flavluizz

minha dieta se resume em arroz integral frango salada no almoço e jantar e é praticamente só isso mesmo, pão no café da manha e antes tomava um hipercalorico no2 da probiótica também no café, e tomava + hipercalorico a tarde pra nao ficar sem consumir nada,sou novato ainda, não sei ainda elaborar uma ótima dieta, mas queria manter o uso de hipercalóricos, esse no2 estava saindo muito caro pra mim, e eu sou magro, faço nataçao 3x na semana vou a academia e nunca consigo subir de peso, e como em quantidades absurdas... esse Massa 3200 Anticatabolic Probiótica vale a pena pelo preço ?

Hiper Mass 17500 https://img.americanas.com.br/produtos/01/02/manual/5710024.pdf vale a pena ??

Po galera qual hipercalórico é bom e bem barato ?

Galera eu nado a três anos sou endo/mesomorfo como uma quantidade absurda de comida e tenho dificuldades pra ganhar peso, tenho 1,73 de altura e estou com 66KG a uns 2 anos, tenho corpo daquele formato triangular caracteristica de meso, nao sei se isso importa tanto, mas enfim, queria uma dieta pra ganhar massa, vou começar a malhar agora em janeiro, queria tentar fazer aquele bulking futuramente e depois o cutting, me ajudem por favor ! Geralmente só como arroz,feijao,frango e tomate todos os dias da semana, sou da roça, não tenho frescura com comida, como ate pedra, me passem uma dieta legal galera, vlww !

se caso eu venha a consultar com um medico profissional do esporte, e iniciar ciclos beeeem moderados, que afinal não quero ficar grande muito muito rápido e usar essas proteções com responsabilidade, as chances são minimas ?

Galera, nunca tomei esteroides, sempre vejo a galera que bota aquele medo e a galera que diz que não é assim, mas a questão é. existe ciclos bem moderados que eu possa fazer sem que haja efeitos colaterais ? e como é para deixar de tomar anabol ? é como se fosse uma dependência ?

Galera procurei diversos tipos de hipercalóricos e esse aqui tinha a taxa de carboidratos maior comparada as outras marcas/modelos, compensa comprar ? ta míseros R$42,50 o saco de 3KG, queria comprar logo pra uns 3 meses direito, e alguém sabe me indicar uma loja de atacados de suplemento pra pessoa física sem CNPJ e sem o documento la de medico/nutricionista? e o que vocês acham de tomar duas vezes ao dia ou + ? Get Big 25000 suplemento