Luan Silva Santos

Falai galera, sou novo por aqui, mais minha pergunta é a seguinte: Quais os suplementos eu necessito usar para um ganho de massa bom? Por favor, estou perguntando de suplemento, desconsidero gente falando '' ah você tem que seguir tal dieta '', estou perguntando quais suplementos ideais para um ganho de massa? ( Não quero marca e sim o tipo de suplemento ) No momento estou usando WheyProtein, Creatina , BCAA, Glutamina; Treino a 4 meses, e já estou tendo um ganho bem favorável;