[Diario Do Projeto Japa Sarada]

Boa tarde gente.

Ja ando ouvindo mimimi's

que nao preciso malhar, nem emagrecer nem ficar forte que ta bom assim....

nao, nao ta bom!!!

as 6 da manha ja tava com o pé fora de casa ???

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Tentando voltar pra rotina depois de 1 ano parada ???

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OS BEBÊS DA MAMÃE, TODOS RUMO PAA O BRASIL [emoji173]️[emoji173]️[emoji23][emoji389][emoji389][emoji389]

Cansei de ser preguiçosa, agora vou me tornar musculosa!! [emoji113]?[emoji123]?[emoji123]?[emoji109]?[emoji12]

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Já ta mestre nas poses japa ? Hahah

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Nossa com esse seminário Minhas poses melhorou bastante, semana que vem vou de novo no seminário... Espero que até lá minha sandália já tenha chegado, vou comprar meu bikini com a mulher lá de tokyo que vai estar no seminário, estou ansiosa demais! Preciso treinar bastante com a sandália que ou usar em cima do palco!!!!

Cansei de ser preguiçosa, agora vou me tornar musculosa!! [emoji113]?[emoji123]?[emoji123]?[emoji109]?[emoji12]

Acompanhando!!! AdoreiAdorei o relato, os resultados, a calcinha de lacinho também, adorei tudo.

 

O filho vai ficar orgulhoso da mãe gata.

Obrigada! E espero que seja o único filho nessa vida pra se orgulhar da mãe [emoji23][emoji120]?[emoji120]?[emoji120]?

Cansei de ser preguiçosa, agora vou me tornar musculosa!! [emoji113]?[emoji123]?[emoji123]?[emoji109]?[emoji12]

Ohh japa...

deixou as outras japas no chinelo, kkkk

Jamais kkkkkkkkkk essas ai são só as que foram no seminário, mas na minha categoria mesmo vai umas 30 mulheres se duvidar!! [emoji85][emoji33][emoji33]

Cansei de ser preguiçosa, agora vou me tornar musculosa!! [emoji113]?[emoji123]?[emoji123]?[emoji109]?[emoji12]

garantindo um pouco pra viajar comigo para o Brasil! [emoji85][emoji85][emoji85][emoji85][emoji389][emoji389][emoji389][emoji389]

Cansei de ser preguiçosa, agora vou me tornar musculosa!! [emoji113]?[emoji123]?[emoji123]?[emoji109]?[emoji12]

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Para quem estava duvidando se eu estou no Japão, só Pq malho em uma academia de brasileiros e peruano ... Kkkkk fui em um seminário de pose em tokyo do qual já tinha alguns competidores da NPCJ

Cansei de ser preguiçosa, agora vou me tornar musculosa!! [emoji113]?[emoji123]?[emoji123]?[emoji109]?[emoji12]

[Diario Do Projeto Japa Sarada]

Vai subir no palco por já japa ?

Vai tirar foto pra noiz ? 

[emoji4]

O que não vai faltar é foto! Kkkkkkkkkkk vou tirar sim e postar todas kkkkkkkkkkk, 15de novembro! Ansiedade mil [emoji123]?[emoji123]?[emoji123]?[emoji85]

Cansei de ser preguiçosa, agora vou me tornar musculosa!! [emoji113]?[emoji123]?[emoji123]?[emoji109]?[emoji12]

[Diario Do Projeto Japa Sarada]

Sexta é dia que o mestre não vai malhar comigo, então eu levei uma amiga (conferem lá no insta @projetojapasarada quem) [emoji133]primeira vez que ela foi malhar e coloquei pra fazer abdominais, porque hoje era dia de abdominal e panturrilha!!! Sexta Tbm é dia de conversar com o pessoal.da academia, pois quando o mestre esta não posso me distrair! Enfim, o treino sempre rende, lógico! Mas hoje foi diversão pura!!! [emoji123]?[emoji123]?[emoji123]?[emoji123]?[emoji8] #5weeksout

Cansei de ser preguiçosa, agora vou me tornar musculosa!! [emoji113]?[emoji123]?[emoji123]?[emoji109]?[emoji12]

[Diario Do Projeto Japa Sarada]

parabens

Meu aniversário já passou, mas obrigada [emoji23][emoji23][emoji23][emoji8][emoji8][emoji8][emoji120]?

