gemyny

então galera eu não sei o que anda acontecendo só que estou tendo o seguinte problema a 2 semanas já e quero cortar o mal pela raiz pois conheço uma pá de gente que tem que ficar um tempão sem malhar porcausa de lesão. meu punho esquerdo(na dobra mesmo MAO e antebraço) dói nos seguintes exercicios: flexão de punhos dói BASTANTE (quando aumento a carga a dor fica insuportável) rosca invertida p/ antebraço dói moderadamente(dá para aguentar) então como vocês podem ver são só nos exercicios de ANTEbraço mesmo e é só o punho esquerdo.. não sei o que fazer, sei que não é tendinite porque só dói nesses exercicios biceps por exemplo não dói.

gostei do video , aliás a mina ficou mó gostosinha! eu como umas 2 bananas pratas por dia agora que to em cutting mais antes mandava umas 5

hoje eu acho que vou tou no pique, e tbm minha garganta desinflamou geral

esse dai fumo pra KCT. olha essa figura aqui :

eu ja tinha visto esse video, mtoo bom old porém gold .. mas quando lança hein?

to rindo até agora do cara querendo comparar coca-cola zero com AE's

eu tentei editar o titulo para engraçado mais num deu. esse sim é TENSO

então galera tava procurando, achei um topico de imagens engraçadas mais de videos nao achei entao resolvi criar esse daqui. eu começo e mando logo 3 https://www.youtube.com/watch?v=sZ4Bbc2HZmM&feature=related https://www.youtube.com/watch?v=JihhB4uwgFM&feature=channel

eu nunca passei um dia dos namorados namorando sempre começaava depois ou terminava antes,mas sou muito curioso a respeito de como seria passar o dia dos namorados NAMORANDO, principalmente pois meu aniversário é no dia dos namorados... OBS1: namorar gasta MTOOO mais que estar solteiro OBS2: Ir pra night dia dos namorados é mto bom tu pega geral asuhduasdsa

pô galera eu to com um problemão .. desde domingo anoite estou doente.. com garganta inflamada,febres,mal estar.. essas coisa, quarta-feira deu uma melhorada boa o suficiente para eu ir malhar, hoje por incrível que pareça nao melhorei mais e sim regredi meu quadro a febre está voltando e o mal estar também.. não vou malhar hoje, iniciei o uso de amoxilina (remedio que uso para dor de garganta,achei que nao seria necessário mas está sendo) será que devo dar uma descansada e voltar semana que vem? OBS:tinha acabado de entrar em cutting, perdi 2kgs mas nao foi de gordura e sim de MM. qq eu faço galera?

entao vo tirar o macarrão do almoço e botar no pré.. feshow? Mais alguma coisa? EDIT:será que eu consigo perder 2% sem AEJ cara?

então galera vo postar a foto da minha dieta aqui pra vcs, a ideia principal era aliar essa dieta com clembuterol da GC que tenho aqui mais tomei segunda(estava com dor de garganta) e quase tive treco muito sério (não BRINQUEM COM CLEMB ele eh mto forte) então vou só seguir a dieta : Idade:19 Peso:77kg Altura:1,78 BF:15% Objetivo:baixar de 15% para 13% com o clemb e essa dieta certamente se nao perdesse o foco eu chegaria ao meu objetivo agora já não sei mais.. seguirei essa dieta por 25 dias, com bastante proteinas como vcs verão e lowcarb. EDIT: Algumas alterações com a sujestão da galera e ai galera qq ces acham, não vou fazer aerobico.

cara.. 3% de bf? tu ta me tirando? os bodybuilders HORAS antes dos torneios beiravam 4..5% e tu tem 3%?

pô cara se tu tiver de frescurite eh soda hein..kkk mas tem o nitrix e nano vapor,mas acho que em pó é melhor brother..tampa o nariz e poe pra dentro!

achei super irado isso dai mais foi o que os manos falaram parece ser bem frágil. esse com bolinha dentro eu achei interessante,só que é 50 prata!

ótima evolução meu chapa,muito boa mesmo

meu deus, depois eu falo e nego nao acredita que isso é coisa de retardado..

po vou parar de tomar ADES soja, que assim seja.

cara depende do teu organismo cada um é cada um. eu usei shotgun (faltam 2 dias para acabar) e vamos dizer que tive no maximo 70% dos resultados esperados dps vo partir pro jeck3d e ver qual vai ser... tem gente que prefere shotugn tem gente que prefere jack3d, você tem q tirar suas proprias conclusões.. mas o combo da CL purple whrath + green MAG + white flood acho que deve ser bastante eficaz até por serem os 3 da mesma fabricante.

cara eu tomo um tal de valeramida (calmante) tomo 3 comprimidos fico bem leve, durmo legal. a respeito do ZMA não posso dizer mta coisa pois nunca experimentei.

Pode sim, abraços.

cara interessantíssimo quase todos os componentes.. mais eu te pergunto LIPO 6x black eh um blend de uma porrada de componentes e nao traz resultados tão satisfátórios quanto qualquer um destes dois compostos, usados separadamente : CLORIDRATO DE CLEMBUTEROL ou SULFATO de EFEDRINA. e o melhor qualquer um desses dois compostos não chega perto de 170 reais (preço de um pote de lipo6x black)

shahahahaha muito mais macho que o justin bieber

cara eu ia de ABCDE bem estruturado, eu faço abcab vou mudar para ABCDE em breve!

acho que isso é relativo em man.. se você malhar pesado o gasto calórico necessário para reconstruir as fibras musculares é maior hein.