ligabo

Boa sorte mano.

É impressionante como esta sua frase é corretissima! Mas é como digo, as academias tem lucro, devido a pessoas assim, q acham q correr 10 min por dia na esteira vai deixa-las magras, e treinar sem instrução vai torna-las fortes. Este tipo de pessoa são as mais preconceituosas, pois são aquelas q te vêem mudar e dizem: "Com certeza isto é bomba", "se tomasse tb ficaria assim".

É mt complicado alguem vir aqui e afirmar que tal produto é tóxico e perigoso. Tem q se informar primeiro, mas não tiro o mérito do cara em querer vir aqui alertar sobre algo q o deixou aflito. Porem tem q ter moderação... A unica coisa q me preocupa é o uso excessivo e continuo de NO ou pré-workouts.

Não tome malto no pré treino, e pesquisa sobre creatina. Vc está tomando de forma mt desordenada. Abraços.

Hehe estamos ai p ajudar, até pq passo pelo msm problema. Imagino q sua dor seja onde eu disse anteriormente. Fora este dor tb tenho bico de papagaio, problemas no ciático dsd infancia, e dores abaixo do ombro esquerdo. Evite td q lhe falei, leg press tb, pois força sua lombar, e poderá causar um tipo de quimadura interna quando for realizar os movimentos (falo pro experiencia propria). Minha dor ainda não chega nas pernas, pois não acho q evoluiu para hérnia ainda, como acho q seja seu caso ou similar. Amanha iniciarei minha terceira sessão de rpg, e tomarei uma injeção de beta trinta para ver se a dor melhora(o q pode me ocasionar retenção de sódio e liquidos ...fazer o q). Se possivel faça uma tomografia, e consulte seu instrutor, até se possivel levando a chapa pra ele, e os exames, para q ele possa avaliar melhor seu caso. Eu mesmo ficarei 10 dias ausente dos treino a partir de amanha, e estarei diminuindo a qntd de execuções nos meus exercicios na volta. Irei pegar os métodos de treino do Dorian Yates, dê uma olhada, e veja se te interessa. Qualquer coisa aqui tem uma amostra: https://www.zegataomuscle.com/site/detalha_artigo.php?area=3&cod=474 Abraços, e mantenha contato irmão.

Ah eu li o texto aqui. mas hj estava no jornal q isto foi um trote estudantil, por isso eu disse sobre isto antes. De qualquer maneira, é deplorável, e pode causar até depressão nas "vitimas". Obs.: Se isto era algo rotineiro no campus, então elas deveriam ter tomado mais cuidado, pois foi dito q primeiro eles perssuadivam as vitimas, para depois montar. Isto com certeza era feito com testemunhas.

Cara suas dores são exatamente em um buraco q fica nas costas, um pouco abaixo do centro? Pq se for, evite agachamento, leg press 45º, e exercicios q exijam propulsão principalmente nas pernas, e exercicios para costas que seja sentado. Procure um ortopedista(caso não tenha feito), e peça auxilio a um instrutor, ou mesmo um personal, caso dê. Caso contrário, isto pode desenvolver para uma maldita hérnia. Abraços.

Eu li isto hj no jornal. Como sempre, para mim, qualquer tipo de trote é imbecilidade, e ignorancia das pessoas envolvidas. Principalmente destas "gordas" que se sujeitaram a esta aberração. Se não quer, é só dizer não, e pronto. Se aceitaram, é pq gostaram deste fato.

De inicio até q engana bem, devido a qntd de proteina por dose. Mas é só ler direitinho pra perceber q a qntd de BCAA e Glutamina por dose é baixa. Não recomendo. Obs.: Existem wheys melhores no site, e na mesma base de preço.

Se vc tá sem verba, e este produto é o q se encontra mais acessivel para vc, vá e compre!! É melhor ele do q nada...

Ignorância maior é alguem escrever isto neste forum.

Leia sobre ioimbina...

Academia hj tava lotada da porra, e logo hoje tava realização adução na máquina, com todos os pesos, mais 20kg de halteres, e na segunda série arrebentou a corda de aço. Aff Mas acho válido o pessoal vir aquir pesquisar antes, do q ir na academia e ficar enchendo o saco de quem treina sério. Pelo menos aqui eles tem uma ótima instrução.

Ha, garanto q tem muitos aqui no forum q são igualzinho os exemplos deste texto, e vem aqui dar uma de fodão. Uns até usam luvinha ui ui ui... Fazer o q, ficar magrelo e não pingar uma gota na academia é a nova tendência do verão...

Po véio, vc reportou isto aos administradores? Senão nem adianta...

Estou fazendo, e nesta sexta será realizado minha terceira sessão. O ruim é q estou tendo q mudar meu treino, pois não poderei mais treinar na sexta(que seria meu treino de costas/biceps). Até agora não tive nenhum resultado visivel, mas estou no começo. Se não fosse bom, ninguem faria não é mesmo?

Q engraçado,tinha hora certa p responder? Bem, pergunta pros seus 'profissionais', quem sabe eles não te dão uma luz? Abraços.

Ah o q importa é ele cantando. Tenho toda a discografia do iron, e algumas musicas a parte, como esta. O importante é ter bom gosto.

Quer desfilar com camisinha linda e tenis de marca? Vai pra passarela!! Academia não. Pois alem de parecer um viado, atrapalha quem quer treinar sério. Obs.: Pq quem vai todo arrumadinho, nunca pinga uma gotinha de suor? Tenho esta dúvida Obs 2.: Vai chover gente se sentindo ofendido dizendo:"Eu vou arrumadinho e fico suado sim!"

Tinha lido ontem, e achei show de bola! E tb fiquei com pena de ninguem ter comentado ainda Ai to fazendo minha parte. parabens!

Belo texto, vai fazer muita gente repensar. Sempre fui contra do pessoal mandar 60, 80 g de malto no pós e achar q tá tudo bem, sem saber o básico. Fazer o q né...

Deveria rever seu treino antes de culpar o Mdrol. E outra, vc é novo, não precisvaa estar tomando isto. É bom vc dar uma olhada na busca pois encontrará as respostas para sua dúvida final Abraços.

Ia te dizer isto fera, diminui mesmo, pq os efeitos tão piorando.

A bom, é que deu a entender q jogava ouvindo esta música no jogo. Enfim, esquece. :lol: Hoje estou ouvindo isto: Metallica - Loverman Metallica - One Iron - Tears of dragon Matanza - Rio de whisky Ac/Dc - Back in black Michael Jackson - Smooth criminal E por hoje é só pessoal

Mas como, se esta música é do novo cd deles?