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ligabo

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Tudo que ligabo postou

  1. ligabo respondeu ao tópico de Lopz em Dieta e suplementação
    Você sabe o que é isso fera?
  2. ligabo respondeu ao tópico de ligabo em Diário de Treino
    Então somos 2. Nem fera, iniciei uma nova rotina de treinos, que relatei durante a semana, e amanhã posto a rotina final de como ficará daqui pra frente, alem de recomeçar seriamente com carb cycling. Abraço!
  3. Merdway? Foge enquanto é tempo!
  4. Mas e o status de levar isso pra gym e mostrar para todos q vc é fodão?
  5. uma resposta no tópico respondeu ligabo em Off-Topic
    É igual quem fica gripado a toda hora, e culpa o frio/sereno e tal. Não sei o q é ficar gripado a mais de 3 anos, e sempre ando no frio, as vezes de short, e pego sereno muitas vezes. Vai entender...
  6. Ou do jeito do video, ou com a barra entre os antebraços.
  7. Tb acho mais vantagem pegar EC do q qualquer PW nacional ou importado. Infelizmente pessoal ainda vai muito pelos olhos, mesmo com toda informação abundante por ai... Sim é verdade. Apenas resumi em tese, pq o cigarro e álcool andam de maõs juntas, ou seja, dão lucro ao governo. É igual loteria... E tudo em excesso faz mal ao SNC se for falar de estimulantes. Até um café a médio prazo perde-se os efeitos, e ai tem que aumentar a dose para ficar alerta e tal. Abraços!
  8. Por este preço, se for sem frete, e estiver com dinheiro sobrando, fica interessante pegar.
  9. Desculpem, mas para mim não compensa pagar mais de 100 dilmas em 900g deste produto. O aminograma é normal. E desculpe novamente, mas whey nenhum dá resultado, apenas auxilia na recuperação (em resumo).
  10. Desde que barraram bcaa e creatina anos atrás, não confio. Alem do mais, se querem barrar PW por conter isso ou aquilo, deveriam evitar a venda de cigarros, e não apenas barrar os "mentolados". isso sim é hipocrisia. Abraço!
  11. Larga este leg ai fera. Leg já é ruim pra lombar, mal articulado é pior ainda! Ainda mais q vc é novo. Substitui pro um agacho frontal que já tá valendo. Abraço!
  12. uma resposta no tópico respondeu ligabo em Off-Topic
    Já evito tomar remédios em demasia, o q dirá vacina...
  13. Se não estiver todo empedradão vc toma.
  14. 70 conto? Se for até entre 500g/1kg eu pegaria. Senão nada feito!
  15. Qualquer produto que a ANVISA proibe, é bom... E no seu caso, ninguem irá lhe aconselhar nada.
  16. ligabo respondeu ao tópico de ligabo em Diário de Treino
    Sim fera. Um dia ainda descobrirão minha identidade secreta, e me abordarão kkkk! É por isso que quase nunca vou a noite. Da ultima vez tinha um grupinho de "10 pessoas" treinando juntos, conversando e revezando 6 aparelhos seguidos. Vixiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii... Oi pessoal. Hoje só AEJ e controlando a dieta. Segunda recomeço com carb cycling, e amanhã posto o treino que seguirei daqui em diante. Minha lombar melhorou, obrigado por perguntarem... Abraços!
  17. Parabens. Antes tarde que nunca.
  18. ligabo respondeu ao tópico de ligabo em Diário de Treino
    Quando fui pro Rio anos atrás, entrei numa gym proximo a praia, e tinha um cara de sunga treinando(e gordoooooooooooo!!). Vai entender... E mulherada vai toda arrumada e gostosa e maquiada por status! Treinar q é bom é uma em cada 100. Ah para a cada serie pra bater papo é muito chato. Perde estimulo, força, visão, perde tudo! É igual quando você fica olhando pro espelho, ou passa uma rabuda com uma leg socada na sua frente.
  19. Antes de perguntar algo sobre isso na net, deveria se informar com médico, ainda mais se tratando de tireoide. E não tem essa de evitar isso e aquilo, apenas ficar em jejum 1hr antes de tomar, e 1hr depois que tomar, e fica sossegado. Eu tenho hipo. É ruim, mas vai levando.
  20. Apoiado kkkk! -------------------------------- Enfim, primeiro que nutricionista fora da area esportiva já é perda de tempo. Segundo que suponho que você seja muito magro. Terceiro que não gastaria 100 conto em nenhum whey, muito menos com a dose em 50g. Ou seja, pesquisa um whey mais tranquilo, com no minimo 70% em 30g/dose. Ou então se não puder comprar o whey, uma ótima refeição no pós tb vale. Abraço!
  21. Nunca fui de colar, mas na faculdade era tão fácil. Pc pra cada aluno, bobeando entrava até no google, ou então ia de jaquetão nas épocas de calor, e guardava trocentos papaies nos bolsos. As vezes usava, as vezes não. E eu sentava na ultima fileira kkkk.
  22. E eu já acho q vc nunca evolui progessivamente quanto a cargas... O pior não é um gay te dar uma cantada, e sim ele ter seu numero. Vc deu?
  23. Eu prefiro o do Ligabo...

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