Pepper94

Mesmo feio como um zumbi e com o pé na cova, conseguiu fazer uma filha em uma loira razoável.
 
Mais um que supera o Almeida.

Sim, entendi .. foi uma piada referenciando um tópico que foi criado a um tempo atrás kk 
 
 
 

Não só comida, coisas que você usa no dia a dia como pote pra armazenar comida, brinquedos de criança (não que você use), até o recibo que te dão no caixa quando você compra algo contêm toxinas. Não to exagerando não, é algo real hahah. 
 
Praticamente tudo o que você usa diariamente sofreu algum processo industrial, com certeza sobram resquícios de várias porcarias que são usadas pra que o produto possa ser feito vão parar dentro do seu organismo.

NoFap

Eu sou do tempo de Elifoot... =P

Dahora esse texto

Tudo o que aqui vai ser revelado a partir de agora, também vale totalmente para o ganho de massa muscular, se você acreditar no que vai ler em seguida e então aplicar, o seu objetivo, seja ele qual for dentro do físico, será infinitamente mais fácil/real/palpável.
 
Saudações meus queridos.
Hoje eu quero tratar de um assunto que é muito importante para maioria da população deste planeta, a parte estética do corpo.
Quando vocês olham para os vossos corpos, na verdade vocês não estão vendo pele, cabelo, gordura, etc., vocês estão vendo uma coletânea de acontecimentos em forma de vaso terreno.
Todo o vosso corpo reflete as vossas escolhas, ele não é resultado unicamente do que se come, ele é resultado de 10% do que se come e 90% das reações das vossas escolhas.
As doenças de nascença por exemplo, são o resultado da escolha de experienciar viver naquela condição e então, transcendê-la, e as vezes essa transcendência não é a cura, mas sim um convívio harmonioso com a situação em questão.
Qualquer antropólogo vai concordar comigo quando digo que, cada época da história humana tem um tipo de epidemia diferente, e isso acontece não porquê existe um vírus ou uma bactéria ” à Solta ” causando tudo isso, essa é uma mentira que foi contada tantas vezes que hoje vocês a enxergam como verdade.
O corpo humano é capaz de combater qualquer corpo estranho que entrar nele.
As epidemias acontecem primeiramente porque existe um grande número de pessoas que estão passando por situações parecidas e que estão tendo também escolhas parecidas, então elas ficam doente da mesma coisa, e logo que isso acontece, todos começam a ficar com medo de ficar doente, escolhem focar na doença em questão e em um período muito curto, existem milhares e milhares de pessoas contagiadas com a mesma doença.
A maioria das bactérias e vírus que a medicina diz que existe, realmente existe, mas eles sozinhos não poderiam adoecer uma pessoa, a não ser que essa pessoa desse a permissão energética, ou seja, estar em baixa frequência, para que a doença se instale, para que o corpo não seja capaz de neutralizar o vírus ou bactéria .
Por exemplo, em uma sala de espera cheia de pessoas, existem milhares de vírus e bactérias em circulação, por que algumas pessoas ficam doentes e outras não ?
Por causa da permissão energética!
Mas no momento, existe em curso uma epidemia que não é causada nem por vírus e nem por bactérias, é a obesidade.
A obesidade não é uma doença comum, ela é o reflexo de uma memória celular que começou a ser impressa na humanidade há muitas vidas atrás, e hoje, ela tem um ambiente propício para crescer e se propagar.
Há muitos e muitos séculos atrás, ou seja, há muitas vidas atrás, a maioria da população teve experiências muito duras, onde a comida era escassa e onde quem tinha dinheiro e explorava a população, tinham tanta comida em casa que podiam se dar ao luxo de jogar os restos para alimentar os animais.
Então por várias e várias vidas vocês tiveram um relacionamento muito difícil com alimento, ele era sinônimo de sofrimento.
Mesmo para aqueles que tinham alimento de sobra em casa, tinham problemas, pois essas “pessoas ricas” se sentiam em culpa por terem o que comer e os outros não, e por isso engordavam.
As “pessoas pobres” gravaram nas suas memórias celulares que, quem tinha dinheiro e poder eram gordos.
Essa memória foi sendo alimentada até causar a epidemia que se vê hoje.
Até o início do século passado, as pessoas eram magras, pois ainda se sentiam impotentes e sentiam que deveriam ficar caladas nas suas casas, enquanto quem tinha poder e dinheiro, poderia mandar e desmandar na cidade ou no país.
Mas com o avanço do plano Divino, de libertação para Gaia e para humanidade, as pessoas começaram a se rebelar contra a então “burguesia” – esse nome também foi dado pela memória celular – e foi quando a epidemia começou, as pessoas começaram a acreditar que poderiam pensar e agir diferente do que o governo ou a igreja queriam que eles pensassem, e em apenas algumas décadas, a obesidade estava instalada na sociedade, pois cada um consciente e inconscientemente , desejava expressar o seu poder em forma de consumo e alimentação.
Mas para você que está acima do peso neste momento, deve estar pensando, “então eu devo continuar assim, pois não tem nada que eu possa fazer para mudar esse quadro“.
A minha resposta é, a vida é vossa e vocês podem mudar aquilo que vocês quiserem, esse é o direito Divino chamado, livre arbítrio.
Então vem a pergunta, “como faço isso?“.
A resposta é simples, a obesidade em forma de memória celular começou na escassez, hoje mesmo que vocês tenham dinheiro para comprar os alimentos que necessitam, vocês ainda se sentem na escassez que hoje talvez tenha sido trocada por não ter uma casa própria, ou um carro bonito, ou um salário que dure até o final do mês, enfim, com certeza vocês tem algum aspecto na vossa vida que está exalando escassez, e isso está criando um ambiente propício para que o teu corpo resgate essa memória.
A solução está em não se sentir na escassez, na miséria. Quantas vezes no dia vocês escutam a palavra pobreza, seja em uma conversa com amigos, no jornal, em uma piada, etc., tudo isso deve ser trocado pelo sentimento de gratidão, somente isso pode mudar essa situação, porque a gratidão é um sentimento que ativa a memória celular  de quando vocês viviam no fluxo, então o vosso corpo não mais espelhará a escassez, pois ele estará em harmonia.
Esqueçam a estória de que a obesidade vem do alimento, quem vem da quantidade de calorias ingeridas, essa mentira deve começar a ser revelada.
Todos vocês conhecem pelo menos uma pessoa que come o quanto quer e não engordam.
Se libertem dessa mentira, sejam gratos por tudo e então o vosso corpo os mostrará o que é harmonia Divina.

