ligabo

Bem, se é só isso, eu ainda trocaria por ABC, mas se mantiver em AB, jogue os treinos de perna para o final. Poderia sugerir mandar superior um dia, e inferiores no outros, para pelo menos ter 48hrs de descanso entre uma série e outra, mas ai vc decide. Abraço!

Acompanhando fera, vamo crescer!! Qnd chegar os negócios do Fernando vc dá um toque ai pra moçada. E ainda utilizando o nano? Pois vi q nos ultimos dias vc tá se sentindo meio indisposto. Abraço!

Ihhh fera, não sou acostumado a receber elogio dessa forma não, nem de familia, então fico encabulado Bem, para mim, quem reclama de genética como forma de culpar aquela barriga saliente, ou a canela fina, ou qq coisa, é pq não tem ambição na vida, e tem medo. Pq uma coisa é mudar o mundo, outra é mudar vc mesmo. E qnd se tem condições pra isso, e a pessoa não se importa, é sinal q ela é fraca. E a pessoa q não cuida de si mesma, vai cuidar de quem? Já viu aquela frase "O carro da pessoa diz como é seu dono"? Pois é, eu digo q se a pessoa tem uma vida social considerável, ela não é digna de confiança caso não se cuide. E qnt mais novo menos confiança é válida, pois qnd vai se envelhecendo, tem outras obrigações, doenças e até concordo q por causa de familia e tempo não se cuide como deveria. Mas se a pessoa tem td na mão e não corre atrás, para mim não presta. Retenção e hipo é foda sim, mas ter uma familia horrivel, familiar q te rouba e deixa com mais de 30 mil de divida, ter tido depressão extrema dos 7 aos 21 anos, ihh se for contar aqui dá um livro. Mas não gosto de expor isto, pois não é o objetivo daqui, e tb pq não tem pq lembrar disso, já foi, e viver de passado nos faz esquecer do futuro, e já perdi mt tempo da minha vida ajudando os outros, e esquecendo de mim. Hj ajudo quem quero, e foda-se o resto, pq se um dia vc estiver no chão, não terá ninguem pra te levantar, e o mundo é assim, e os anos vão passar, e o q vc vai deixar de herança para vc mesmo? Então é por isso q odeio frescura, e as vezes pessoal me acha chato ou ignorante, mas apenas não vivo de favores, nem de agrado. Ou é certo, ou é errado, vá a luta, e só caia qnd estiver morto. Ihh já ficou grande isso Mas valeu ai fera, vamos seguindo em frente, hj chego nos 102, e serão -10kg em uma semana! PQP kkkkkk. Opa fera, valeu. Bom cinema a ti

Ou o tempo se maquiando, ou dando autógrafo... Brincadeiras a parte, ela deve estar contando tb o aero.

Bem, agora melhorou um pouco. O problema q seus treinamente tem 7 series, logo fará 5 min de bike ao final de cada, o q conta 35min. Acho mais váligo vc realizar um aero apenas no meio do seu treino, do q isso, pois durante o treino seu FC já estará bem acima da média levando em conta se seu descanso for de apenas 30seg, e vc evitará de parar a toda hora. Logo, seu treino rende mais, seu aero rende mais, e do jeito q pensa em fazer, estará cansado demais na terceira ou quarta serie q fará o restante se arrastando e sem ritmo. Agora está melhor?

Pq vc tem medo de utilizar efedrina Jay?

Ahhh mt frescura, eu gosto é de mulher. Mas como falaram antes, o melhor medidor é o espelho, e saber q está se sentindo bem consigo mesmo(a).

Usando da meniera correta, vai de boa. Se não quiser, pode mandar um aqui pra mim

Tb, utilizando 75mg de efedrina(o q imagino q tb esteja usando 750mg cafeina) 3x ao dia, esta quantidade é absurda!! Logicamente em uma semana de uso vc não terá mais efeito por um mês! E a culpa não é do marax, pois franol contem a msm substancia da efedrina.

Sempre afirmei q é mais seguro correr descalço, do q com um tênis sem estar devidamente amarrado. Qualquer impacto nesta situação (do tênis) pode gerar com o tempo dores na dorsal do pés e articulações, alem de problemas lombares.

Eu tomo, mas se antes era todo dia, agora é uma ou duas vezes na semana, e olha lá! Não precisa cortar nada, dsd q saiba o q faz, e aprenda a se comportar.

Antes de pensar em definição, vc deve pensar em baixar seu BF, ou seja, emagrecer mantendo o máximo de MM possivel. Isto inclui aero em jejum, treinos intensos, e AB é mt desproporcional. No minimo um ABC para q todas as partes de seu corpo possa descansar. Bike 5 min? 2m descanso? Sei... É melhor estudar e mudar mt coisa, e abrir um diário de treino, pois assim o pessoal vai ajudar melhor. Abraço.

