter essa doutrinação, não digo que não tenha, mas realmente quando eu estudava nunca vi algo parecido.
Mesma coisa na faculdade, deve ser porque fiz ciência da computação.
 
 

A frase foi essa:
 
Ninguém disse que conta vantagem.