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vinniciusrp

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  1. vinniciusrp reagiu a uma resposta no tópico: Avaliação Jejum intermitente 1800kcal
  2. vinniciusrp reagiu a uma resposta no tópico: Avaliação Jejum intermitente 1800kcal
  3. vinniciusrp

    Avaliação Jejum intermitente 1800kcal

    vinniciusrp postou um tópico em Dieta e suplementação
    Altura: 170 Peso: 70kg BF:24% 16Kg de gordura Objetivo: Perder gordura TMB: 2300kcal Boa noite! Gostaria que você dessem dicas e avaliassem minha dieta que estou montando JEJUM DAS 23:30 AS 15:30 REFEIÇÕES: 15:30: 46Gr de proteina, 75Gr carboidratos, 12Gr de Gordura 18:30: A mesma quantidade de proteina, carbo e gordura Treino 20:30 23:30: Igual as outras 2 refeições Está correta essa dieta? O que precisa mudar, melhorar? Os alimentos não coloquei porque não sei se a dieta está certa! Mas depois de fazer as devidas melhorias irei atras dos alimentos que vo utilizar, quantidade e tals, se tiverem ideias sobre os alimentos e quantidades que poderei usar serei grato! Muito obrigado desde já!
  4. vinniciusrp

    1 Ciclo = Enantato de testosterona 500MG/week

    vinniciusrp respondeu ao tópico de vinniciusrp em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    Estou pensando ainda sobre realmente tomar essa decisão pois é uma decisão muito importante! Se é isso mesmo que quero para mim, porque se começar a ciclar, eu quero estar ciente dos riscos, colaterais e etc. Estou pesquisado bastante sobre AEs! Mas se é uma coisa que quero, estou ciente dos riscos que estarei correndo, querer muito seguir em frente e ter que desistir é foda, porque talvez daqui um tempo eu poderei me arrepender de não ter estudado, aprendido, e então ter hormonizado!! MAS COMO DISSE, ESTOU PENSANDO, PENSANDO MUITO! MBD obrigado pelas dicas, talvez Tamox 20MG/dia 1-60dias já não dá conta da TPC!!
  5. vinniciusrp

    1 Ciclo = Enantato de testosterona 500MG/week

    vinniciusrp postou um tópico em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    Idade: 18 Dieta: bulking limpo Tempo de treino: 1ano e meio Peso: 70kg 10% Bf Enantato de testo 1-8 500MG/semana anastrozol 1-8 1MG ds2dn Tpc (em torno de 28 dias após a última aplicação) Tamoxifeno 1-14 dia 40MG/dia 15-28 20MG/dia Clomid 1-14 dia 100MG/dia 15-28 50MG/dia Estou montando meu primeiro ciclo, então estou pesquisando bastante para não fazer merda, pelo o que já pesquisei é bom usar apenas uma testo (ou com uma droga mais leve como a oxandrolona por exemplo) no começo para ver como seu corpo reage a colaterais e tudo mais! 1- Essas 8 semanas está bom ou posso aumentar para 10 dependendo de como meu corpo reage? 2- Este IA é realmente necessário? 3- A tpc está de acordo? 4- Em que posso melhorar no ciclo?

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