[quote name='Davantel83' timestamp='1307738657' post='634388'] alguem pode me ajuda a axa franol, pois o marax usei nem colateral me deu nem gas. [/quote] Então está usando errado, pq marax faz efeito, e ambos(marax e franol) contem a smsm substancia para a efedrina. Mas se msm assim desejar tentar, vc encontra na ultrafarma.

Alguem reportou? Pq tá cada vez pior...

Cada vez pior...

Ainda não entendo essa galera q paga caro por estas coisas. EC e não se fala mais nisso!

Pois é, nem mandei diuretica agora a noite. Amanha cedo treino e mando na parte da tarde para ver se chega a 102kg Mas q é foda isso é msm. Metal!!!!!!!

Tá mandando 3 marax 3 vezes ao dia? Juntamente com cafeina?

Isso q é propaganda

Opa valeu fera. Boa sorte a ti tbm! ---------------------------------------------------------------------------- Relato 10/6/11 - Sexta feira Treino: Posteriores/Anterior/panturrilha Fala playboizada Beleza? Estou relatando agora para caso não entre a noite, e evitar q meus 7 seguidores fiquem tristes... Desjejum: meio marax + 100mg cafeina Pré aero/treino: 5mg salbutamol + 1 marax e meio + 375mg cafeina Pós treino: 50mg cafeina 4 horas após(a tomar ainda): 3,75mg fenoterol + meio marax + 125mg cafeina Pré aero foram 35 minutos eliptico. Treino iniciei na flexora 3 series desgastantes ao extremo! Durou quase 10 minutos só aqui, cadenciado a negativa bem devagar em toda repetição. Após isto parti pra mesa romana com drop na flexora unilateral costas. Na mesa foram 61kg e 47kg, e rep em 10/10(tava foda msm), e na unilateral pesos em 30kg/25kg, e rep em 20/14. Percebam q diminui na segunda serie de cada pq a flexora inicial já tinha fritado minhas pernas! E o q fiz? Parti pra extensora 1 série piramide invertida com 10 segundos de descanso, partindo de 75kg/61kg/47kg/33kg, rep em 8/6/10/14, sendo as 3 primeiras segurando 3 segundos na subida. Já sabem pq. Depois disso o temivel avanço forntal com halteres! 3 series com halteres de 18kg/14kg/12kg, um em cada mão, rep em 8/12/8 e pqp q mata o q tem de vida útil nos inferiores Series decrescente de adutora, partindo de 100kg/90kg/70kg/50kg, e rep com 10 seg descando em 20/15/20/35. Após isto e meio zonzo já, leg 180 com drop para panturrilhas, 2 series, sendo a segundos com pés mais juntos para gluteos. 190kg com rep em 75/50, e pantu 35/25. Realizei 5 minutos esteira em 6.0, e pra finalizar, graviton unilateral com 100kg 15 rep drop 110kg 6rep, e fim de papo! Aero pós, bicileta 10 min. ------------------------------------------------------------------------------------- Considerações: - Quem acompanha sabe q sábado as 12hrs tive uma retenção fudida de um dia para outro, e cheguei a quase 112kg!! Hj após o treino pesei e estava na casa dos 103kg. Foda isso... - Continuarei com EC+fenoterol semana q vem, com algumas modificações na ordem dos treinos. Por realizar RPG quinta a tarde, e treinando costas e trapézio de manhã, se leva em consideração q há mt perda por conta da musculatura, então devo refazer a ordem das séries semanais. - Quero pontos positivos!! Kkkkkkkkkk. - E votem no garoto troll capricho. Kkkkkkkk ------------------------------------------------------------------------------ Música do dia: Battle Hymm - Manowar https://www.youtube.com/watch?v=S1woxkraClg Frase do dia: "Uma vida sem erros é uma vida sem vida."

Se algum dos 2 vencer vou comprar umas 5 revistas dessa!! Eles vão vender mt kkkkkkk. Edit: Po tiraram o negão no vaso!! PQP!!

Para mim o q é mt feio é aquele tipo de mulher com cintura fina, mas com bunda e coxas enormes de grandes! Mt desproporcional, credo. É a msm coisa do homem "picolé". Essas agora são as mulheres pera

Esse é o melhor! Quero ele na capa kkkkkkkkkk

A Pa achou mais um troll! Famoso baba-ovo kkkkkkkkk. Imagina a capa rosa com o Denzel ou o troço na capa! Vão vender mais do q um Biba para as moçoilas Votem no Pokemon!! https://colirios.capricho.abril.com.br/perfil.php?idColirio=237858139 Votem no Moura Brasil Kkkkkkkkkk rachei https://colirios.capricho.abril.com.br/perfil.php?idColirio=237862042 Este é o HOMEM mais bonito kkkkkkk https://colirios.capricho.abril.com.br/perfil.php?idColirio=237862028 E este é o meu favorito!! Imaginem ele na capa KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK https://colirios.capricho.abril.com.br/perfil.php?idColirio=237861991 Na sessão RECENTES estão os melhores.

Mas vale a pena. Os produtos são mt bons, e o pessoal só fala bem.