Ivanzeerah.Gyn

Salve salve galera, alguns do fórum devem lembrar de mim, a 4 meses atrás comecei um protocolo de cutting e consegui perder 25Kg no total, a 1 mês estou sem nada, uso zero de ae's e suplementos. desses 25kg recuperei 4kg, Hoje estou com 90kg! 
Sem mais delongas pra quem acompanhou o meu ciclo anterior ja sabia que eu iria montar esse. Então vamos la!
 
- Idade: 23 anos
- Altura: 1,82m
- Peso: 89.5Kg > 95,6Kg
- Medidas(braço,peito etc)
 
23/08(Antes Ciclo) / 20/09(1 mês)
    > Braço: 41cm > 43cm
    > Peitoral: 106cm > 109cm
    > Abdominal: 87cm > 90cm
    > Coxa: 60cm > 63cm
    > Panturrilha: 43cm > 45cm
- Percentual de gordura(BF): Adipômetro 16% (Dobras Cutaneas) Bioimpedância 14%
 
- Objetivo: CleanBulk, ganhar o meximo de massa com o minimo de retenção.
 
 
- Estrutura do ciclo :
1-12 Acetato Trembolona 100mg dsdn ( Muscle Pharma )
1-12 Durateston 250mg dsdn ( 750mg/sem ) (Original de Farmácia com Receita ) 
 
- TPC :
1-12 Anastrozol 1mg ds2dn
4-12 HCG 500ui/semana
Não coloquei outros porque ainda não decidi se faço Cruise ou paro! Ao longo do ciclo eu decido.
 
DIETA : 
1º Refeição: 6 claras, 1 gema,  70g aveia
2º Refeição: 200g batata doce, 150g frango, 3 castanhas
3º Refeição: 200g Arroz Integral, 150g Frango, legumes
4º Refeição: 200g batata doce, 150g frango, legumes e salada verde
5º Refeição: 150g Arroz integral, 150g frango
6º Refeição: Pré-Treino: 100g arroz, 150g carne
7º Refeição: Pós-Treino: 6 claras + 3 gemas + 2000mg Omega3
 
MACROS: 349g Carb / 312g Prot / 48g Fat / 3150Kcal
 
SUPLEMENTOS:
Vitamina E 400Ui
Vitamina C 2g
Complexo B
Polivitamínico
 
 
 
**TREINO > ABCx2( Panturrilha e Abs toda seg, quarta, sexta )
 
A>SEGUNDA-QUINTA ( Peito - Ombro - Triceps )
   *Supino Inclinado Halter
   *Supino Declinado Maquina
   *Supino Reto Maquina
   *Voador - Rest Pause
   *Desenvolvimento Arnold Halter
   *Elevação Lateral
   *Elevação Frontal Cabo
   *Triceps Corda
   *Triceps Banco
   *Triceps Testa
 
B>TERÇA-SEXTA (Costas - Trapezio - Biceps )
   *Remada Curvada
   *Puxada Frontal
   *Remada Unilateral Pronada - Non Stop
   *Encolhimento Frontal
   *Encolhimento Por Tras Pronado - Non Stop
   *Rosca Direta
   *Rosca Scoth
   *Rosca alternada
 
C>QUARTA-SABADO ( Pernas)
   *Leg Press
   *Agachamento Livre total
   *Adutor
   *Cadeixa Flexora
   *Abdutor
   *Gluteos em pé
   *Gluteos Aparelho
 
 
Fotos: 
 
22/08: Antes de começar o ciclo(Quando terminei o protocolo cutting e perdi 25kg)
 
http://tinypic.com/2mpn5nxi
 
20/09: 29 dias de ciclo, ganhei 5kg, ganhei fat nas massa tamb veio. =p
 
http://pt-br.tinypic.com/a/axe6c2/2
 
 
Quero agradecer a quem sempre tem me ajudado, @antigoargos e @saintgraal

Ue galera que estranho, aqui ta abrindo de novo, vou tentar upar de novo
 
@Topic,  galera nao abandonei o topico nao. e que ta muito corrido pra mim , se liguem!
 
Dieta, treino, trampo, facul e agora resolvendo os preparativos do meu casamento que acontence em Dezembro.
 
To firme e forte no ciclo e treino, dieta ta meio lixo, nao to seguindo direito, correria, acabei de mudar de casa e ainda ta uma bagunça, semana de prova na facul ta tensa.
Vamo que vamo, nao abandonei aqui nao so vou pedir desculpas porque o topico realmente esta morto.
 
Gogogogoog!!!

Atualizado com fotos, pag1
 
@Topic, Bom galera vamos la, com 29 dias de ciclo postei as primeiras fotos de comparação. Eu mesmo que tiro elas entao nao tem mts posições que pra pegar. Ganhei alguns centimentos em varios membros musculares, ganhei fat também, estou gostando bastante dos resultados, gostaria de saber de voces o que acharam?
Alguma consideração a ser feita? Mudo algo na dieta?
 
@Dieta, galera to enjoado de comer aveia de manha, o que posso usar pra substituir essas 70g de aveia?
Vlww

Kkk recuperação ta monstra mano, vamo que vamo.
No cruise manter so testo nao seria pouco? Poderia colocar alguma outra droga saka.
 
Vannn kkk, mal to atualizando o meu, criar um topico pra ela entao nem pensar! Mas ta firme e forte, ela entrou na 4 semana e agora esta mandando 30mg, de vez em quando sente dores de cabeça, mas o melhor.... eu On Dura, ela On Oxan =P Imagina? kkkk, trem ta pegando fogo. Ta massa '-'
 
To gostando demais da King mano. vamo que vamo!
 
 
@Topic, acho que esse e o topico mais parado e desatualizado do forum, me desculpem galera. mas e que ando mt corrido e sem tempo pra postar.
Hoje esta fazendo 1 mes de ciclo, faltam 2 meses e uns dias ainda.
Vou atualizar fotos e medidas mais tarde. vamo que vamo galera!!

Kkk recuperação ta monstra mano, vamo que vamo.
No cruise manter so testo nao seria pouco? Poderia colocar alguma outra droga saka.
 
Vannn kkk, mal to atualizando o meu, criar um topico pra ela entao nem pensar! Mas ta firme e forte, ela entrou na 4 semana e agora esta mandando 30mg, de vez em quando sente dores de cabeça, mas o melhor.... eu On Dura, ela On Oxan =P Imagina? kkkk, trem ta pegando fogo. Ta massa '-'
 
To gostando demais da King mano. vamo que vamo!
 