Cansei de ser preguiçosa, agora vou me tornar musculosa!! [emoji113]?[emoji123]?[emoji123]?[emoji109]?[emoji12]

Vai lá sim, suba no palco e faço bonito o corpo está show, claro que dá medo, sempre dá meda da primeira vez kkkkkkkk

Parabéns e boa sorte.

 

Você não imagina, faltam ainda 5 semanas e estou apavorada e ansiosa demais, meu Deus!!!!! Rsrs

Cansei de ser preguiçosa, agora vou me tornar musculosa!! [emoji113]?[emoji123]?[emoji123]?[emoji109]?[emoji12]

[Diario Do Projeto Japa Sarada]

Bom agora vamos mais uma vez ressuscitar esse diário... Estou sumida... Parece que enfim meus problemas pessoais se resolveram,... Tbm já sai do serviço, foco total no campeonato em tokyo 15 de novembro, categoria bikini, faltam 5semanas/ para ser exata 38daysOUT! OMGOD [emoji33][emoji33][emoji33][emoji33] 55kgs, tenho que baixar 3KG! Eu sei que consigo, vou me esforçar [emoji123]?[emoji123]?[emoji123]? foto de hoje, tenho muito que melhorar, melhorar corpo, pose, sorriso falso... Só não dá para melhorar a cara pq não dá tempo de fazer uma plástica [emoji23][emoji23][emoji23][emoji23]KKKKKKKKKKKKKKKKKKKK @projetojapasarada [emoji8][emoji8][emoji8] sei que preciso melhorar muito, minha primeira competição... Estou morrendo de medo, de ansiedade, com medo da falta de tempo, já está tão em cima da hora... Onde eu estava com a cabeça para pensar em competir? Eu só queria perder peso [emoji23][emoji23][emoji23][emoji23][emoji23][emoji23]kkkkkkkkkkk [emoji8][emoji8][emoji8] quem tiver seguindo, deixa sua palavras motivacionais [emoji123]?[emoji123]?[emoji123]? #vamoqvamo

Cansei de ser preguiçosa, agora vou me tornar musculosa!! [emoji113]?[emoji123]?[emoji123]?[emoji109]?[emoji12]

[Diario Do Projeto Japa Sarada]

Vc ainda está no japão? Só vejo brasileiros nas suas fotos hahahaha [emoji3]

A propósito, parabéns pela evolução, venho acompanhando em off seu relato.

 

Estou no Japão sim, minha primeira competição será agora 15 de novembro em tokyo.... Malho em academia onde 99% são brasileiros, obrigada por me acompanhar! [emoji8][emoji8]

Cansei de ser preguiçosa, agora vou me tornar musculosa!! [emoji113]?[emoji123]?[emoji123]?[emoji109]?[emoji12]

Nossa bacana.. Não desiste não! hahah

Facul do que você quer ?

E qual categoria quer subir ? Bikini.. Wellness.. se bem que wellness é mais aqui no Brasil se não me engano.. ;P

Quero cursar educação física na USP em 2017 se Deus quiser [emoji120]?[emoji120]?[emoji120]? vou subir agora Bikini, 15 de novembro em tokyo!! Aqui é Bikini ou figure [emoji8]

Cansei de ser preguiçosa, agora vou me tornar musculosa!! [emoji113]?[emoji123]?[emoji123]?[emoji109]?[emoji12]

Acompanhando Japa

Obrigada linda [emoji8][emoji123]?[emoji123]?

