Magrelino

caraca thiagobass que osso hein mano. Vc tem q mostrar alguns artigos para sua mae ler, graças a Deus aqui em casa nunca chegou nesse ponto pq meu pai sempre malhou e inclusive malha comigo, ele não apoia suplementação acha q devo comer mais, mas expliquei que o custoxbeneficio e ele entendeu que sai mais barato suplementar, e viu os resultados em pouco tempo de uso de suplemento. Boa sorte ai cara, fiquei bolado com seu caso!

caraca, não vou poupar elogios, vc esta de parabens cara, eu fiz uma tabela e achei que estava organizada, depois que vi a sua fiquei de boca aberta. Show de bolaa d+, muito obrigado ae pela contribuição, está otimo!

o Lyoto treinou pouco tb somente 3 meses porque ele ficou mto machucado com a primeira luta, com isso só se recuperou em Janeiro para treinar, e pelo que vi no canal combate ele ficava só meditando no meio da floresta amazonica... eauheauea! E como o Shogun saiu ileso da primeira luta e soube desde lá q iria ter a revanche, ja foi direto pra casa treinar e de la não parou até a luta. É como na nossa vida agente tem um sonho e se dedica mto para realiza-lo! Parabéns aos dois brasileiros gosto mto dos dois, principalmente por se respeitarem muito! Prova disso foi que na entrevista que o Shogun deu na reunião de imprensa. O video esta no site do UFC mas eu digitei pra galera não perder tempo. Valeu BRASIL! Entrevista do Shogun na reunião de imprensa. Jornalista: Você acha que a justiça foi feita? Shogun: Bem na verdade , nessa luta eu nem pensei na ultima luta, realmente teve muita polêmica na primeira luta mas isso serviu como motivação pra eu treinar duro e conseguir essa vitoria. Shogun: Na primeira luta eu treinei em cima do jogo do Lyoto porque, ele tem um jogo muito diferenciado então nessa luta eu pensei em me expor um pouco mais em me arriscar mais e tentar finalizar a luta, graças a Deus eu consegui impor minha tatica no jogo e consegui o nocaute. Jornalista: Parabéns pela sua vitória, conte sobre como foi aquela sequência final. Foi o soco que você deu em cima que acabou com a luta mesmo ou foi a sequência no chão, o ultimo soco? Fale um pouco. Shogun: No primeiro soco ele ficou grog, eu vi que ele ficou grog, ai eu montei em cima e fiquei batendo até o juiz interromper, mas na verdade eu parei de bater antes do juiz interromper, agente ve essa oportunidade em que o cara fica grog e tenta não perder-la, mas eu vi que ele ficou abalado com o primeiro soco. Jornalista: Depois da luta com o Forrest Griffin, das cirurgias nos joelhos e todas as criticas houve algum momento que você se perguntou que não iria voltar ao topo da categoria ao topo do UFC e que nunca voltaria a estar 100%? Shogun: Não, eu sempre acreditei que poderia chegar onde estou, sempre confiei em mim, e sempre corri atrás disso, dos meus sonhos de ser campeão mundial do UFC.

puts sao muitos fatores, cozinhar frango na sanduichera, comer todo o frango, jogar a gema fora, tomar suplementos principalmente creatina. Ver video de fisiculturista, af ta loco qdo alguem ve eu vendo algum tributo aqui no quarto ja soltam logo: A LA! ELE TA ACHANDO Q VAI FICA DAQUELE JEITO, MENINO É FEIO ESSES HOMEM BOMBADO, MULHER NAO GOSTA! NAO QUEM GOSTA É GAY! No mais acho q é isso se eu lembra de + alguma coisa eu falo aqui...

não achei interessante esse video sobre essa porra de vida de garoto pq eu nem conheço e não fui atras de conhecer pelo simples explicação do frango de óculos do video, mas vi os outros 2 videos dele e achei foda! Eu tb não comeria a Geyse, Geise, Geize, sei la porra! deve ser um desses jeitos ai! kkkkkkkkk raxei na parte q ele diz, PORRA PORRA! NÃO PRECISA VIRAR HOMEM NÃO! MAS PELO MENOS TEM ATITUDE DE HOMEM QUE DA A BUNDA E NÃO SENTE DOR!

As regras são referente a relatos, treinos e nutrições e em cada lugar a escrito bem grande lá LEIA ANTES DE POSTAR ou REGRAS. É só vc ler quer irá saber o que deve ou nao escrever. Mas vc pode falar o que quiser é um direito seu. Liberdade de expressão é o direito de manifestar livremente opiniões,idéias e pensamentos. Constituição brasileira de 1988 * Art. 1º A República Federativa do Brasil, formada pela união indissolúvel dos Estados e Municípios e do Distrito Federal, constitui-se em Estado Democrático de Direito e tem como fundamentos: o V - o pluralismo político * Art. 5º Todos são iguais perante a lei, sem distinção de qualquer natureza, garantindo-se aos brasileiros e aos estrangeiros residentes no País a inviolabilidade do direito à vida, à liberdade, à igualdade, à segurança e à propriedade, nos termos seguintes: o IV - é livre a manifestação do pensamento, sendo vedado o anonimato; o VIII - ninguém será privado de direitos por motivo de crença religiosa ou de convicção filosófica ou política, salvo se as invocar para eximir-se de obrigação legal a todos imposta e recusar-se a cumprir prestação alternativa, fixada em lei; o IX - é livre a expressão da atividade intelectual, artística, científica e de comunicação, independentemente de censura ou licença * Art. 220º A manifestação do pensamento, a criação, a expressão e a informação, sob qualquer forma, processo ou veículo não sofrerão qualquer restrição, observado o disposto nesta Constituição. o § 2º - É vedada toda e qualquer censura de natureza política, ideológica e artística. Abraços e Armlocks!

Eu não tomo com whey com leite, mas já tomei. Durante os lanches, não vejo problema algum em tomar leite, o grande problema é ao acordar e após os treinos, ja que ao acordar e depois de treinar vc precisara absorver proteina rapidamente. Vale lembrar que leite não é agua e não se deve tentar aumentar a quantidade de proteina somente com o leite (ou seja tomar 5 litros de leite por dia por exemplo) pois pode causar hipercalcemia (aumento do nível de cálcio no sangue) existem outras fontes de proteicas mais ricas que todos ja conhecem. Outro cuidado a se tomar é o de ingerir muito calcio em conjunto com dietas hiperproteicas pois o excesso de proteínas na refeição aumenta a eliminação urinária do cálcio.