Arnoldisnumero uno

Tem uma entrevista do Doran Yates, que ele diz que quando ele estava em preparação para uma competição, com uma dieta totalmente restrita e tudo mais, ele sonhava que tinha acordado no meio  da noite  e ido na geladeira dele e comido 10 hot dogs, e tinha estragado tudo o shape,  em seguida ele disse: eu acordava meio assustado, mas logo me ligava que na minha casa nem tinha isso, era minha mente que fazia esses truques comigo.

Se privar de algo que nossa mente sabe que é prazeroso.  

Eu mesmo sei como prova, que quanto mais longe você avançar no Nofap mais sonhos vividos você começa a ter, alguns até reais demais .... 

Mano, viva.
 
Você não é atleta, tenha um shape daora e curta seus rolês. Eu já tive fases na vida que bebia todo dia, fumo de vez em quando, mas hormonizo (testo só), como limpo e treino e corro religiosamente todo dia. Estou muito mais feliz assim do que quando era bitolado em academia ou quando vivia na farra.
 
É clichê, mas equilíbrio é tudo. Não me importo de ser 90% do que meu shape poderia ser com a liberdade de curtir meus rolês.

Top parceiro! tá firmeza assim, quando sentir que está estagnando vai aumentando de 200 a 250 kcal por vez! Bons ganhos!

Como eu havia dito não há motivo, aliás vejo com preocupação querer ser celibatário por questões que não sejam religiosas, se é por questão religiosa não tenho nada a falar, cada um expressa sua fé de sua maneira.
 
Agora caso não seja, devemos lembrar que a vida sexual ativa faz parte da saúde do homem, não só física como primordialmente mental, sem falar dos aspectos que tangem a melhor relação com as mulheres, a importância da relação sexual num relacionamento é inegável, lembrando que desconsidero os casos de que ocorra sobre isso crença religiosa.
 
O NoFap é interessante e eu pratico porque primeiro é um método de concentrar a energia sexual masculina pro que realmente interessa, segundo que é uma ótima maneira de ser mais produtivo, e terceiro e o ponto que mais é relevante pra muita gente é que se você imaginar que o cérebro e os receptores dopaminérgicos não estiverem sendo bombardeados diariamente por pornografia e masturbação, num momento de sexo da vida real você terá níveis mais altos de excitação, seus receptores vão estar menos 'viciados' você vai ter mais tesão na mulher sem tem que ficar fazendo comparações mentais com atrizes porno, você vai dar mais valor ao sexo, e nesse momento você vai procurar mais sexo, ou melhor você vai se colocar mais vezes frente a situações que te levam ao sexo, ao contrário de que sendo 'punheteiro' você está letárgico, 'tanto faz tanto fez' você fica menos ousado, você quer menos, pois seus receptores de prazer estão viciados. 
 
Isso pra não falar dos problemas que o vício em pornografia trazem, com pessoas sendo levadas a ver vídeos cada vez mais pesados, com fetiches bizarros, que passam longe do sexo da vida real. 
 
Masturbação como trabalha no processo de recompensa de prazer é algo facilmente usado como válvula de escape, há quem faça com comida, com doces, com sexo, com masturbação, o problema disso é se tornar escravo da situação. E dependente daquilo pra fugir dos problemas, portanto levando a criar uma pessoa que não enfrenta os problemas e sim foge deles. 

DIA 0

Ápice da degeneração do homem, se os deuses estiverem assistindo isso, com certeza estariam se lamentando vendo uma cena dessas. 

Por isso vem a punição, Problemas sexuais são só o começo. 

(ps: não que alguém vá punir nós, mas a própria circunstancia, a cadeira é a internet, a corda é a pornografia, o salto é vc mesmo quem vai dar)

Boa semana a todos!  HAILNOPORN ! 

Ápice da degeneração do homem, se os deuses estiverem assistindo isso, com certeza estariam se lamentando vendo uma cena dessas. 

Por isso vem a punição, Problemas sexuais são só o começo. 

(ps: não que alguém vá punir nós, mas a própria circunstancia, a cadeira é a internet, a corda é a pornografia, o salto é vc mesmo quem vai dar)

Boa semana a todos!  HAILNOPORN ! 

Ápice da degeneração do homem, se os deuses estiverem assistindo isso, com certeza estariam se lamentando vendo uma cena dessas. 

Por isso vem a punição, Problemas sexuais são só o começo. 

