dordinhu

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Para ter uma academia: https://www.youtube.com/watch?v=_ULM0OApJOQ https://www.dailymoti...gym-accra_sport https://www.dailymoti...gym-congo_sport obs: uma coisa que eu até agora nao vi ninguem comentando, é sobre pegar coisas de ferro velho e usar na gym, como por exemplo, os aficanos que fabricam anilhas com aros de carro e engrenagens.

até o ronnie na gidro park

*30 kg de anilhas -4 anilhas de 5 Kg; -4 anilhas de 2 Kg; -2 anilhas de 1 kg; * Uma barra fixa da polimet *Uma barra de rosca direta; * Uma Poweball. * Um disco oficial de 2kg da Vinex (lol) Falta: *Anilhas de pesos maiores; *Barra olimpica; *Uma gaiola *Kettlebell *Prowler -

Como as anilhas são feitas de cimento, não há perigo de elas racharem com o tempo? Eu fiz uma barra com duas anilhas de cimento, as anilhas eram dois baldes de concreto (usados como molde), e depois de alguns meses, elas racharam.

Eu queria saber como o Ronnie Coleman é a unica pessoa que conheço que tem uma diferença proporcionalmente maior entre o biceps cabeça longa e o biceps cabeça curta.

Alguma coisa me diz que esse cara vai acabar comprando a Petrobras, NAO SEI COMO, mas vai acabar comprando tudo quanto que é ações dela. Mas já fiquei sabendo que esse Eike Bastista já roubou e passou a perna em muita gente, o cara chega a ser pior que politico até.

Voces, strongmans que são, sabem muito bem que nao se pode julgar um livro pela capa, sabem que 50 cada lado num clean n jerk , especialmente feminino não é facil,mas pela amor de Deus, olhem o fisico dos individuos e a execução, daqui a pouco aqueles videos de acidentes na academia vai ter justificativa, nesse quesito, o bodybuilding é infinitamente melhor que no powerlifting, se prioriza muito mais a execução. Velho, voces simplesmente olharam o video de crossfit, e ainda defende ele. sem comentarios Sim, existe o continental lift, mas nao naquele video, coluna vertebral lift só se for. E de boa, aquilo la, nao vem com papo de anilhas especial, blablabal, aquilo lá é uma anilha de borracha e deve pesar menos de 10 kg cada uma no maximo, nao se enganem, tem anilhas que são de ferro e emborrachadas por fora, mas aquilo la simplesmente entorta quando cai no chão ahsdpohspdasdasd.

meu, voces insistem em dizer ainda que altura influencia no tamanho de braço, mas que droga.

Eu queria saber quem é que são os inocentes que acreditam que fisiculturista é natural. Eu moro no interior do interior do estado e aqui as pessoas acham que ter 32 de braço frio é puro uso de anabolizante.

Simplismente...estranho.

para galera, essa cara ai, eu não sou nenhum gh15, mas serio, o cara aparenta ser natural.

Tem um powerlifter de 50 anos, nao me lembro o nome, que bateu o proprio recorde pessoal do supino aos 50 anos.

eu consigo, mas se voce fazer só o movimento da rosca inversa e nao cuida o trapezio, aparece também o osso.

cara, vendo essa tua ultima foto, eu acho que tenho o mesmo problema que voce! Quando faço rosca inversa, o trapezio direito nao sobe também. e quando faço barra fixa, a parte da dorsal esquerda parece que da uns barulhos e os ossos rangem dentro. o.O.

usar aes é uma roleta russa, dependendo de sua genetica, pode acontecer rejeição a certos aes e podem ocorrer varios colaterais.

mas não são todos que são não - naturais, é provavel que muitos usem Aes, mas deve ter alguma minoria por questao de honra e sei la o que que deve ser natural mesmo! Agora, acho muito dificil voce viver de fisiculturismo natural, rsrs. A palavra fisiculturismo já praticamente nasceu junto com AES.

e advinha quanto pesa o jatinho? 150 toneladas, nesse video fala 1/3 de 1 milhão de libras, 333,333 lbs = 150.000 kg = 150 toneladas exatas, mas ainda assim ,nao consigo acreditar.

Eu não sei se a musica tentou passar uma mensagem no inicio da musica, mas meio que eles falam que quem fica na internet pagando de troll (foi o que entendi acho) e nao sai pra pasargada é não curtir a vida, lol.

galera, vou me mudar pra campinas ano que vem, eu tenho que parecer um mendigo andando na rua e com muita neurose de ser assaltado?

ta, mas esse cara ganho quais e que tipos de competição de strongman, levantamento de peso que desconheço completamente o individuo? Eu sei que existe força isso, força pra aquilo, etc e tal, mas eu nunca ouvi falar desse cara.

por que eles nao treinam 10 ou 9 meses por ano e ficam sem treinar 2 ou 3 meses por ano?

Esse leonardo schulz ja era rico antes de ser famoso ne? Só que ta irritando esse train arms, train shoulders, porra, ele sendo um rapper e riquinho nao saber como se escreve direito é foda.

ele faz agachamento, isso ja basta pra calar a boca de muitos.

Seguinte, chegou ontem as paralelas na minha academia, e eu nunca tinha feito na vida qualquer exercicio nela, resolvi fazer o tradicional mergulho, com foco no peitoral. Acontece que eu nunca senti uma dor forte no peitoral, precisamente no meio dele.Eu consegui fazer umas 15 tranquilo, podia fazer mais mas nao quiz. Minha pergunta é: é normal sentir uma dor meio forte no peito fazendo esse exercicio?