"Fala que se zerar carbos natural fica só nariz e cabelo"
kkkk
Isso vai ferir muita gente.

Amigo como é definição do seu peitoral? Eu também tenho desnivelamento do ombro mas é apenas 1 CM, e estou começando  a perceber uma pequena assimetria em meu peitoral. Você também tem isso? Valeu!
Também sinto dor nos ombros, e acredito ou quase certeza que não é a execução mas a minha dor é maior (é bem pouca na verdade mas quando dói mais) é quando eu faço alguns exercícios de tríceps, 

Em certos casos o melhor a fazer é concordar, balancar a cabeca, sair e perto e sentir pena...

Eu tenho escoliose, descobri quando eu tinha 16 anos, eu não sei dizer ao certo qual seria o Grau dela, mas eu considero grande, quando olham meu ombro da pra ver que um lado é mais pra cima que o outro, tento no dia a dia tentar sempre manter a postura, mas é difícil 
 
Quando eu fui ao medico me indicaram 15 sessões de RPG pra ver se melhorava, caso não melhorasse teria que usar aqueles coletes sabe ? 
 
Não fui atras de nada disso, continuei minha vida normal
 
No que me afeta ?
 
Agachamento no aparelho, não consigo fazer ( faço apenas com a bola )
Exercícios como Terra, Stiff eu nem chego perto ( na verdade nunca tentei fazer, mas como eu sinto no agachamento no aparelho logo penso que sentiria também nesses também )

Em alguns exercícios eu sinto umas dores nos ombros as vezes ( porém não sei te afirmar se é minha execução que pode ter sido falha nessas vezes ou se tem haver do desnível no meu ombro por conta da escoliose )
 
 
No meu caso é a Escoliose em C ... dizem que a em S é pior. 
 
 
Fortalecer os muculos das costas ajuda bastante, lembro que antes eu sentia muito mais incomodo, depois que comecei a academia sinto bem menos  
 
 

Eu demorei uns 2 meses pra começar a fazer a Paralelas, não abro mão dela, eu começo com o Supino reto, depois paralela,

Atualmente faço 5x6

Faço sim, 
 
Infelizmente eu não terminei o tratamento, por isso voltou algumas, mas diminuiu tipo uns 60% do que eu tinha antes, 