(ps: não que alguém vá punir nós, mas a própria circunstancia, a cadeira é a internet, a corda é a pornografia, o salto é vc mesmo quem vai dar)

Boa semana a todos!  HAILNOPORN ! 

Exclui, ou apaga o app e fica off, sua vida vai melhorar, postei sobre isso esses dias. 

Exclui, ou apaga o app e fica off, sua vida vai melhorar, postei sobre isso esses dias. 

Exclui, ou apaga o app e fica off, sua vida vai melhorar, postei sobre isso esses dias. 

Exclui, ou apaga o app e fica off, sua vida vai melhorar, postei sobre isso esses dias. 

Dia 0.
Caralho, eu sou um merda mermão.
 
Vou excluir essa porra de Instagram. Tem muito gatilho nesse caralho. 

DIA 108
 
Duas coisas têm me impulsionado, o desafio e não contar sobre os meus objetivos. Não falar para absolutamente ninguém os seus planos gera uma motivação anormal, você fica totalmente focado e não para até alcançar. Eu sou de conversa fácil e às vezes acabo falando demais, tenho pedido a Deus sabedoria e tenho domado minha língua. Tenho exercitado a solitude e tem sido excelente conseguir ser feliz sem ninguém. Já que só tenho colegas tanto no trabalho quanto na igreja, na teoria somos irmãos mas na prática é mais um coleguismo mesmo.
Acabei alimentando a mente com músicas escrotas, como as do Matue, e deu vontade de tacar o foda-se e conhecer outras gurias e ir pra festa, porém fiz uma auto-análise e relembrei que eu preciso de Jesus, porque posso ir para as festas mas vou continuar na mesma. E agora que estou bem vou continuar progredindo no relacionamento com Ele já que quando estava na merda Ele me puxou.
Saudade da morena vem de vez em quando mas se eu aguentei 108 dias sem arregar, eu aguento 216. Além do mais que a dor infernal já passou e isso era tudo o que eu mais queria.
108 dias sem arregar, 108 dias sem desculpas, 108 dias que deixei de ser um moleque, enfim, 108 dias de vitória.
Ninguém fará por você ou por mim! 

Eai galera, depois da minha queda aqui estou 7 dias clean. 

Esse mês de outubro decidi colocar uma coisa a mais nesse desafio, na verdade é algo que  em 2015, 2016, 2017 eu já fazia,  apagar o app do instagram e não utiliza-lo, deixar minha conta lá e escrever inativo para não ignorar ninguém, vou entrar raramente pra postar algo e já sair fora, já fiz o teste semana passada e percebi que é muito melhor ficar sem. 

Esse ano tinha voltado a usar e até então estava sem coragem de apagar de novo, na verdade eu estava viciado. Toda hora ficava abrindo aquilo  e vendo milhões de coisas, abrir no meio da tarde e ver uma gostosa em uma praia de biquine, mulheres lindas,  provocantes, malhando, semi-nua etc, etc, etc, chega.  Baita porcaria isso aí, só faz você se sentir sozinho  por não estar em lugares que vc nem deveria estar, casais felizes, dinheiro, luxuria, beleza, etc.  Foda-se , vou dar valor para o que eu tenho na vida real, vc se sente limpo quando fica sem isso. 

 Quando a pessoa pratica o nofap e noporn e fica sem redes sociais,  após algum tempo as mulheres ficam muito interessantes, andando na rua, vc repara em alguma mulher e sente muito mais atração,  aquilo vai ser sua fonte,  sua mente não vai estar sobrecarregada por ter visto 1500 fotos de mulheres semi-nuas nas ultimas 24 horas ... E um simples beijo após algum tempo pode significar muito hehe, essa é a intenção. 

Boa semana a todos. HAIL NOPORN ! 

Caí no domingo. Apesar de bastante tentador, consegui resistir ao frenzy.
Ainda com resquícios dos "super poderes". Todavia, ontem foi complicado, fica aquele sentimento de fracasso. 
 
Mas na verdade é isso mesmo: se você não consegue controlar nem a si mesmo, então isso é um verdadeiro fracasso. E "a vida lá fora" não tolera fracassados.
Então mudemos enquanto há tempo.
 
E só por constatação, meu gatinho foi vídeo de whatsapp. E eu já configurei no aplicativo pra não baixar vídeo automaticamente, foi só eu clicar em um e pronto, o caminho pra derrota estava sendo trilhado.
 