 
@Topic, acho que esse e o topico mais parado e desatualizado do forum, me desculpem galera. mas e que ando mt corrido e sem tempo pra postar.
Hoje esta fazendo 1 mes de ciclo, faltam 2 meses e uns dias ainda.
Vou atualizar fotos e medidas mais tarde. vamo que vamo galera!!

Serio mano? Mal comecei com ela e ja to gostando pra caralho mesmo.
Muito diferente da muscle pharm. Realmente o que me falaram dela na academia e verdade.
As veia tao estufando demais, ate tive problema com pressao, fui na farma e tava alta p kcete.
 
Att GALERA!!
 
Powww dogs me desculpem a demora em atualizar essa bagaça  !! kk
Mas galera vamos la!
 
Terminei! Sim acabou tudo ='(,  acabou meu 1 bujao de tremb foram-se 10ml ja pra dentro, comecei com a King Pharm e sinceramente galera? Muito melhor que a Muscle Pharm, to sentindo mais foco no treino, aumentei demais a sudorese, as veias estao estufadas pra caralho, antes de ontem tive problema de pressao e fui na farmacia e tava bem alta. Resumindo to gostando da King =PPP
 
Entao está fazendo quase 1 mes, quanto eu tiver 1 mes de ciclo vou atualizar as medidas e tirar fotos. Por enquanto to com 95kg, claro ganhei fat(logico ne carai) to mandando 3600kcal.
Galera to sentindo meus musculos mais densos, saka? Mais duro, tem hora que pego em alguns musculos e sinto eles como pedra! Isso e efeito da tremb?
Acho que vou itensificar os aerobicos pra nao ganhar mt fat!
 
COLATERALL?? 
Galera, depois que comecei com a King Pharma, senti meus braços formigando(saca quando tu dorme em cima?) entao desse jeito, do nada eles começam a formigar e da aquela imprensao de inxar os dedos saka ai começo a balançar os braços pra passar o formigamento.
 
 
To me sentindo mal =x, fugi demais da dieta cara, que desgraça =x, desde sabado to vacilando com a dieta, pqp vou me corrigir com isso.
Falei que ia relatar tudo que se passasse na minha vida entao.
Pqp a paudurecencia ta lokaaa, mano nunca fiquei assim. to pegando minha noiva daquele modelo e pimbando umas 4 por noite, isso cada uma de no minimo 40min! To andando na rua fico de pauduro, no serviço de pauduro, ta foda caraaa! Pqp
Uma coisa que reparei galera e um pouco de queda de cabelo, sera? To pentiando o cabelo e vendo que ta caindo mais que o normal saka, soltando muito mais fios!
Recuperação ta a mil! To treinando mt fudidamente e no outro dia mesmo com dor se eu quiser treinar ta facil(claro que nao faço isso com mesmos grupos musculares, so exemplo porra)
 
Meu ciclo até entao tera a duração de 12 semanas( 40ml tremb ), mas um amigo meu esta passando por uns momentos dificeis e esta pré competição e comprei 1 trem com ele ou seja, mais 5ml pra conta, entao quase 14 semanas.
 
 
GALERA!!!! Ja to pensando la na frente, o que me indicam???????
 
TPC x Cruise ???

Se eu for fazer a tpc, será simples, hcg e anastrozol ja estou mandando, entao eu colocaria apenas um tamoxifeno, sim, só isso!
 
Cruise? Se eu optar por ele, vou de oxandrolona e algun ester de testo. Um amigo me disse que nao aconselha cruise, pq trembolona exige mt do corpo, outro ja fala pra eu ficar onfire o resto da vida, so mantendo os exames em dia. O que me dizem?
 
Sei que eu sou frango porra! Mas o meu sonho é subir nos palcos um dia( Quero em 2018 ), planejo daqui 2 anos subir, vou fazer 2 anos de dieta e treinos e venenos se for preciso, mas esse é meu sonho e vou lutar por ele!
 
É isso aeeeeeeeeeeeeeeee caralhooo! '-' Vamo que vamo? Alguem acompanhando saporra?
Seriao? E deformado mano? Gogo corrigir isso cara!! Pois é a recuperação ta mt top, ja to focando no chest pra da aquele up!
Mano sabe qual treino to gostando pra peito? To fazendo a serie do Danilo França, projeto colossus, olha o dia de treino dele. Pelo menos 2 vezes faço ele por semana, no outro faço outros aparelhos( sim to mandando 3 treinos de chest, foda-se essa bagaça, bora mue as fibra! ).
 
To me sentindo pra baixo por causa da dieta, to sujando ela a uns 3 dias, to me sentindo um bosta saka kkk! Mas amanha ja volto com ela no 12, no 13 se pá!
Vlwwww saint!
 
Acompanha ai cachorro!!! E nss
 
Pode ter certeza que vou acompanhar, e ns cara!! Bora fica giga!
 
 

Serio mano? Mal comecei com ela e ja to gostando pra caralho mesmo.
Muito diferente da muscle pharm. Realmente o que me falaram dela na academia e verdade.
As veia tao estufando demais, ate tive problema com pressao, fui na farma e tava alta p kcete.
 
Att GALERA!!
 
Powww dogs me desculpem a demora em atualizar essa bagaça  !! kk
Mas galera vamos la!
 
Terminei! Sim acabou tudo ='(,  acabou meu 1 bujao de tremb foram-se 10ml ja pra dentro, comecei com a King Pharm e sinceramente galera? Muito melhor que a Muscle Pharm, to sentindo mais foco no treino, aumentei demais a sudorese, as veias estao estufadas pra caralho, antes de ontem tive problema de pressao e fui na farmacia e tava bem alta. Resumindo to gostando da King =PPP
 
Entao está fazendo quase 1 mes, quanto eu tiver 1 mes de ciclo vou atualizar as medidas e tirar fotos. Por enquanto to com 95kg, claro ganhei fat(logico ne carai) to mandando 3600kcal.
Galera to sentindo meus musculos mais densos, saka? Mais duro, tem hora que pego em alguns musculos e sinto eles como pedra! Isso e efeito da tremb?
Acho que vou itensificar os aerobicos pra nao ganhar mt fat!
 
COLATERALL?? 
Galera, depois que comecei com a King Pharma, senti meus braços formigando(saca quando tu dorme em cima?) entao desse jeito, do nada eles começam a formigar e da aquela imprensao de inxar os dedos saka ai começo a balançar os braços pra passar o formigamento.
 
