brunorocha

os dois produtos sao muito bons, mas como o craw ja disse , para o recon ficar com doses legais, seria necessario 2scoops o q cairia para apenas 15 treinos e ficando com um preco altissimo eu particulamente adoro os produtos da gaspari(nunca tomei nenhum mas o marketing deles eu curto bastante) e por conterem substancias com dosagens boas logico q o recon eh muito mais completo mas o size on acredito eu seja um otimo produto tbm no final das contas eu iria de size on mesmo ou ate o no synthesize ps: se for importar o size on, pega o pre contest q eh sem carbo e dai o frete vai sai metade do preco, alem de ser bem menor o pote se comprar aqui no brasil pegue o mais barato o o max performance, q tem a formula igual, apenas com a adicao de carbos o q seria interessante pois nao precisaria mandar uma quantidade alta de malto

minhas veias q mais aparecem (quando aparecem) sao as do pe

galera ta empolgada , daora mas vao com calma pq uma lesao no ombro e tchau tchau academia por uns 3~6 meses

uma duvida isso se aplica a todas as subtancias ou apenas a creatina? pq eu ja vi arginina Ethyl, ornitina, etc

muscletech = lixo vai com o combo da vpx mesmo e seja feliz no pos, mande o malto e o synthesize primeiro e depois de uns 40 minutos dai tu manda o whey

pode mandar um shake com leite, aveia, banana no pos pra subtituir o shake principal 3g/kg de proteina eh exagero , com 2,2g vc ja tera bons ganhos

nos eua eu iria de opti-men caso vc viaje a passeio caso for ficar la por um tempo o legal seria ir variando os multis se for pegar o OT, pega um pote de Animal Pak pq o preco eh igual e a quantidade de doses tbm

pra galera criticando q ele vai catabolizar e q nao vai ter ganhos Clique aqui sim, vc pode tomar o jacked em jejum sim, mas teria q mandar umas 15 de bcaa antes de comecar o treino

sempre q entro na academia tem um amigo meu q grita "FILHO DA PUTAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA" ate hj nao sei pq mais todo mundo olha pra ele kkkkkkk

pra tentar tirar essa barriga, tentar fazer um carb cycle ou um IF no resto acho q um bulk bem controlado seria legal

sei la cara nunca tomei nenhum mas ja vi relatos legais sobre o oxyelite e pretendo toma-lo no futuro o legal dele eh a dosagem, 1 cap de manha e 1 antes do treino

giganti esse eh a nova formula o antigo eh esse aqui e tbm vem nessa ebalagem tabela nutricional: X Factor Supplement Facts Serving Size: 1 Softgel Servings per Container: 100 Amount Per Serving % Daily Value Arachidonic Acid 250mg ** * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet. ** Percent Daily Values not established. OTHER INGREDIENTS: Archidonix Oil (a proprietary blend of arachidonic acid, palmitic acid, steric acid, linoleic acid, dihomo-y-linolenic acid, myristic acid, arachidic acid, behenic acid, lignoceric acid, and other fatty acids), gelatin, glycerin, water, caramel color and carob. PS: gigante coloco a tabela nutricional do X-FACTOR ADVANCED q eh esse aqui enquanto a tabela desse eh outra: X-Factor Advanced Supplement Facts Serving Size: 1 softgel Servings per Container: 100 Amount Per Serving % Daily Value Vitamin E (d-alpha tocopherol) 2.5mg 25% Vitamin C 25mg 42% Magnesium (as magnesium oxide) 100mg 25% Potassium (as potassium citrate)65mg 2% Selenium (as selenium selenite) 7mcg 10% X-Factor Advanced Proprietary Anabolic Formula: ARASYNTM 40% Arachidonic Acid Oil in a Proprietary Fatty Acid/Oil Blend, Ultra Purified Omega-3 Concentrated Fish Oil Boswellia Serrata Resin 18% 825mg ** * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet. ** Percent Daily Values not established. OTHER INGREDIENTS: Kosher Gelatin, Purified Water, Titanium Dioxide, Soy Lecithin, Kosher Glycerin, Natural Caramel Color, yellow beeswa

porra mano vai manda sua mae traze whey da on na bagagem de mao? dai eh sacanagem brother coloca na mala seria mais facil , e o de 10 lb fica melhor ainda pq eh um saco dai o volume dele nao fica gigante mas sei la, eu pegaria outros produtos ...