Antes eu tinha de todo tipo, inflamada, interna, externa .. era terrível,
 
hoje em dia tem bem menos, mas ainda me incomodam um pouco

Ta contando o que ta comendo direitinho? Se fizer tudo na moral, em um ano bate os 70kg+ e com bf controlado.
Força ai cara, aproveita o entusiasmo pra acumular conhecimento sobre treino e dieta, vai te ajudar bastante.
Abraço e bem vindo ao mundinho. kkkk

Não sei te dizer ao certo em relação a suplementação, mas conheço pessoas que depois que terminaram o tratamento continuaram a vida delas normais, comendo besteira e tudo o que dizem que da espinha, apareceram algumas, mas bem pouco, diria que 2% do que aparecia antes e bem de vez em quando, acho que da pra ficar um pouco tranquilo em relação a isso..

você fez quanto tempo de tratamento ? 

terminou mesmo ? ou parou por conta própria e tal ? (eu fiz a burrada de parar por conta própria e voltou tudo ) 

@Jack Viana, te aconselho a utilização de outro avatar. Este já tem um dono bem antigo. 
 
 

Problema geral é esse a competição. 

Para ter uma competição segura, precisou eliminar o atemi-waza, te-waza (ou ate-waza) e o katame-waza, levando a perda de diversos outros waza. Ao menos nos primórdios competitivos já iniciava segurando a lapela, com isso víamos mais domínio técnicos entre os lutadores, agora 90% é tentando pegar a lapela. Teria sido o gracie um grande empreendedor ao sacar o futuro do judô e ter focado no katame-waza? Talvez, mas a questão que fica é que hoje para muitos judocas, para ser 75% do que o judô foi um dia vai precisar complementar com jiu jitsu.
 
(jiu jitsu é apenas foca o katame-waza do judo, e hélio enxugou para aquilo que funcionava para ele, não é uma arte diferente).

Inclusive poucos sabem que Judô possui o te-waza, técnicas de soco e chute, não tão complexas como vista no karate, mas possuí o básico do te o zuki (socos), geris (chutes) e alguns ukes (defesa, absorção), inclusive segurar a mão para aplicar um Seoi Nage é necessário antes um Uke. Onde vemos o treino do Uke nos dojos de Judô? 

Judô tem Kata, Kata é o treino técnico individual de técnicas já treinadas antes para que o corpo automatize os movimentos. Onde tem Kata no judô hj em dia? Raros lugares. Tal qual Karate é dificil achar dojo tradicional, e até os mais tradicionais geralmente apenas deixam de lado o foco em competição mas já faz tempo que perderam a total complexidade de ambas as artes. Uma pena.

Sorte que temos pessoas como as do video, que para resgatar o judo foram estudar e muitas vezes precisam treinar outras artes para abrir mais os olhos no judo. 

Segue um video sobre pessoas que também conseguiram ver mais no Karate do que muitos enxergam: 
 

 

 
 

1.90m, 126kg (e diminuindo), 62,5cm de cabeça
 
 
 
 
Longe de querer ser desrespeitoso ou arrogante, mas se tu saiu dessa "depressão" sozinho, então não era depressão, de fato, o que tu tinha. Tu deve só ter ficado um período triste e veio com esse mimimi depressão, mimimi
 
Depressão o buraco é mais embaixo. Experiência própria

Muitas coisas viu rs e achei muito legal a ideia da pergunta.
 
- Não perder meu emprego para ter mais tempo para estudar e me aperfeiçoar 
- começar a fazer ingles
- guardar mais dinheiro
- melhor o shape
- treinar, treinar e treinar por que a musculação foi umas das melhores coisas que me aconteceu no ano de 2016.
 
E quais os seus @Coverdale?

Certo, muito obrigado pelas dicas e pela contribuição  !

Eu também vinha treinando num ABC sequencial de segunda à sexta, mas recentemente alterei para ABCD sequencial, justamente por conta dos ombros e assim consigo focar melhor nos inferiores.
Atualmente minha divisão é:
- A: Peitoral, deltóide anterior e lateral;
- B: Costas, deltóide posterior e trapézio;
- C: Tríceps e bíceps;
- D: Pernas.
 
Pra mim foi a melhor divisão que achei, porque consigo dar um bom descanso para os ombros. Uso a sequência ABCDA, BCDAB e DABCD (não repito o C porque já são treinados em A e B).
 
 

Cara, presta atenção isto é uma bancada para apoiar equipamentos industriais, virada de cabeça para baixo e sem o tampo.
 
Nas cantoneiras inferiores tem até os buracos onde ficariam os parafusos e a parte de cima da imagem está toda raspada de tanto arrastar esta bancada.
De repente dá para usar de suporte para agachar sem regulagem de altura.