 
To me sentindo mal =x, fugi demais da dieta cara, que desgraça =x, desde sabado to vacilando com a dieta, pqp vou me corrigir com isso.
Falei que ia relatar tudo que se passasse na minha vida entao.
Pqp a paudurecencia ta lokaaa, mano nunca fiquei assim. to pegando minha noiva daquele modelo e pimbando umas 4 por noite, isso cada uma de no minimo 40min! To andando na rua fico de pauduro, no serviço de pauduro, ta foda caraaa! Pqp
Uma coisa que reparei galera e um pouco de queda de cabelo, sera? To pentiando o cabelo e vendo que ta caindo mais que o normal saka, soltando muito mais fios!
Recuperação ta a mil! To treinando mt fudidamente e no outro dia mesmo com dor se eu quiser treinar ta facil(claro que nao faço isso com mesmos grupos musculares, so exemplo porra)
 
Meu ciclo até entao tera a duração de 12 semanas( 40ml tremb ), mas um amigo meu esta passando por uns momentos dificeis e esta pré competição e comprei 1 trem com ele ou seja, mais 5ml pra conta, entao quase 14 semanas.
 
 
GALERA!!!! Ja to pensando la na frente, o que me indicam???????
 
TPC x Cruise ???

Se eu for fazer a tpc, será simples, hcg e anastrozol ja estou mandando, entao eu colocaria apenas um tamoxifeno, sim, só isso!
 
Cruise? Se eu optar por ele, vou de oxandrolona e algun ester de testo. Um amigo me disse que nao aconselha cruise, pq trembolona exige mt do corpo, outro ja fala pra eu ficar onfire o resto da vida, so mantendo os exames em dia. O que me dizem?
 
Sei que eu sou frango porra! Mas o meu sonho é subir nos palcos um dia( Quero em 2018 ), planejo daqui 2 anos subir, vou fazer 2 anos de dieta e treinos e venenos se for preciso, mas esse é meu sonho e vou lutar por ele!
 
É isso aeeeeeeeeeeeeeeee caralhooo! '-' Vamo que vamo? Alguem acompanhando saporra?
Seriao? E deformado mano? Gogo corrigir isso cara!! Pois é a recuperação ta mt top, ja to focando no chest pra da aquele up!
Mano sabe qual treino to gostando pra peito? To fazendo a serie do Danilo França, projeto colossus, olha o dia de treino dele. Pelo menos 2 vezes faço ele por semana, no outro faço outros aparelhos( sim to mandando 3 treinos de chest, foda-se essa bagaça, bora mue as fibra! ).
 
To me sentindo pra baixo por causa da dieta, to sujando ela a uns 3 dias, to me sentindo um bosta saka kkk! Mas amanha ja volto com ela no 12, no 13 se pá!
Vlwwww saint!
 
Acompanha ai cachorro!!! E nss
 
Pode ter certeza que vou acompanhar, e ns cara!! Bora fica giga!
 
 

Entendi sim mano, justamente o que quero dizer e que acredito na King Pharma, que nao esteja vindo subdosado pela quantidade de fisiculturistas da minha academia que estao tomando, mts em pre contest pra subir no palco semana que vem. Eles usam a mesma e estao gostando muito. A minha acabou de chegar. A partir da semana que vem entro com ela.
 
 
@Topic
 
Dieta e  treinos 100% Galera. Estou muito focado.
 
@saintgraal e @antigoargos
Desde que comecei meus treinos na academia a meses atras sempre senti uma dificuldade no peitoral( continuo com aquele peitinho estilo de gordo saka) 
Existe algum tipo de treino ou estimulo pra eu usar nesse ciclo(faltam 9 semanas) pra dar enfase no peitoral? Pra tentar construir peitorais melhores e maiores?
Desculpem se a pergunta foi tosca kkk
 
Se alguem do forum puder ajudar e ns!

Entendi sim mano, justamente o que quero dizer e que acredito na King Pharma, que nao esteja vindo subdosado pela quantidade de fisiculturistas da minha academia que estao tomando, mts em pre contest pra subir no palco semana que vem. Eles usam a mesma e estao gostando muito. A minha acabou de chegar. A partir da semana que vem entro com ela.
 
 
@Topic
 
Dieta e  treinos 100% Galera. Estou muito focado.
 
@saintgraal e @antigoargos
Desde que comecei meus treinos na academia a meses atras sempre senti uma dificuldade no peitoral( continuo com aquele peitinho estilo de gordo saka) 
Existe algum tipo de treino ou estimulo pra eu usar nesse ciclo(faltam 9 semanas) pra dar enfase no peitoral? Pra tentar construir peitorais melhores e maiores?
Desculpem se a pergunta foi tosca kkk
 
Se alguem do forum puder ajudar e ns!

Salve salve dogs!!!
 
Cade a galera uai, sumiu? kkk zoa eu que sumi mesmo.
 
Entao galera, me desculpem um pouco a sumida e que tem dias que chego mt tarde em casa por causa da correria e so quero dormir. 
Bom agora está quase acabando meu bujao da Muscle Pharma, resultados? Nao to curtindo muito, um leve aumento no peso e vascularização bem aparente.
Rage, tosse e essas outras coisas nada.
Como ja me haviam dito, acho que essa MusclePharm minha é subdosada sim, sei la. Nao senti muito saka. E olha que ja estou na 3º semana.
 
Pra mudar isso, agora semana que vem vou começar com a King Pharma(Um dos melhores do mundo), realmente vejo muitos relatos positivos desse lab, sem falar que geral que ta tomando la na academia tem gostado muito, estou falando de fisiculturistas mesmo e nao de frangos de verão(academia ja tem alguns). 
São BBs que vivem disso e que usam a King Pharma. 
Espero ter resultados melhores com esse lab.
Comprei 3 bujoes dela, resumindo mais 30ml dessa delicia kkkk!
 
Galera dieta ontem no feriado eu dei uma sujada, nada demais saka, mas foda-se, to em bulk, um dia sujado nao vai mudar muita coisa.
Agora foco na dieta novamente.
To gostandoi demais da academia nova, aparelhos la sao mt bons.
Eu sempre treinei e nao sentia muito a dorsal saka, com os aparelhos la dessa academia eu sinto eles queimando, ta mt gostoso isso cara.
Psiclogico tem ajudado bastante, apartir da semana que vem entro com HCG.
E ns galera!
 