na teoria a AAKG seria melhor e vc precisaria de menor quantidade para atingir o efeito desejado eu iria de AAKG mesmo e seria essa aqui mesmo Clique aqui compra uns 3 potes e faz um "combo" com outros produtos tbm q o resultado vai ser show

entao cara eu tbm nao conheco nada desse suple mas eu tava lendo um monte de reviews na net la de sites gringos e tem relatos muito bons e relatos normais o problema eh q sai muito caro o combo e so valeria a pena se vc comprasse la fora mesmo pq o ciclo completo(4caps/dia, 50dias) custaria 120 dolares americanizados nao sei se vc sabe mas tem 2 tipos de x-factor o normal Clique aqui a formula advanced Clique aqui e os dois tem composicoes diferentes agora eh esperar o craw para ele dar uma ajudada

o q eu nao entendo eh pq as marcas nacionais nao fabricam caseina

tenta fazer um cycle carb ou ate mesmo um IF

sera q finalmente vai ter um final para a caverna do dragao?

po craw bem q vc podia trocar esse green mag pelo neovar e fechar o combo da AN e dai ia ficar quase igual ao q eu to fazendo bons ganhos brother

double...

nao posso afirmar com certeza mas acredito q nao funcionaria desse jeito , ate pq geralmente demora-se 2h ou mais para os aminos do whey concentrado cairem na corrente se nao me engano a forma mais rapida eh a igestao de aminoacidos(bcaa, eaa, isolados) q demoraria por volta de 60min sim , isso tbm ocorre comigo , por isso 1h depois do primeiro shake e mando 1l de leite+ aveia+banan+whey

2 sao originais

nossa cara atingir 4000kcal em uma dieta nao eh tao dificil, e 3200kcal eh menos ainda primeiro da uma olhada la na secao de nutricao aqui do forum e ve as dietas ja prontas e veja alguns alimentos q eles usaram q podem ser usados na sua tbm aqui esta uma dieta q eu fazia quando tava bulkando Clique aqui nao era um bulk muito limpo entao se quiser mudar alguma coisa, sinta-se avontade

pesquise e leia artigos, tem MUITOS aqui no forum depois de ler bastante, decida qual sera melhor pra vc algumas gramas? se vc fizer saturacao de 20g/dia 5x na primeira semana, ja se vao 100g ai contra, 25g se tivesse usado normal logico q esse asunto eh muito controverso mas certamente nao sao 'algumas gramas' acho q eu tentaria saturacao apenas se pegasse 500g de creatina ou mais

nossa cara tem uns erros ai bem de principiantes em relacao a dieta vc ja calculou a quantidade de prot/carb/gordura e calorias da sua dieta? tu manda malto e creatina no pre treino? precisa ler um pouco mais danone , aveia e frutas cristalizadas? melhorra isso aia, parece dieta de revista "boa forma" mesma coisa na proxima refeicao , 2 barra de cereal e frutas cristalizadas, desculpa ai cara mas eh comedia a sua dieta a unica refeicao q esta boa e q pode fazer com mais frequencia eh a janta, se quiser pode trocas o arroz por arroz integral q seria melhor divisao de treino ta muito errado, vca ja tentou trocar de treino ? ABCDEF com apenas um dia pra perna? muda esse negocio pra um ABCD pq como vc sabe os musculos crescem no descanso da uma lida nesse site aqui https://stronglifts.com/ baxa o livro dele q eh de graca e comeca a fazer o treino proposto por ele