ligabo

Isso é mt insano.

Ele deve treinar em uma farmácia, ou em qualquer lugar q venda produtos pra cavalo.

Esse off-topic tá cada vez virando mais off mesmo... Daqui a pouco vão criar um tópico sobre "a fazenda". Vão ver só...

KKKKK eu ri mt do Zé do Caixão!! hahahahaha.. Pessoal fica mt insano em querer criar vários posts, q se esquece da data. Essa deve ser a unica explicação...

Pessoal tá se especializando neste tipo de tópico. Vou repetir de novo: TREINO DE PULSO PELO MENOS 3 VEZES NA SEMANA!!!! E colágeno não vai ajudar em nada, muito menos Blade, se é q isso ajuda em alguma coisa...

Depois dos 30 anos o corpo sofre perdas que vão se acentuando com o passar do tempo, por isso é mais dificil manter a massa magra, a tonificação do corpo, alem de outros processos que geralmente só se repoe com remédios (caso do colágeno). Porem é mais importante ainda para o corpo, independentemente da idade, não se manter parado, e sedentário. Aconselho um nutricionista pra lhe fazer uma boa dieta, com ajuda de suplementos, e um médico capacitado caso precise de reposição hormonal. De resto, treine com moderação.

faça exercicios para os pulsos pelo menos 3 vezes por semana, pode ser no fim do treino. É importante pra evitar lesões.

Com esta educação, não tem como não lhe fazer "um" favor, rs.. Esta bom o treino. Porem se vc vai começar a treinar agora, sugiro um ABC.

putz q tranformação hein! O q um cabelo e uma boa maquiagem não faz em uma mulher hein!? Porem pra mim a q chama mais a atenção é a loira de preto, do meio da foto. É como diz o poeta: "A verdadeira mulher só se conhece quando você acorda com ela." Vão tudo virar dragão depois q sair maquiagem e desarrumar cabelo kkkk.

É mais fácil vc ver a data de validade deste bagulho. Geralmente eles jogam o preço lá embaixo pra despachar logo pro primeiro otário que aparece. Não é ofensa, é pq geralmente é assim em qualquer estabelecimento comercial. Supermercado q o diga! Se a data estiver boa, e estiver bem lacrado, então manda pra dentro! Caso depois da compra vc perceba q a creatina não esteja dando efeito, leve pra alguma farmácia de manipulação pra fazerem um teste de qualidade, e caso esteja adulterado, é Procon!!! Guarde a notinha.

[2] Isso do pessoal achar q um copinho de coca vai tirar os ganhos da creatina, é um absurdo! Digno de pérola.

Vc vai sentir efeitos mais desagradáveis só no inicio em consequencia da efedrina. Depois diz ai o q vc sentiu e se está gostando dele.

Pessoal adora estes tais pack, q coisa!! Investe em whey e albumina q vai dar mt mais resultado. Pelamor né!! O pior é vir dizer q ele custa "apenas" R$75,90. Pessoal aqui defeca dinheiro, impressionante!

O q mais me chamou atenção nesta "enquete" foi q por duas vezes vc não conseguiu escrever "destes" direito, rs.. Poxa cara, optimum e universal são bons, depende apenas do seu bolso, e com qual deles vc mais vai se adaptar.

Boa mesmo! É sempre bom ter informações assim em um único texto, e altamente explicativo. Show!

Informações Nutricionais Porção: 6 comprimidos Conteúdo: 50 comprimidos Quantidade por porção % IDR * Valor Energético 0 Kcal 0 Quitosana 3 g - Gorduras Totais 0 g 0 Fibra Alimentar 3 g 12 * % Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 Kcal ou 8400 Kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. Não contém quantidade significativa de carboidratos, proteínas, gorduras trans e sódio. Ingredientes: Quitosana, estabilizante celulose microcristalina, antiumectante dióxido de silício, aroma natural de limão. Sugestão de Uso: Ingerir 2 comprimidos, 3 vezes ao dia, com líquido. Valor: R$68,00 --------------------------------------------------- Tipo, é mais fácil vc mandar manipular quitosana, q parece ser o principal ingrediente deste Tak Gold, que vai sair bemmmmm mais em conta.

Eu realmente fico de boca aberta no qnt tem gente q gasta dinheiro com suplementação! Só espero q não acredite em milagres. Mas espero q tenha bons ganhos parceiro, e não esqueça da creatina

Neste caso, então está ótimo! Só disse isso pq já aconteceu com 3 colegas de comprar um produto com novo rótulo, e em 2 deles já ter passado a validade, e no outro faltava menos de 1 semana.

Tá bem alto. Comece a se cuidar rapidamente.

Só sei q neste treino ai, vai pra mais de 70 minutos tranquilo.

Meu objetivo ainda é chegar ao final do ano de 2011 com mais de 47cm de braço, e com menos de 12% BF. E tudo isto de modo natural. Se vou conseguir ou não, só o tempo dirá(E minha determinação tb!) Pra quem a menos de um ano tava com mais de 140kg, e com braço 37 molenga, até que tá bom .

[2] Bi-set é praticamente impossivel mesmo. Assim como aqueles frangos que ficam ocupando esteiras e aparelhos conversando com a menina ao lado. Mas o q mais me dá raiva é os "personal" q querem transformar frango em homem em 3 meses, e começam a ocupar aparelhos, guardar halteres, tudo pra não deixar seu franguinho triste. Eu mesmo já explodi com uns 4 na academia.

[2]

Não tem problema algum. Só fique de olho na data de validade caso pegar algum com rótulo antigo.

É o melhor treino que você pode fazer.