Alguem tem alguma dica? Alguma consideração?
 
Vlw demais!!!

Pdc, vou do bom e velho conhecido mesmo. Mano fiz as marmitas todas ontem, muito bom, ficou bem melhor !
 
@Topic, galera to meio sem tempo pra postar, desculpem a correria
Dieta 100%
Treinos 100%
Aplicações 100%
 
Nsssss

Pdc, posso pensar nessa possibilidade, semana que vem vou fazer todas as marmitas e ver como vai ser kkk. 
Nss
 
 
@Att,

Bom galera hoje foi treino de Costas, trapezio, biceps e ante-braço. Foi insano galera, nao sei se e efeito da Trem mas a vascularização tava demais, tava até bonito de se ver kkk. Treino muito focado e to gostando bastante dessa nova academia, pqp aparelhos insanos la, aparelhos que isolam o musculo que ta trabalhando saka, mt top msm.
Sem falar na Escada(Esteira em forma de escada, degraus msm) mt massa pro aerobico, 20 min la bate 350kcal e saiu derretendo de suor.
 
@AE's
 
Galera, troquei 2 bujoes da muscle pharm por 2 da King Pharma, o que me dizem? So ouço relatos impressionantes da King, parece ser muito bom, vou terminar esse bujao da MP que tenho e iniciar os da King, vamo que vamo, Durateston to com umas 14 aqui, entao nem vou comprar mais por agora.
Anastrozol ta indo corretamente, daqui 2 semanas começo com o HCG.
 
Galera, ainda nao comprei o HCG, o que me dizem desse HCG que lançaram? Vi no instagram do Horse, ele é via Nasal, vc borriga no nariz e ele e absorvido pela mucosa nasal, O que me dizem????
 
 
@Dieta,
 
110%, vamo que vamo galera!!!!!
Meu amigo me aconselhou a sujar sempre no pós legday, não quero fazer isso, o que me dizem? Ele falou que estou em bulk e não preciso me preocupar muito com sujar no pós legday. Nao sei o porque desse principio, na vdd acho que nem tem, so pra efeitos psicologicos mesmo e talz.
 
 


Seguem aaeeeeeee krai, vamo que vamooooO! Motivação ta a MILLL

Pois e mano vou fazer tudo domingo, ta foda chegar agora em casa e ir preparar as marmitas.
 
Kkkkk ja falei com minha gerente, vou deixar a maioria guardada na geladeira do serviço ja que la passo a maior parte do dia tlg.
Acabei de chegar da academia, sai de casa 07:30 e to chegando agora quase meia noite, ta foda. Vou fazer as marmita aki
 
Acompanha ai vlw demais mano!
 
Vou acompanhar o seu relato, bons ganhos mano!
 
Mano to na segunda semana, fiz 5 aplicações ao todo, ainda nem penso em fazer os examos, so la pelo meio do ciclo.
To tomando anastrozol e daqui 2 semanas começo com HCG .
Segue ae manooo e nss!
 
 
 
 
@Att Topic
 
 
Salve salve galera, como eu ja havia dito, o dia esta corrido por isso estou postando so agora. Saiu de casa as 07:30 e chego quase 00:00, chego e ja vou preparar as marmitas, nem tomo banho kkk. Pq depois de tudo so quero tomar banho e deitar e pra piorar ontem bateu uma insonia do caramba, acordei umas 2hrs da manha e so fui dormir qse 5. Apesar disso n senti sono durante o dia, ainda bem!
 
@Treino.

Hoje treinei quadriceps, e pqp. foi insano galera, eu vi a morte! kkkk
Fiz agachamento livre, hack, leg press, extensora drop set e por ultimo fui fazer passada e sinceramente quase passei pro outro lado, deu tela preta kkk!
 
@Dieta
 
Seguindo o plano galera, hoje dei uma leve escorregada na dieta, tava com mt sede saka, passei num mercadinho e nao tinha agua e comprei um Gatorade, pasmem, nao tinha agua mas tinha Gatorade. No mais é isso. 
Pra nao enjoar to variando bastante a minha dieta, Bife com Arroz, Batata doce frita(sem oleo) com estrogonofe de frango(creme de leite zero carb sem sono)
Faço galinhada(frango desfiado com arroz), quanto aos tempeiros estou usando e abusando de sal, alho, cebola e cheiro verde. Alguma contra indicacao?
Posso até cortar o sal mas alho pra mim e indispensável. 
Fiz bolinho de batata doce com frango(fabrica de monstros) manoo! Ficou topissimo celoko!
Esse final de semana como vou preparar a comida da semana toda quero diferenciar, bolinho de arroz com acem moido, bolinho de batata doce com frango. frango com pure de batata, arroz com estrogonofe. Os ingredientes sao poucos mas da pra fazer varias receitas com eles.
 
@Aplicações, Hoje foi dia de mandar mais 1 Anastrozol e Tremb =P, Ahhhhh santa Tremb
Como ja e de praxe totalmente indolor a Trembolona, ainda nao to sentindo muita coisa nao saka galera. Os colaterais ainda nao bateram fortemente.
 
 
Agora deixa eu correr krai kkk! Cheguei da rua e vou preparar minhas marmitas agora dogssss
Acompanhem ai galera. 
Amanha se der tempo de tirar fotos eu posto, Estou com 93kg (3kg+) acho que to ganhando fat galera, o que me dizem sobre minha dieta?
@Antigoargos o que me diz? E nsss dog

Att,
 
Salve salve galera, me desculpem por nao ter postado ontem, tive mts mudanças ontem e vou relatar aqui pra vocês. 
 
