HallanGuilherme

Cheguei no Ponto que to fazendo essa Dieta ai o mas foda e que nem fome eu to sentindo comer forçada e foda mas abaixar o bf não Tem preço

Duvida.. O Fato de a gente não Ir no banheiro frequentemente quando esta de Dieta e por que o corpo absorve o alimento que ta sendo Consumido de 3 em 3 Hrs. ?

Duvida basica pliz ! na tabela nutricional 30 gramas de aveia da 2 Colher de sopa mas na minha balança 30 gramas de aveia e 4 colher de sopa ...... Duvida ir pela tabela nutricional ou ir pela balança meio obvio oque to falando mas essa duvida q estou.

Obrigado mano irei ver as condiçoes da dieta e irei postar de novo pra ve se ta certo e começar.

Blz vou providencia. Obrigado a todos Sou novo nesses negocio de dieta mas estou aprendendo

Obrigado Mano Pela Reposta Irei pesquisar oque comer agora valeu !!!

Oque devo fazer nessa minha situação Não aguento Mas ver Meu corpo assim

Antes de mais nada gostaria de agradecer a todos que me Ajudar Nessa Duvida Meu Corpo se encontra Assim Nesse exato Momento treino a 1 ano e alguns Meses Fiquei Parado 3 meses por causa de uma hernia biotipo Creio eu : Endomorfo idade: 17 altura: 1,70 Peso: 1,75 Estou Com essa Duvida Qual Dieta seguir Para Melhorar esse corpo estou Cansado de ficar passando fome e nada de mudar alguém Poderia me ajudar Sou novo no tópico e pretendo Pega alguma Dicas com vocês

Sou novo no Forum E preciso De ajuda , Onde posso Criar um Topico Pra todo Mundo ver e me ajudarem. Estou perdido na minha dieta e preciso de ajuda dos mais experientes