flavluizz
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Cara que merda, não da pra se basear em nada por aqui, ainda mais que as consultorias e os serviços prestados evoluem e se atualizam, vejo a galera falando do twin por 260 reais, se não me engano agora esta 100, e gente reclamando da dieta dele, ele não faz mais esse tipo de trabalho, twin é só treino, e poha se basear no forum é tenso pq pra mesma questão tem 3000 mil nego que tem opinião diferente ou métodos científicos, ta foda, ninguém sabe ai uma consultoria decente ? poha, desse jeito que ta aqui vamo concluir que nenhuma presta e já era! ou ir quebrando a cara em varias ate encontrar uma legal, desculpa mas ninguém aqui esta ajudando...
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Galera uma dieta exemplo: arroz integral,frango, batata doce, ovos, 1 fruta, e mais outro item, seila enfim, ela acaba sendo inferior e dando menos resultados que uma dieta com 300 mil itens diferentes e que são difíceis de se encontrar no mercado e que possuem um valor elevado, resumindo a dieta de pobre/básica ela da muito menos resultado que uma dieta que contem diversos itens ?
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Galera to montando meu primeiro ciclo de oxan me ajudem por favor Idade:22 Peso:68KG BF: 16-19% Qual a duração e a quantidade que vocês me recomendam ? e quantos KG mais ou - eu posso ganhar com esse 1 ciclo ? vlww
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Galera quais AES possuem menos efeitos colaterais e tem um bom resultado ? dizem que a oxandrolona é ótima em ganhos e não tem muito colaterais
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queria treino, dieta, e ciclos também, nado a 3 anos e musculação a 6 meses, mas ja queria meter uma dieta top, to seguindo de nutricionista e ta uma bosta(acredito eu) e eu sigo a risca tudo numa boa sem frescura, não, não tenho objetivo de competir, só quero um shape fitness, mas nada tao absurdo, queria iniciar um ciclo pra ver como é e tal, to bem por fora ..
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alguem sabe um bom endo ou fisio aqui na regiao sul de SP ou ABC paulista pra eu fazer presencial ?
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Galera to pensando em me consultar com o jason do projeto giga, alguém aqui já pagou pelos serviços deles? eles tem boa fama ? recomendam outra consultoria online ? vi que os preços são bem altos, mas da pra dar aquela negociada, ficando em torno de 120 por mês já ta bom pra mim.
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Galera to procurando por um medico que seja especialista na área, que receite esteroides e talvez ate uma dieta e que faça exames por consulta particular, que tipo de especialista que os atletas consultam ? precisa ser um fisiologista ? me indiquem algum na região do ABC Paulista ou na zona SUL de são paulo, me ajudem por favor !
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Get Big 25000 suplemento É BOM ?
flavluizz respondeu ao tópico de flavluizz em Dieta e suplementação
minha dieta se resume em arroz integral frango salada no almoço e jantar e é praticamente só isso mesmo, pão no café da manha e antes tomava um hipercalorico no2 da probiótica também no café, e tomava + hipercalorico a tarde pra nao ficar sem consumir nada,sou novato ainda, não sei ainda elaborar uma ótima dieta, mas queria manter o uso de hipercalóricos, esse no2 estava saindo muito caro pra mim, e eu sou magro, faço nataçao 3x na semana vou a academia e nunca consigo subir de peso, e como em quantidades absurdas... esse Massa 3200 Anticatabolic Probiótica vale a pena pelo preço ? -
Get Big 25000 suplemento É BOM ?
flavluizz respondeu ao tópico de flavluizz em Dieta e suplementação
Hiper Mass 17500 http://img.americanas.com.br/produtos/01/02/manual/5710024.pdf vale a pena ?? -
Get Big 25000 suplemento É BOM ?
flavluizz respondeu ao tópico de flavluizz em Dieta e suplementação
Po galera qual hipercalórico é bom e bem barato ? -
Galera eu nado a três anos sou endo/mesomorfo como uma quantidade absurda de comida e tenho dificuldades pra ganhar peso, tenho 1,73 de altura e estou com 66KG a uns 2 anos, tenho corpo daquele formato triangular caracteristica de meso, nao sei se isso importa tanto, mas enfim, queria uma dieta pra ganhar massa, vou começar a malhar agora em janeiro, queria tentar fazer aquele bulking futuramente e depois o cutting, me ajudem por favor ! Geralmente só como arroz,feijao,frango e tomate todos os dias da semana, sou da roça, não tenho frescura com comida, como ate pedra, me passem uma dieta legal galera, vlww !
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se caso eu venha a consultar com um medico profissional do esporte, e iniciar ciclos beeeem moderados, que afinal não quero ficar grande muito muito rápido e usar essas proteções com responsabilidade, as chances são minimas ?
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Galera, nunca tomei esteroides, sempre vejo a galera que bota aquele medo e a galera que diz que não é assim, mas a questão é. existe ciclos bem moderados que eu possa fazer sem que haja efeitos colaterais ? e como é para deixar de tomar anabol ? é como se fosse uma dependência ?
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Galera já fui em nutricionistas, achei uma grande merda, queria passar a fazer consultas com médicos profissionais que trabalham com atletas, que passam dietas, acompanham o rendimento, fazem exames e etc e que passam suplementos e também esteroides, alguém conhece algum medico bom, não tao careiro e que trabalha no centro de SP ou zona SUL ou na regiao do ABC Paulista, Vllw Galera !
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Galera procurei diversos tipos de hipercalóricos e esse aqui tinha a taxa de carboidratos maior comparada as outras marcas/modelos, compensa comprar ? ta míseros R$42,50 o saco de 3KG, queria comprar logo pra uns 3 meses direito, e alguém sabe me indicar uma loja de atacados de suplemento pra pessoa física sem CNPJ e sem o documento la de medico/nutricionista? e o que vocês acham de tomar duas vezes ao dia ou + ? Get Big 25000 suplemento