Primeiro, minhas aulas na facul voltaram, o que mudou totalmente minha rotina de treino e aplicações. Eu entro no trampo as 08:00 e saiu as 18:00, vou direto pra faculdade e saiu de la as 21:50. Quando saiu de la eu to marmitando dentro do carro(pré-treino) e vou pra a academia(nova) tive que mudar de academia pois aonde eu treinava fecha as 22:00hrs e essa outra as 1 da manha, basicamente estou treinando das 22 as 00 com cardio e afins.
O que quebrou um pouco minhas pernas, porque to praticamente sem tempo pra fazer as marmitas, ou eu acordo de madruga e faço ou faço quando chegar da academia e isso me estressou muito ontem.
Hoje bateu a primeira RAGE da Trembo.
Acordei e fui ao supermercado comprar os itens da dieta como sempre faço, peguei todas as coisas e fui ao caixa, chegando la meu cartao nao queria passar, tentei 3 vezes em 2 maquinas diferentes e nada(detalhe dinheiro tem na conta).
Moço vcs nao acreditam, a fdp da caixa virou pra mim e disse "Moço vc tem ctz que tem dinheiro? Quer tirar um pouco desses ovos? Nao ta passando"(aquela gorda fazendo cara de deboxe saka), veii.... pra que ela foi falar isso, eu ja tava estressado pra caralho por estar a 10min no caixa tentando passar a compra e a fila se formando atras de mim. Nao pensei duas vezes e falei pra ela " Moça nao vou tirar porra nenhuma esse lixo dessas maquinas velhas que nao passam"Peguei meu celular abri o app do banco e esfreguei o saldo na cara dela e falei guarda ae as coisas. Moss depois arrependi no carro no caminho pro serviço, mas ela tava deboxando de mim mano pqp.
Fui ali no mercado e comprei as coisas agorinha e passou de boa. 
Galera to querendo fazer as 35marmitas(seg a dom) tudo em um dia só e congelar, oq acham? 
 
@Treino,
 
Ontem fui fazer um treino com um amigo BB nessa nova academia e pqp mano, sai de la destruido, treinei pant delts e trapezio. Hoje e dia de peito-triceps e vou destruir novamente. A academia nova e mt top, so tem monstro la e monstra. Tem uns 6 BB e umas 3 BB la no horario que treino, o que e mt empolgante saka.
Tem uma esteira la chamda(escada) ela tem degraus e simula realmente uma escada, moss aerobio dela e mt top, sai destruido de la.
Tem até um cantor de rap maroma la, o Kalahari. Resumindo e isso ae.
 
@Aplicacoes,
 
To fazendo de manha agora, tudo certo, to fazendo de manha pelo fato de a noite estar mt corrido pra mim. Dor? So nos dias de Durateston msm, pqp trem doido.
 
Acompanhem ai galera !!! GOGOGOGOO

Opa vlw mano segue ae!!
 
Att,
 
Galera hoje foi a segunda aplicação de Dura, mandei no gluteo e adivinhem? Nao senti nada! Nem dor nem nada, so vou mandar dura no gluteo agora. 
Dieta ta uns 80%, retirei um dente ontem, e a boca ta inxada pra caralho, ta horrivel de comer. 
Ontem treinei pernas e foi insano galera! FOi mt bom mesmo, acho que a Trembolona nao bateu ainda, mas so de estar mandando ela pra dentro o psico muda demais. haha!
 
Estou fazendo aerobicos pos treino todos os dias pra nao aumentar muito a fat e crescer mais seco. Estava fazendo as contas, estou no 4º dia de ciclo e são 105. Ainda tem muia agua pra rolar por debaixo dessa ponte leskkks!
E nsss
 
Edit! Fotos vou postar agora de quando terminei o meu protocolo antigo de perca de gordura!

Uma pena ne? Esses labs sao assim eles começam com tudo, quando geral pega confiança eles começam a subdosar!
 
Tenho acesso a mais 2 labs aqui tranquilamente, Um é a Eagle Labs o outro BioMed(Under - com varios relatos positivos), se eu não sentir satisfatorio esse primeiro bujao eu troco(ja comprei todos) com o meu fornecedor de boa, e amigo das antigas.
 
Att @Topic
 
 
Galera, treino de pernas foi insano demais da conta!!! Vascularização foi a mil, destrui foi mt bom! Aerobico sinistro também, dieta até esse exato momento está 100%, acabei de extrair o dente(detalhe foi feito cirurgia pois o mesmo estava calcificado no osso) e nao uma simples extração, medico recomendou 2 dias de repouso apenas com comidas geladas, e agora? Pqp, vou fazer mingau de arroz frango e esfriar na geladeira kkkk
Bora ficar giga galera!
Segue aeeee
 
Ps: Nada de rage, de tosse, nada dessas coisas, foram 2 aplicações até agora, sera que ainda pode vim esses colaterais? Abss

Pdc mano de qualquer forma obrigado pelas explicações, pois é tbm acredito que nao tenha sido a trem, mas foi estranho, do nada saka? Hehe lokuraaa mas to gostando. Depressao aqui passa longe dog, sempre fui mt ansioso mas to tentando me controlar quanto a isso!
 
Segue ae mano, bom demais ver a galera comentando e ajudando.
 
Tlg que a trembo bate forte no psico, to me precavendo quanto a isso mano! Nem penso na rage saka, nem penso em nada.
Segue ae que tem mt agua pra rolar embaixo da ponte ainda mano. Vlwww!
Aqui e dono de casa porra! Que nun vai da oq, lavei o chao esfreguei pra caralho saporra!! Birrllll
kkkkkk Segue aeee mano!

Dura e Stan? Pqp as que mais sinti dor na vida kkkk! Boa sorte mano, tirando isso gogogo bons ganhos!!
 
Att,
 
Eai galera? Tudo certo?
Então como prometi que ia relatar tudo aqui vai, ontem pela primeira vez senti o psico mudado, primeiro veio uma rage subita nem sei se ja é efeito da Trembolona, sei que essa rage durou mais o menos uns 30min seguidos de uma Bad fortissima. Sai do treino pra baixo pra caramba, com o sentimento de dever nao cumprido, fiquei muito triste com meu treino, me senti um bosta serio mesmo, falei com meu amigo ele disse que é normal, so que tenho que tomar cuidado. Resultado?
 
Na bad eu sujei a dieta, sim ='(, comi 1 salgado da padaria desgraça , mano foi horrivel, me senti um lixo por ter comido aquele salgado, conclusao? Deu quase 1hr da manha e eu nao tinha conseguido dormir pensando no salgado desgraçado.   Resultado? 1hr da manha botei um blusao e fui correr em volta do quarteirao aqui de casa, serio! Corri em votla do quarteirao 1hr da manha. Dei umas 5 voltas trotando(mais o menos 4km) quando cheguei em casa capotei! Dormi igual um bebê.
Hoje acordei normal saka, costumo mandar a Trem antes de dormir(o que seria exatamente agora) so que resolvi mandar antes de trabalhar, tudo normal. Nao senti nada até umas 17hrs, galera quero perguntar pra vocês, eu senti uma agonia muito forte, fiquei inquieto (ficava andando prala praca no serviço) cheguei em casa tomei uns 2 banhos até passar essa agonia(sentia vontade de me movimentar, fiquei com agonia do meu ap, de mim, tomei 2 banhos num prazo de 30min).
Passado essa agonia fui treinar, treino hoje foi excelente galera. Destrui no biceps, veias saltando pra fora que fiquei emocionado kkkk!
Acabei de chegar em casa e estou relatando enquanto a marmita esquenta no microondas kkk.
Vou aproveitar que estou pilhado e lavar o meu ap(moro sozinho, sou dona de casa nessa porra kkkk) lavar ele todo pra amanha ficar de boa sem fazer nada.
Ah vou preparar minhas marmitas de amanha também!
 
