R.Hellmann

Bom se pesquisasse seria melhor, mas tudo bem. Jack3D usa de acordo com as instruções do fabricante. Esse Igf é de que marca? Isso ai não presta não cara.

Tito já é quase avô

Uma dúvida que me surgiu ao ler CPW(carbless post workout). Resumo do resumo: Cita que se nós não comermos carboidratos a síntese proteína permanece alta por várias horas, e como a função do carboidrato é somente liberar insulina, o MCT faz isso, o próprio Whey também assim por dizer, não seria eficiente nesse ponto de vista usar Whey e MCT de acordo com a CPW?

Cara se for fazer o HST pesquisa melhor e coloca mais básicos ta cheio de isolador isso ai. Livro HST Abração

Boa alimentação, Hidratação e passa cremes preventivos

Entendi, então ta tranquilo, lê os artigos ai e veja o dia do lixo como um aliado. Abração brother

Difícil conseguir algo com esse colageno, é uma proteína, e como toda proteína vai ser transformada em aminoácidos pelo organismo e assim não vai ser absorvido como você queria, fora que é de VB baixíssimo hahaha. Abração

Leptina G-Flux Pronto já tem uma base agora, antes de falar qualquer coisa. E outra, eu me dedico sim, quando estava treinando, parei por motivos "provais" ahaaha, eu não bebo nem fumo como já falei antes, mas nao me meto na vida dos outros, imagina se todo mundo só cuidasse da sua vida, como seria melhor, não? Abração, e desculpa se te passei uma imagem de babaca, não era minha intenção E outra, isso do álcool é opcional, vai ver o cara gosta, mas do mesmo jeito que você recrimina ele por beber alguém pode te recriminar por fazer dieta e tudo, e você também não gosta, provavelmente.

Bom você ta se gabando dos 43cm de braço, agora eu olho para sua foto e para a do Craw, e penso acho que não vale a pena me sacrificar se eu posso ter o braço do craw comendo no MC Donalds todo dia certo? Brincadeira Craw Abraços Sr. Disciplina

Não bebo, nem fumo, mas quer dizer então que se o cara bebe, porém mantém uma dieta, treino e descanso o cara não ta tendo disciplina? Determinação? Dedicação? O cara não vive de BB, ele faz o que ele bem entender quando quer. Vamos fazer uma campanha? Cada um cuida da SUA vida?

Chun, já tentou fazer Stomach Vacuum?

Bom se essa é sua concepção sobre treinos com 4 exercícios ahahahha

deve ser o tal de aiky, pior é nego pagando mo pau pras mulheres sem nunca ter visto as

Se tiver afim de jogar dinheiro fora, pode usar 2 caps

Daqui a pouco aparece os pela sacos falando mal de quem pela saco delas

Rídiculo, mas tenho a solução www.xvideos.com

Kiki, eu acho bacana uma vez por semana jogar agacho e terra, mais do que isso é complicado, dai na semana inteira joga uma Barra e Remada Curvada

Sei lá acho que podia ser mais básico na minha opinião

Complexos enzimáticos, blend de aminoácios, de óleos essas coisas Abraços

Passe a gostar de 4 exercícios, Terra, Agachamento, Supino e Militar, o resto você esquece porque é resto

Talvez seja o melhor multi vendido no Brasil

Pô em dia de treino no máximo tomo banho na manhã do dia seguinte. Quando quebrei o braço fiquei uma semana sem banho, eu era menor, só limpava a parte íntima se é que vocês me entendem

Que nojo Bru, ecati. Brinks. As vezes da uma preguiça tomar banho, acabo deixando pro dia seguinte, ahahahaha brincadeira

Thiago vi que você é ecto, já tentou fazer um treino mais focado nos básicos? Acho que para um ecto seria melhor pois não gastaria tanta energia e conseguiria repor nos dias OFF essa quantidade gasta

Aproveita vê se começa a fazer um treino diferente, pra ganhar uma densidade bacana cara, tenta fazer um treino low rep, aposto que você vai se impressionar com os resultados