Enfim, joguei o dado e dei azar, caí na casa que me remeteu novamente ao início do jogo.
Mas bem pior. Não foi dado, tampouco azar. Foi falta de controle. Vergonhoso.
 
Dia 02.

Eai galera, depois da minha queda aqui estou 7 dias clean. 

Esse mês de outubro decidi colocar uma coisa a mais nesse desafio, na verdade é algo que  em 2015, 2016, 2017 eu já fazia,  apagar o app do instagram e não utiliza-lo, deixar minha conta lá e escrever inativo para não ignorar ninguém, vou entrar raramente pra postar algo e já sair fora, já fiz o teste semana passada e percebi que é muito melhor ficar sem. 

Esse ano tinha voltado a usar e até então estava sem coragem de apagar de novo, na verdade eu estava viciado. Toda hora ficava abrindo aquilo  e vendo milhões de coisas, abrir no meio da tarde e ver uma gostosa em uma praia de biquine, mulheres lindas,  provocantes, malhando, semi-nua etc, etc, etc, chega.  Baita porcaria isso aí, só faz você se sentir sozinho  por não estar em lugares que vc nem deveria estar, casais felizes, dinheiro, luxuria, beleza, etc.  Foda-se , vou dar valor para o que eu tenho na vida real, vc se sente limpo quando fica sem isso. 

 Quando a pessoa pratica o nofap e noporn e fica sem redes sociais,  após algum tempo as mulheres ficam muito interessantes, andando na rua, vc repara em alguma mulher e sente muito mais atração,  aquilo vai ser sua fonte,  sua mente não vai estar sobrecarregada por ter visto 1500 fotos de mulheres semi-nuas nas ultimas 24 horas ... E um simples beijo após algum tempo pode significar muito hehe, essa é a intenção. 

Boa semana a todos. HAIL NOPORN ! 

Eai galera, depois da minha queda aqui estou 7 dias clean. 

Esse mês de outubro decidi colocar uma coisa a mais nesse desafio, na verdade é algo que  em 2015, 2016, 2017 eu já fazia,  apagar o app do instagram e não utiliza-lo, deixar minha conta lá e escrever inativo para não ignorar ninguém, vou entrar raramente pra postar algo e já sair fora, já fiz o teste semana passada e percebi que é muito melhor ficar sem. 

Esse ano tinha voltado a usar e até então estava sem coragem de apagar de novo, na verdade eu estava viciado. Toda hora ficava abrindo aquilo  e vendo milhões de coisas, abrir no meio da tarde e ver uma gostosa em uma praia de biquine, mulheres lindas,  provocantes, malhando, semi-nua etc, etc, etc, chega.  Baita porcaria isso aí, só faz você se sentir sozinho  por não estar em lugares que vc nem deveria estar, casais felizes, dinheiro, luxuria, beleza, etc.  Foda-se , vou dar valor para o que eu tenho na vida real, vc se sente limpo quando fica sem isso. 

 Quando a pessoa pratica o nofap e noporn e fica sem redes sociais,  após algum tempo as mulheres ficam muito interessantes, andando na rua, vc repara em alguma mulher e sente muito mais atração,  aquilo vai ser sua fonte,  sua mente não vai estar sobrecarregada por ter visto 1500 fotos de mulheres semi-nuas nas ultimas 24 horas ... E um simples beijo após algum tempo pode significar muito hehe, essa é a intenção. 

Boa semana a todos. HAIL NOPORN ! 

Eai galera, depois da minha queda aqui estou 7 dias clean. 

Esse mês de outubro decidi colocar uma coisa a mais nesse desafio, na verdade é algo que  em 2015, 2016, 2017 eu já fazia,  apagar o app do instagram e não utiliza-lo, deixar minha conta lá e escrever inativo para não ignorar ninguém, vou entrar raramente pra postar algo e já sair fora, já fiz o teste semana passada e percebi que é muito melhor ficar sem. 

Esse ano tinha voltado a usar e até então estava sem coragem de apagar de novo, na verdade eu estava viciado. Toda hora ficava abrindo aquilo  e vendo milhões de coisas, abrir no meio da tarde e ver uma gostosa em uma praia de biquine, mulheres lindas,  provocantes, malhando, semi-nua etc, etc, etc, chega.  Baita porcaria isso aí, só faz você se sentir sozinho  por não estar em lugares que vc nem deveria estar, casais felizes, dinheiro, luxuria, beleza, etc.  Foda-se , vou dar valor para o que eu tenho na vida real, vc se sente limpo quando fica sem isso. 

