thomazcs22

Boa tarde a todos, Sou triathleta mas fiquei machucado por 3 meses e acabei fazendo muita musculação, pois não podia correr nem pedalar. Assim pulei de 76kg para 86kg e estou com bf baixo. Preciso perder musculo então pensei em algo assim 5:30 da manha 100ml de leite em coco + 1 colher mct+ canela + cafe soluvel + 1 colher manteiga sem sal (bullet cofee)+ glutamina + vit c Sempre faço uma atividade fisica de alta intensidade como pedalar ou correr intra treino 2 scoop ironman power drink 9 da manha, 1 scoop whey zero carbo 10:30 da manha cafe sem açucar 12:00 almoço -- salada a vontade - 150g de patinho + 100g vegetal + 1 maça 15:30 100g patinho 17:30 nataçao ou funcional ( 1 hora de treino) janta salada a vontade + 100g patinho + 100g vegetal antes de dormir - um pouco de abacate O que acharam?

Agradeço as respostas, pelo que percebi quem toma isso e louco... to fora

Boa tarde a todos, Venho pesquisando muito a respeito do t3.. colaterais e etc... A maioria dos tópicos que achei são antigo, O que vocês acham dele? vale a pena usar para emagrecer alguns khg?

Boa noite! Sou triathleta mas fiquei muito tempo parado e ganhei peso. Comecei uma bela dieta; mas queria acelerar o processo de emagrecimento. tomei o Clembuterol mas não me encaixei nele pois ele acelerou muito meu coração, e como disse no meu esporte não posso deixar o coração em bpm alto Pesquisei sobre o t3 mas alguns artigos falam que ele dá taquicardia e outros não! Qual é a verdade ?

cara, procure um treinador especializado em corrida. Ele te dara uma planilha aonde você ira evoluindo. there is no free lunch y friend

boa tarde sou esportista triathleta de alto rendimento pensei em usar o t3 para perder peso mas gostaria de saber se ele pode atrapalhar na corrida como taquicardia fraqueza, fadiga pelo que vi ele nao e sugerido para esportistas desse tipo