AlinemNunes

Há quanto tempo não apareço aqui rs, mas em breve voltarei :v. Tive que parar os treino por falta de money hahhaah mas até dezembro no máximo estarei de volta Até breve

Boa noite meu povo :D, aqui está uma foto minha( a de ''depois'' na verdade já faz um tempo, a que eu postei acima é mais atual) até que notei uma diferença viu? mas estou om um problema, parece que estagnou meu corpo, acredito eu que é pq não estou seguindo a dieta à risca, mas vendo essa foto vou focar mais no meu objetivo

acompanhando, sei como é ter mente de gordo hahahah ainda tenho mas vida que segue, parabéns pelos resultados obtidos até aqui

Tô me controlando, o corpo vai acostumando com o novo estilo de vida que a gente escolhe, só água que eu tenho que tomar mais cuidado pois sempre esqueço de tomar

meu Deus a quanto tempo eu não apareço aqui :0, quase 20 dias hahahahah, pois bem, a dieta eu tô sempre tentando evitando sempre besteiras, mas tem um cara na faculdade que vende uns bolos no pote:v, se isso não é satanás eu não sei o que pode ser hahhahaha, pois bem, segue uma foto da minha pança, barriga de uma semana atrás

que bom então :v ,mas aproveitando que vc está aqui, como eu faço pra deixar minhas fotos em ''modo oculto''?

Ela tá lá na descrição, e sobre o horário do treino : consigo fazer tudo em 50 minutos(quando não tem aquele tanto de mulher ''reservando'' aparelho) ele mudou tbm já tá atualizado. Aproveito pra perguntar: seria uma boa opção meus aeróbio ser apenas treino hiit feito em casa?

é a preguiça de postar todos os dias hahahahahah, olha a dieta até que eu tô conseguindo viu? apesar de carboidrato parecer necessidade hahah agora tô fazendo jejum intermitente, os treinos eu vou em todos, mas nas segundas e terças às vezes não pq tenho uns compromisso, vou fazer um compromisso de postar uma foto aqui dia 15 desse mes 0/ até tirei uma À mais ou menos uma semana mas pelo menos eu quase não notei diferença então não quis postar hahahah. ah, a dieta não está como o que eu postei ali, seria melhor tirar de lá então? as folhas verdes nem sempre dá pra comer

Acompanhando , bons ganhos

O bumbum até que tá bonitinho, semana que vem eu posto hauhauhua

Tá com cara de saudável hauhauhau

Sem brigas huahuahau

@Zellon Dark essa foto do João dos venenos, adorei hahahaha

@Fefe vc falando isso e eu me controlando pra não comer um pedaço de bolo hahhaa, mas eu consigo, ou não me chamo Aline :v

Eu sei hauhauha daqui a pouco apanho aqui @Daniel C. Dávila hahahaha

@Fefe tentei fazer Jejum Intermitente e minha compulsão atacou hauhauhauhauh, e esse negócio de zerar carbo não é de Jesus, mas os sacrifício valem a pena né

Que essa benção de diminuir a cintura caia sobre mim hauhauhuah @Fefe

Então, peço a moderação que mude de tópico @Torf, se eles se incomodarem, é claro

É por isso que está em Geral @Torf, é para interagir, não para tirar dúvidas, avaliar ou mostrar conhecimento :), passar bem

Ah sim, obrigada @boy90 vou pesquisar direitinho e quando tiver dinheiro compro

Olá @boy90 obrigada :D, não tomo nada, mas esse ginseng mesmo, tem contra- indicação, ou tem que passar por um éico antes de comprar, quero tomar uns termogênicos meu organismo é muito lento

Olá pessoal, tenho uma curiosidade, pra vcs quantos centímetros tem um abdomen e uma cintura perfeita??:, postem fotos

Hello pessoas fitness deste fórum :v, bem ,vida segue, estou tentando ao máximo eliminar os carboidratos na minha alimentação,não só os carbos mas seguir com uma alimentação mais saudável ( não estou conseguindo seguir a que postei no início) às vezes caio mas todos os dias vou tentando, tenho uma compulsão, e pra quem tbm tem sabe o quanto é difícil, massss, estou me sentindo menos inchada e menos compulsória e tbm mais feliz, tem alegria maior que ver o bumbum ais redondo? hahahaha acho que não, como tem muitos homens aqui me acompanhando devem achar que é frescura essa dificuldade em seguir a dieta, mas eu digo que não é, pra quem sofreu bullyng durante a infância conseguir o corpo que deseja é uma vitória que eu estou perto de alcançar , misturei um monte de assunto né? hahah. Pois bem, eu trabalho em salão( meus estágio acabou) é da família e tal, assim que eu ganhar pelo menos uns 150,00 compro uns trem pra dieta, mas no geral carne e azeite sempre tem aqui em casa, ovos tbm, por isso vou seguindo de modo mais simples possível já que não posso gastar muito, e é isso aí que temos pra hj

olá cara, vc poderia me dizer como eu faço para deixar minhas fotos em ''conteúdo oculto''? Sim, eu sei que não tem nada a ver hauhauhuahua

Olá @Inu foi o que eu disse pro professor na academia, chegava a ficar 1:30 só de musculação, conversei com ele e ele diminuiu, amanhã atualizo