Ps: Alguem sabe dizer se essa agonia e da trem? Essa rage será que ja foi algo dela ou so efeito placebo? Ja deu tempo de ela bater? Lembrando que foram apenas 3 aplicações de Trem e 2 de Dura. E nsssss!
Galera acompanhem ae e comentem essa bagaça, nem que seja "up" kkk, gosto de abrir o forum e ver que tenho respostas novas, nem que seja pra me xingar mas vamos conversar carai! 
 
E ns dogssss!
 

Dura e Stan? Pqp as que mais sinti dor na vida kkkk! Boa sorte mano, tirando isso gogogo bons ganhos!!
 
Att,
 
Eai galera? Tudo certo?
Então como prometi que ia relatar tudo aqui vai, ontem pela primeira vez senti o psico mudado, primeiro veio uma rage subita nem sei se ja é efeito da Trembolona, sei que essa rage durou mais o menos uns 30min seguidos de uma Bad fortissima. Sai do treino pra baixo pra caramba, com o sentimento de dever nao cumprido, fiquei muito triste com meu treino, me senti um bosta serio mesmo, falei com meu amigo ele disse que é normal, so que tenho que tomar cuidado. Resultado?
 
Na bad eu sujei a dieta, sim ='(, comi 1 salgado da padaria desgraça , mano foi horrivel, me senti um lixo por ter comido aquele salgado, conclusao? Deu quase 1hr da manha e eu nao tinha conseguido dormir pensando no salgado desgraçado.   Resultado? 1hr da manha botei um blusao e fui correr em volta do quarteirao aqui de casa, serio! Corri em votla do quarteirao 1hr da manha. Dei umas 5 voltas trotando(mais o menos 4km) quando cheguei em casa capotei! Dormi igual um bebê.
Hoje acordei normal saka, costumo mandar a Trem antes de dormir(o que seria exatamente agora) so que resolvi mandar antes de trabalhar, tudo normal. Nao senti nada até umas 17hrs, galera quero perguntar pra vocês, eu senti uma agonia muito forte, fiquei inquieto (ficava andando prala praca no serviço) cheguei em casa tomei uns 2 banhos até passar essa agonia(sentia vontade de me movimentar, fiquei com agonia do meu ap, de mim, tomei 2 banhos num prazo de 30min).
Passado essa agonia fui treinar, treino hoje foi excelente galera. Destrui no biceps, veias saltando pra fora que fiquei emocionado kkkk!
Acabei de chegar em casa e estou relatando enquanto a marmita esquenta no microondas kkk.
Vou aproveitar que estou pilhado e lavar o meu ap(moro sozinho, sou dona de casa nessa porra kkkk) lavar ele todo pra amanha ficar de boa sem fazer nada.
Ah vou preparar minhas marmitas de amanha também!
 
Ps: Alguem sabe dizer se essa agonia e da trem? Essa rage será que ja foi algo dela ou so efeito placebo? Ja deu tempo de ela bater? Lembrando que foram apenas 3 aplicações de Trem e 2 de Dura. E nsssss!
Galera acompanhem ae e comentem essa bagaça, nem que seja "up" kkk, gosto de abrir o forum e ver que tenho respostas novas, nem que seja pra me xingar mas vamos conversar carai! 
 
E ns dogssss!
 

Caruso, a questão não e julgar o cara por ele estar ciclando apenas Diana. O meu pensamento é o seguinte.
Ja que eu vou mexer com meus hormonios, com meus receptores, ja que estou mexendo com meu corpo, que seja por algo que va valer a pena.
Nao que o dianabol não va trazer resultados, assim como voce conheco mts pessoas que tiveram ganhos mt bons apenas com Dianabol! O problema e que eu acho arriscado saka, voce mexer com seu corpo apenas com Diana, meu primeiro ciclo foi Propianato de Testo, apenas e tive otimos resultados. 
Sem falar que ela é bem hepatotoxica, entao pode meter um protetor ai tranquilamente.
Se ele tiver foco na dieta e nos treinos, e destruir na TPC os ganhos serão muito bons sim, mas ja que esta "brincando" com o corpo que adicionasse algo ai, entende?
 
@Topic
 
No mais, vou acompanhar. Relata ai pra gente! E nao fica estressado com a galera do forum, apesar das criticas a grande maioria é construtiva, eu aprendi muito aqui no Hipertrofia, e continuo aprendendo a cada dia. E nsss lesk, Bora ficar GIGA!!!

Seja muito bem vindo ao melhor fórum de musculacao do Brasil !acompanha aii

Salve salve galera, alguns do fórum devem lembrar de mim, a 4 meses atrás comecei um protocolo de cutting e consegui perder 25Kg no total, a 1 mês estou sem nada, uso zero de ae's e suplementos. desses 25kg recuperei 4kg, Hoje estou com 90kg! 
Sem mais delongas pra quem acompanhou o meu ciclo anterior ja sabia que eu iria montar esse. Então vamos la!
 
- Idade: 23 anos
- Altura: 1,82m
- Peso: 89.5Kg > 95,6Kg
- Medidas(braço,peito etc)
 
23/08(Antes Ciclo) / 20/09(1 mês)
    > Braço: 41cm > 43cm
    > Peitoral: 106cm > 109cm
    > Abdominal: 87cm > 90cm
    > Coxa: 60cm > 63cm
    > Panturrilha: 43cm > 45cm
- Percentual de gordura(BF): Adipômetro 16% (Dobras Cutaneas) Bioimpedância 14%
 
- Objetivo: CleanBulk, ganhar o meximo de massa com o minimo de retenção.
 