Cansei de ser preguiçosa, agora vou me tornar musculosa!! [emoji113]?[emoji123]?[emoji123]?[emoji109]?[emoji12]

[Diario Do Projeto Japa Sarada]

Deixa eu apresentar meu coach, mestre, personal, esta me auxiliando em tudo que preciso nesse campeonato: "dieta, treino, suplementação" ele está cuidando de tudo... Ele começou a malhar a 20 anos atrás, é o de AZUL ... Os dois são Junior! Meus parceiros de treino kkkkkkkkk fiquei minúscula perto deles!!!! Então, meu mestre ele é competidor a alguns anos, porém só esse ano ele começou no IFBB, no IFBB Paraná ficou em 2 lugar, garantindo vaga no IFBB Brasil, porém não conseguiu vaga para o Arnold.... Muito gente boa, cristão, e pega pesado nos meus treinos kkkkkkk quando é dia de perna elas ficam inchadas parecendo que vai explodir, e quando é dia de braço parecem que vão cair de tanto que pega kkkkkkkkkkkk ele é da época da Old school... Então mesmo que eu não ganhe... Aliás vou estar ganhando de qualquer forma, adquirindo "sabedoria" sobre esses assuntos do meio do fisiculturismo! Só tenho elogios a ele mesmo... Haha muito querido por todos....

Agora vou descansar, meus treinos estão bem menores porém como eu disse parece que são séries e repetições infinitas [emoji24][emoji24][emoji24]

Então vou partir pro sono anabólico! [emoji8][emoji8][emoji8][emoji42][emoji42][emoji42]

Cansei de ser preguiçosa, agora vou me tornar musculosa!! [emoji113]?[emoji123]?[emoji123]?[emoji109]?[emoji12]

[Diario Do Projeto Japa Sarada]

como são os campeonatos por ai???

é difícil ver japonês em campeonatos de fisiculturismo... 

Os campeonatos aqui, eu acho bem fraco e o nível tbm é bem fraco comparado ao do Brasil!!!!! Sem dizer que, tem aquela famosa "panelinha" (de discriminação racial) mas ainda não cheguei a ver com meus olhos mesmo, sou nova nesse mundo do fisiculturismo, porém os meus amigos que competem aqui sempre diz isso!!! Vamos ver né [emoji123]?[emoji123]?[emoji123]?

Olha nos campeonatos tem japonês bom, porém aqui é um país "magro", dificilmente você encontra um bombado JAPONÊS andando na rua (como no Brasil, que vc encontra um em cada esquina)

Cansei de ser preguiçosa, agora vou me tornar musculosa!! [emoji113]?[emoji123]?[emoji123]?[emoji109]?[emoji12]

[Diario Do Projeto Japa Sarada]

Acompanhando.

Muito bom, dei uma lida geral e é bacana ver que não abandonou o projeto.

Me arruma um emprego ai no Japão por favor [emoji3][emoji3]

Não abandonei nunca o projeto, às vezes faço um off nervoso... Que não tiro foto nem fodendo kkkkkkkkkk[emoji23][emoji23][emoji23]

aqui o que não falta é serviço, é só aprender o japonês! [emoji16][emoji16][emoji16][emoji8]

Cansei de ser preguiçosa, agora vou me tornar musculosa!! [emoji113]?[emoji123]?[emoji123]?[emoji109]?[emoji12]

Gostei do foco hein! Guerreira por ter que conciliar tanta coisa, ngm imagina como é né.

Sua evolução é MUITO notável. Parabéns!

A gente aqui no Brasil só chora mesmo.. Essa crise aqui ta INSANA....

Mas fazer o que né.. Essa treta de GYM é um vício sem fim hahahahahahah

Acompanhando por aqui.. [emoji4]

TMJ!

As vezes nem eu mesma dou conta da situação... [emoji28][emoji28]

Obrigada por acompanhar! Verdade isso é o melhor vicio que tem hahaha [emoji16][emoji16][emoji16][emoji16]

Meus amigos falam mesmo que tá foda o Brazil, por isso minha passagem é de ida e volta, vai que tá ferrado mesmo, aqui nos compra suplemento de boa, Brasil caro pra porra, sem dizer que a anvisa proibi tudo que faz efeito![emoji25][emoji109]?[emoji19]

Minha vontade é volta pra fazer faculdade mesmo!!!! Mas um passo de cada vez [emoji4][emoji4] [emoji123]?[emoji123]?[emoji123]?

