musbrain

Não é só por causa da vit c que centrum é lixo Enviado de meu SM-G935F usando Tapatalk 180 reais e 8x melhor Já o OT é 33 dólares Enviado de meu SM-G935F usando Tapatalk

130 reais no centrum, mesma coisa que comprar suplemento da X Pharma Enviado de meu SM-G935F usando Tapatalk

500mg totalizando com as 3 caps Enviado de meu SM-G935F usando Tapatalk

Total de 3 cápsulas ao longo do dia

Lei brasileira por isso irei utilizar os lá de fora com 500mg Vit c Centrum é bem coisa de marketeiro... only for make Money

Centrum tem 45mg de Vit C, puro lixo

Suplementa com complexo B ou manda manipular o que mais você tem carência e claro, mude a alimentação Já tomei duas vezes o centrum e não serve pra nada

Centrum é mais lixo do que farinha com agua

Mas o que é mais importante num multi? Não sei ver o que pesa mais na hora de ver um multi

Os preços são iguais OM - 29 doletas OT - 32 doletas No br só achei o OM por 180 reais

Mas OT tem complexo para as juntas, digestão e etc

As quantidades do OT são maiores?!

Qual o melhor multi: OM ou OT Enviado de meu SM-G935F usando Tapatalk

Acordando novamente o tópico. Gostaria de saber a opinião de todo mundo. Após ler todo o tópico e não ter nenhum consenso comum de que 10.000UI de D3 faz mal ou altas doses de Vít A são prejudiciais. Gostaria de saber qual é o melhor multi pra quem treina se ainda continua sendo o OT, o mais aprovado pelo pessoal do post ou se mudou algo na fórmula dele e perdeu qualidade. Uma curiosidade que li é sobre a biodisponibilidade das vitaminas, que a quantidade não importam muito se a biodisponibilidade não for boa/de qualidade, pois não será absorvida corretamente... Gostaria de saber se isso é verdade e quais são as vitaminas de maior qualidade para um Multivitaminico? Abraços

Dependendo do intuito do treino, tem ótimos resultados Por que você acha isso? Aquilo de tipo de célula muscular realmente existe? (Branca e vermelha). Como aquele cara americano conhecido pelo slapcity que diz que treina biceps há vários anos todos os dias...... Acho sem sentido pois o músculo não se recuperaria tão rápido

Que treino é esse? Peito, Costas e Perna todos os dias? Deve ser um belo treino e deve ter um resultado incrivel

Fui num médico e ele receitou que eu tomasse omega 3 pelo fato da minha alimentação não ser lá essas coisas e não tenho horário pra comer! Mas apesar disso ele me recomendou o omega 3 pois ele dá uma melhorada no humor... Ele atua no sistema cognitivo, enfim, pesquisei sobre omega 3 e descobri que o que importa são os EPA e os DHA... Que a soma dos dois teriam que dar no minimo 100mg. Pesquisei todas as marcas nacionais em vários sites de suplementos e só achei um que me agradasse, porém este fish oil custa 120 reais, da sundown 90 capsulas e tem 1,2mg de EPA e 500mg de DHA! Achei satisfatório, mas gostaria da opinião de todos

Leandro Twin! Cara que é aqui do fórum também.... Já fiz e recomendo. Ele sempre responde rápido e explica tudo didaticamente! Até estava pensando em voltar com ele esse mês Enviado de meu GT-I9505 usando Tapatalk

Acho que você tem que largar de ser frango e ir treinar direito com dieta mais complexas e treinos intesificados! Ninguém na face da terra chega ao seu limite natural com 3 anos de treino....

Ansioso pela tradução!!!!!

Não cai de paraquedas amiguinha, e não é mimimi... se fosse vai apoiar um politico pelo menos conheça seus ideias! pleno secúlo 21 e voce acha que homofobia e racismo não passam de ''mimimi'' você tem um belo atraso mental!!! e vá ver o verdadeiro bolsonaro em suas entrevistas, não me baseio em carta capital e afins! eu só vejo o que este animal estupido diz.... como ''os presidios atuais estão ótimos'' e como homenagear uns dos maiores torturadores na época do brasil ditadura. Mas como sempre tem ignorantes para apoiar

problema da politica brasileira não são os políticos corruptos e sim a ignorancia do povo ao votar, a falta de educação no país! Tendo um número exorbitante de analfabetos e alienados... um ótimo exemplo são os apoiadores do bolsolixo homofobico e racista do caralho, querendo voltar ao brasil ditadura! E ainda vejo alguns doentes mentais apoiando esta idéia dizendo que só guerrilheiros/pessoas fora-da-lei foram torturadas.... estão precisando se informar um pouco sobre a história do brasil!