 
- Estrutura do ciclo :
1-12 Acetato Trembolona 100mg dsdn ( Muscle Pharma )
1-12 Durateston 250mg dsdn ( 750mg/sem ) (Original de Farmácia com Receita ) 
 
- TPC :
1-12 Anastrozol 1mg ds2dn
4-12 HCG 500ui/semana
Não coloquei outros porque ainda não decidi se faço Cruise ou paro! Ao longo do ciclo eu decido.
 
DIETA : 
1º Refeição: 6 claras, 1 gema,  70g aveia
2º Refeição: 200g batata doce, 150g frango, 3 castanhas
3º Refeição: 200g Arroz Integral, 150g Frango, legumes
4º Refeição: 200g batata doce, 150g frango, legumes e salada verde
5º Refeição: 150g Arroz integral, 150g frango
6º Refeição: Pré-Treino: 100g arroz, 150g carne
7º Refeição: Pós-Treino: 6 claras + 3 gemas + 2000mg Omega3
 
MACROS: 349g Carb / 312g Prot / 48g Fat / 3150Kcal
 
SUPLEMENTOS:
Vitamina E 400Ui
Vitamina C 2g
Complexo B
Polivitamínico
 
 
 
**TREINO > ABCx2( Panturrilha e Abs toda seg, quarta, sexta )
 
A>SEGUNDA-QUINTA ( Peito - Ombro - Triceps )
   *Supino Inclinado Halter
   *Supino Declinado Maquina
   *Supino Reto Maquina
   *Voador - Rest Pause
   *Desenvolvimento Arnold Halter
   *Elevação Lateral
   *Elevação Frontal Cabo
   *Triceps Corda
   *Triceps Banco
   *Triceps Testa
 
B>TERÇA-SEXTA (Costas - Trapezio - Biceps )
   *Remada Curvada
   *Puxada Frontal
   *Remada Unilateral Pronada - Non Stop
   *Encolhimento Frontal
   *Encolhimento Por Tras Pronado - Non Stop
   *Rosca Direta
   *Rosca Scoth
   *Rosca alternada
 
C>QUARTA-SABADO ( Pernas)
   *Leg Press
   *Agachamento Livre total
   *Adutor
   *Cadeixa Flexora
   *Abdutor
   *Gluteos em pé
   *Gluteos Aparelho
 
 
Fotos: 
 
22/08: Antes de começar o ciclo(Quando terminei o protocolo cutting e perdi 25kg)
 
http://tinypic.com/2mpn5nxi
 
20/09: 29 dias de ciclo, ganhei 5kg, ganhei fat nas massa tamb veio. =p
 
http://pt-br.tinypic.com/a/axe6c2/2
 
 
Quero agradecer a quem sempre tem me ajudado, @antigoargos e @saintgraal

Salve salve galera, alguns do fórum devem lembrar de mim, a 4 meses atrás comecei um protocolo de cutting e consegui perder 25Kg no total, a 1 mês estou sem nada, uso zero de ae's e suplementos. desses 25kg recuperei 4kg, Hoje estou com 90kg! 
Sem mais delongas pra quem acompanhou o meu ciclo anterior ja sabia que eu iria montar esse. Então vamos la!
 
- Idade: 23 anos
- Altura: 1,82m
- Peso: 89.5Kg > 95,6Kg
- Medidas(braço,peito etc)
 
23/08(Antes Ciclo) / 20/09(1 mês)
    > Braço: 41cm > 43cm
    > Peitoral: 106cm > 109cm
    > Abdominal: 87cm > 90cm
    > Coxa: 60cm > 63cm
    > Panturrilha: 43cm > 45cm
- Percentual de gordura(BF): Adipômetro 16% (Dobras Cutaneas) Bioimpedância 14%
 
- Objetivo: CleanBulk, ganhar o meximo de massa com o minimo de retenção.
 
 
- Estrutura do ciclo :
1-12 Acetato Trembolona 100mg dsdn ( Muscle Pharma )
1-12 Durateston 250mg dsdn ( 750mg/sem ) (Original de Farmácia com Receita ) 
 
- TPC :
1-12 Anastrozol 1mg ds2dn
4-12 HCG 500ui/semana
Não coloquei outros porque ainda não decidi se faço Cruise ou paro! Ao longo do ciclo eu decido.
 
DIETA : 
1º Refeição: 6 claras, 1 gema,  70g aveia
2º Refeição: 200g batata doce, 150g frango, 3 castanhas
3º Refeição: 200g Arroz Integral, 150g Frango, legumes
4º Refeição: 200g batata doce, 150g frango, legumes e salada verde
5º Refeição: 150g Arroz integral, 150g frango
6º Refeição: Pré-Treino: 100g arroz, 150g carne
7º Refeição: Pós-Treino: 6 claras + 3 gemas + 2000mg Omega3
 
MACROS: 349g Carb / 312g Prot / 48g Fat / 3150Kcal
 
SUPLEMENTOS:
Vitamina E 400Ui
Vitamina C 2g
Complexo B
Polivitamínico
 
 
 
**TREINO > ABCx2( Panturrilha e Abs toda seg, quarta, sexta )
 
A>SEGUNDA-QUINTA ( Peito - Ombro - Triceps )
   *Supino Inclinado Halter
   *Supino Declinado Maquina
   *Supino Reto Maquina
   *Voador - Rest Pause
   *Desenvolvimento Arnold Halter
   *Elevação Lateral
   *Elevação Frontal Cabo
   *Triceps Corda
   *Triceps Banco
   *Triceps Testa
 
B>TERÇA-SEXTA (Costas - Trapezio - Biceps )
   *Remada Curvada
   *Puxada Frontal
   *Remada Unilateral Pronada - Non Stop
   *Encolhimento Frontal
   *Encolhimento Por Tras Pronado - Non Stop
   *Rosca Direta
   *Rosca Scoth
   *Rosca alternada
 
C>QUARTA-SABADO ( Pernas)
   *Leg Press
   *Agachamento Livre total
   *Adutor
   *Cadeixa Flexora
   *Abdutor
   *Gluteos em pé
   *Gluteos Aparelho
 
 
Fotos: 
 
22/08: Antes de começar o ciclo(Quando terminei o protocolo cutting e perdi 25kg)
 
http://tinypic.com/2mpn5nxi
 
20/09: 29 dias de ciclo, ganhei 5kg, ganhei fat nas massa tamb veio. =p
 
http://pt-br.tinypic.com/a/axe6c2/2
 
 
Quero agradecer a quem sempre tem me ajudado, @antigoargos e @saintgraal

Salve salve galera, alguns do fórum devem lembrar de mim, a 4 meses atrás comecei um protocolo de cutting e consegui perder 25Kg no total, a 1 mês estou sem nada, uso zero de ae's e suplementos. desses 25kg recuperei 4kg, Hoje estou com 90kg! 
Sem mais delongas pra quem acompanhou o meu ciclo anterior ja sabia que eu iria montar esse. Então vamos la!
 