 Quando a pessoa pratica o nofap e noporn e fica sem redes sociais,  após algum tempo as mulheres ficam muito interessantes, andando na rua, vc repara em alguma mulher e sente muito mais atração,  aquilo vai ser sua fonte,  sua mente não vai estar sobrecarregada por ter visto 1500 fotos de mulheres semi-nuas nas ultimas 24 horas ... E um simples beijo após algum tempo pode significar muito hehe, essa é a intenção. 

Boa semana a todos. HAIL NOPORN ! 

FALHEI !

É rapaziada depois de 81 dias sem assistir pornografia eu caí na sexta-feira, bobeira minha me deixei levar. Engraçado como a mente sabota a gente, vc sabe como vai se sentir, mas mesmo assim vai lá e faz a cagada, tem alguns segundos de prazer e logo depois se sente um merda.
com todo tipo de vicio é assim, é foda.  
 
Quando entrei no Xvideos meu corpo tremia muito, senti frio na barriga e tremia muito, os primeiros 10 minutos foi um ecstasy, mas logo percebi que eu tinha feito merda e um turbilhão de sentimento entrou na mente, enfim, foi um final de semana com 3 dias de porn que acaba hoje domingo. 

O que eu refleti é que eu criei um sistema que funcionou para mim, eu odeio pornografia, fiquei bastante dias sem, só preciso ser mais forte para aumentar minha sequencia, claro que na sexta após eu cair eu me julguei muito, mas logo percebi que eu apenas pisei em um espinho na minha caminhada, vai levar uns dias mas vou me recuperar e continuar a caminhada ficando mais atento para não pisar mais.

  Outra coisa é que isso poderia me levar a um final de semana igual eu fazia antes, drogas, cigarro e alcool para mascarar tudo, um parceiro meu me ligou logo depois pra dar um role, e eu falei pra ele que ia ficar de boa.  Eu reconheci o meu erro e vou superar.  Fiz as coisinhas que eu deveria fazer, inclusive mantive minha alimentação e treinei. Fiquei feliz por essa parte. 

Estou pronto para continuar minha semana em busca das minhas conquistas pessoais que não vem ao caso agora, e sempre levando esse estigma de não assistir pornografia

Força rapaziada,  "HAIL NOPORN !" 

 

O pós masturbação é totalmente perturbador depois que se alcança uma boa quantidade de tempo em nofap. 
Você se sente um fracassado, um Zé Ninguém.
Talvez seja por isso que quase sempre entramos em frenzy. Estamos totalmente desolados, então buscamos a masturbação de consolo (sem trocadilho viu seus arrombados).
 
E eu deixei essa sua última frase "HAIL NOPORN" pra aproveitar o ensejo e recomendar um livro pra vocês.
O nome do livro é Max, da Sarah Cohen. É incrível.
Mas incrível mesmo, um dos melhores que já li. Triste, perturbador, aterrorizante, emocionante, real, esclarecedor, arrebatador, intrigante, dramático. E por aí vai.
 
 
Eu sei a explicação: mulheres e seus egos.
Ela jogou charme pra você, te deu moral. Quando você ficou animadinho e caído na dela, pronto, ela conseguiu o que queria, mais um gamadinho por ela, esperando ela estalar os dedos pra ir correndo encontrá-la. Mulher adora isso.
É o que acontece na maioria dos relacionamentos. Começo de relacionamento são mil maravilhas, sexo de altíssima qualidade.
Mas aí o homem cai nessa. O homem passa a ter forte ligação com a mulher. Diz que a ama. 
Pronto, começa a indiferença, o sexo não é mais o mesmo, ela já não é mais tão disponível pra você.
 
Se a mina sabe que vc é gamado nela e mesmo assim solta essa da barraca do beijo, ou ela é vagaba ou queria te fazer ciúmes. E nas duas hipóteses eu não recomendo convívio com esse tipo de mulher, é totalmente tóxico.
Seja indiferente, se é pra ter amizade, seja amigo de homem, que vc pode ir jogar um futebol, tomar uma cerveja falando merda, etc. Mulheres são falsas, dissimuladas e fofoqueiras.
 
Você é mais do que só mais um na fila de uma fulana qualquer que acha que pode tudo.
Sai dessa, cara.
 
 
Dia 24.

FALHEI !