- Idade: 23 anos
- Altura: 1,82m
- Peso: 89.5Kg > 95,6Kg
- Medidas(braço,peito etc)
 
23/08(Antes Ciclo) / 20/09(1 mês)
    > Braço: 41cm > 43cm
    > Peitoral: 106cm > 109cm
    > Abdominal: 87cm > 90cm
    > Coxa: 60cm > 63cm
    > Panturrilha: 43cm > 45cm
- Percentual de gordura(BF): Adipômetro 16% (Dobras Cutaneas) Bioimpedância 14%
 
- Objetivo: CleanBulk, ganhar o meximo de massa com o minimo de retenção.
 
 
- Estrutura do ciclo :
1-12 Acetato Trembolona 100mg dsdn ( Muscle Pharma )
1-12 Durateston 250mg dsdn ( 750mg/sem ) (Original de Farmácia com Receita ) 
 
- TPC :
1-12 Anastrozol 1mg ds2dn
4-12 HCG 500ui/semana
Não coloquei outros porque ainda não decidi se faço Cruise ou paro! Ao longo do ciclo eu decido.
 
DIETA : 
1º Refeição: 6 claras, 1 gema,  70g aveia
2º Refeição: 200g batata doce, 150g frango, 3 castanhas
3º Refeição: 200g Arroz Integral, 150g Frango, legumes
4º Refeição: 200g batata doce, 150g frango, legumes e salada verde
5º Refeição: 150g Arroz integral, 150g frango
6º Refeição: Pré-Treino: 100g arroz, 150g carne
7º Refeição: Pós-Treino: 6 claras + 3 gemas + 2000mg Omega3
 
MACROS: 349g Carb / 312g Prot / 48g Fat / 3150Kcal
 
SUPLEMENTOS:
Vitamina E 400Ui
Vitamina C 2g
Complexo B
Polivitamínico
 
 
 
**TREINO > ABCx2( Panturrilha e Abs toda seg, quarta, sexta )
 
A>SEGUNDA-QUINTA ( Peito - Ombro - Triceps )
   *Supino Inclinado Halter
   *Supino Declinado Maquina
   *Supino Reto Maquina
   *Voador - Rest Pause
   *Desenvolvimento Arnold Halter
   *Elevação Lateral
   *Elevação Frontal Cabo
   *Triceps Corda
   *Triceps Banco
   *Triceps Testa
 
B>TERÇA-SEXTA (Costas - Trapezio - Biceps )
   *Remada Curvada
   *Puxada Frontal
   *Remada Unilateral Pronada - Non Stop
   *Encolhimento Frontal
   *Encolhimento Por Tras Pronado - Non Stop
   *Rosca Direta
   *Rosca Scoth
   *Rosca alternada
 
C>QUARTA-SABADO ( Pernas)
   *Leg Press
   *Agachamento Livre total
   *Adutor
   *Cadeixa Flexora
   *Abdutor
   *Gluteos em pé
   *Gluteos Aparelho
 
 
Fotos: 
 
22/08: Antes de começar o ciclo(Quando terminei o protocolo cutting e perdi 25kg)
 
http://tinypic.com/2mpn5nxi
 
20/09: 29 dias de ciclo, ganhei 5kg, ganhei fat nas massa tamb veio. =p
 
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Quero agradecer a quem sempre tem me ajudado, @antigoargos e @saintgraal

Cara eu sou contra dieta cetogênica, preconceito meu, acho que isso pode ser uma boa estratégia para naturais, para nós hormonizados, não vejo vantagem em excesso de gordura, já que nossa 'produção' hormonal será a mesma consumindo 0.8g ou 2g gordura/kg.
AEs em geral precisam de carbo pra funcionar da melhor maneira possível, e transformar a gordura em glicose tem um custo maior ao organismo, além de em MIM afetar o desempenho mental e como trabalho com isso, afeta o trabalho =/ ... então eu não vejo vantagem, acho que pode se beneficiar mais de uma low carb, utilizando os carbos em horários estratégicos (pré/pós treino) e com baixo IG, principalmente tendo T3 junto que é um turbinador poderoso de metabolismo (com 100mcg subi 0,2ºC, com efedrina / Clemb / cafeína, foi +0,5 :x), penso que é bom ter uma fonte de energia mais disponível.
Mas, cada corpo é um corpo, você pode testar, com 600mg Testo e só 10 dias, não deve ter impacto algum negativo (no máximo ser menos produtivo do que low carb).
Mas, lembre-se que você vai baixar peso e medida bem.. pois em 10 dias, vai depletar muito o glicogênio, fraquesa deve vir... tome slowk pra evitar caimbras e vai fundo... depois do ciclo, ai acho que pode ser interessante cetogênica, deve facilitar você a segurar o rebote do T3. (eu ganhei banha com 500kcal a menos que minha taxa de manutenção) e ajudar no psicologico do peso da balança não subir 2kg em 1 dia.. que deve dar nisso se fizer o refeed logo após o ciclo.
O importante é ter em mente que T3 sai rápido d+ do organimos, uns 3 ou 4 dias, com isso, sua tireóide deve levar ao menos 3 ou 4 semanas pra se recuperar.. nesse meio tempo... qualquer escorregada... refeed de carbo mal feito, vai ser banha na certa.. então controlar bem a dieta... recomendo manter a mesma dieta/rotina por ao menos 2 semanas e vê se o peso vai subir... dependendo de 'como' subir.. ai muda as variáveis
Quanto ao carbo/peso, deve ter sido isso... encheu a cara, o alcool por sí só desidrata... deve entrado só os carbos. com pouca água.. ai o peso se manteve.. e no dia seguinte, se voltar pro low carb, mesmo com hidratação boa.. tende a equilibrar de novo a balança... mas vida que segue.. se no espelho tá bom, é o que importa... só fica esperto nesse pós ciclo, a parada pega.. eu agarantium (eu tava: 100mcg T3, 300mcg T4, 30mg Efedrina, 10mg Yoimbina, 820mg Cafeína, 20mcg Clembuterol, 60mg Oxandrolona /dia ... sim.. abusei com força :D)