É rapaziada depois de 81 dias sem assistir pornografia eu caí na sexta-feira, bobeira minha me deixei levar. Engraçado como a mente sabota a gente, vc sabe como vai se sentir, mas mesmo assim vai lá e faz a cagada, tem alguns segundos de prazer e logo depois se sente um merda.
com todo tipo de vicio é assim, é foda.  
 
Quando entrei no Xvideos meu corpo tremia muito, senti frio na barriga e tremia muito, os primeiros 10 minutos foi um ecstasy, mas logo percebi que eu tinha feito merda e um turbilhão de sentimento entrou na mente, enfim, foi um final de semana com 3 dias de porn que acaba hoje domingo. 

O que eu refleti é que eu criei um sistema que funcionou para mim, eu odeio pornografia, fiquei bastante dias sem, só preciso ser mais forte para aumentar minha sequencia, claro que na sexta após eu cair eu me julguei muito, mas logo percebi que eu apenas pisei em um espinho na minha caminhada, vai levar uns dias mas vou me recuperar e continuar a caminhada ficando mais atento para não pisar mais.

  Outra coisa é que isso poderia me levar a um final de semana igual eu fazia antes, drogas, cigarro e alcool para mascarar tudo, um parceiro meu me ligou logo depois pra dar um role, e eu falei pra ele que ia ficar de boa.  Eu reconheci o meu erro e vou superar.  Fiz as coisinhas que eu deveria fazer, inclusive mantive minha alimentação e treinei. Fiquei feliz por essa parte. 

Estou pronto para continuar minha semana em busca das minhas conquistas pessoais que não vem ao caso agora, e sempre levando esse estigma de não assistir pornografia

Força rapaziada,  "HAIL NOPORN !" 

 

FALHEI !

É rapaziada depois de 81 dias sem assistir pornografia eu caí na sexta-feira, bobeira minha me deixei levar. Engraçado como a mente sabota a gente, vc sabe como vai se sentir, mas mesmo assim vai lá e faz a cagada, tem alguns segundos de prazer e logo depois se sente um merda.
com todo tipo de vicio é assim, é foda.  
 
Quando entrei no Xvideos meu corpo tremia muito, senti frio na barriga e tremia muito, os primeiros 10 minutos foi um ecstasy, mas logo percebi que eu tinha feito merda e um turbilhão de sentimento entrou na mente, enfim, foi um final de semana com 3 dias de porn que acaba hoje domingo. 

O que eu refleti é que eu criei um sistema que funcionou para mim, eu odeio pornografia, fiquei bastante dias sem, só preciso ser mais forte para aumentar minha sequencia, claro que na sexta após eu cair eu me julguei muito, mas logo percebi que eu apenas pisei em um espinho na minha caminhada, vai levar uns dias mas vou me recuperar e continuar a caminhada ficando mais atento para não pisar mais.

  Outra coisa é que isso poderia me levar a um final de semana igual eu fazia antes, drogas, cigarro e alcool para mascarar tudo, um parceiro meu me ligou logo depois pra dar um role, e eu falei pra ele que ia ficar de boa.  Eu reconheci o meu erro e vou superar.  Fiz as coisinhas que eu deveria fazer, inclusive mantive minha alimentação e treinei. Fiquei feliz por essa parte. 

Estou pronto para continuar minha semana em busca das minhas conquistas pessoais que não vem ao caso agora, e sempre levando esse estigma de não assistir pornografia

Força rapaziada,  "HAIL NOPORN !" 

 

Boa noite, chegando agora na casa dos 20 dias. 
Gratificante, espero que seja só o começo. Aliás, espero não, é!
 
Hoje novamente apresentamos um trabalho. Dessa vez, grupo de 5, todos homens, só nosso grupinho, mesmo.
Ah, velhos, não quero parecer chato batendo sempre na mesma tecla, muito menos arrogante ou convencido por me achar fodão, mas a diferença é absurda senhores, absurda.
E é notável. Imagine você num grupo onde todos estão com a postura irregular, torta, caída, segurando papel na mão, escorados na parede, etc.
Aí está você, mãos livros, postura reta, cabeça alta sem parecer soberbo, voz grave, desinibido e com aquele olhar penetrante (quero falar sobre isso amanhã).
 
Enfim, estou mudando vários hábitos em minha vida, evitando vícios (cada vez menos em redes sociais), evitando procrastinações, evitando ambientes insalubres pro psicológico, evitando gente negativa.