Cansei de ser preguiçosa, agora vou me tornar musculosa!! [emoji113]?[emoji123]?[emoji123]?[emoji109]?[emoji12]

[Diario Do Projeto Japa Sarada]

Pensando em competir já? =)

Eu aposto sim no seu futuro! 

obrigada Torf, sabe que foi meu primeiro amigo aqui do fórum com quem eu mais conversei e tirei dúvidas até agora hahaha.... Obrigada mesmo de coração por torcer por mim [emoji8][emoji8][emoji8]

Pois é, eu tbm não esperava logo de cara.... Porém, um amigo que competi aqui me incentivou e eu procurei saber, depois que meu personal voltou da competição do IFBB no Brasil, se eu teria chance de subir... Bom, na hora da avaliação ele não estava muito positivo ... Mas depois que comecei a ir treinar na academia com ele, ele disse SIM (achava que eu era fresca pra malhar) ... Que podemos dar muito trabalho em cima do palco (se ele que é competidor e entende do assunto) mesmo que eu não ganhe, estou muito animada já por ir pegando o jeito da coisa, como dieta alimentação e tudo mais ... Mas ele disse que só esse ano eu subo bikini, ano que vem categoria Figure, porque meu porte é grande!!!! De qualquer forma.... Estou com frio na barriga kkkkkkkkkkkk já estou treinando pose/palco .... Não sei como vai ser na hora lá, mas eu tenho muita vergonha de fazer uma coisa que nunca fiz, e o medo de cair de salto!? HAHAHA KKKKKKKKKKK

Cansei de ser preguiçosa, agora vou me tornar musculosa!! [emoji113]?[emoji123]?[emoji123]?[emoji109]?[emoji12]

[Diario Do Projeto Japa Sarada]

Acompanhando... Dei uma olhada e achei bem massa a evolução! Pretende secar tudo e depois meter um bulk pra ganhar volume ou vai manter essa linha do shape?

Meu personal (cuida de tudo: alimentação dieta, treino e suplementação) ele quer meter um bulking em mim... Para ano que vem eu já subir pra categoria FIGURE pois tenho porte de corpo grande (pessoalmente vendo) ... Mas sinceramente, se eu pudesse, ficava bikini sim... Mas só de respirar já ganho 2kg.... [emoji123]?[emoji123]?[emoji28] vamos ver o que vai acontecer né!!!!! [emoji8][emoji8]

Cansei de ser preguiçosa, agora vou me tornar musculosa!! [emoji113]?[emoji123]?[emoji123]?[emoji109]?[emoji12]

[Diario Do Projeto Japa Sarada]

Acompanhando aqui..

Gostei da dorsal hein!!

Pualinha, conte-me..

Quanto tempo de treino ? A vida ai no JP é tranquila em relação a dieta ? E o R$ da dieta, como é por ai ?

[emoji6]

Como eu sempre digo, sou "costuda" estilo: "corcunda de notre dame" -como dizia minha irmã.... RSS

comecei em agosto de 2011..., porém depois de 6 meses parei engravidei e fiquei um ano e pouco sem fazer nada.... Mas malhando firme e com dieta mesmo: DESDE maio/2015 com dieta e treino

A vida aqui é muito corrida, parece que o dia todo só tem 10horas (exagerada) kkkkk mas é muito corrida mesmo, quase missão impossível conciliar trabalho, treino, filho.... Mas quem quer arruma um jeito, e quem não quer arruma uma desculpa né [emoji23][emoji23][emoji23]

Salário é bom... (Ganho conforme as horas trabalhadas) .... E moro com meu pai (despesas divididas). Fica mais sussa pra comprar os suplementos, que consequentemente sai muito mais em conta do que no Brasil... (Conforme o salário que recebemos em fábrica) super mercado é mais barato tbm (conforme o salário tbm) mas eu recebo pouco, mais falto do que vou trabalhar.... Meu filho sempre tem uma doença nova, então estou mais dentro de médico do que trabalhando pra comprar os suplementos [emoji24][emoji24][emoji24][emoji24][emoji24](mas filho em primeiro lugar, sempre)

A única coisa boa do Brasil é que minha família mora ai (vó mãe irmãs) pq nem se deve comparar país de 1 mundo com o Brazilzao véi rsrs

Cansei de ser preguiçosa, agora vou me tornar musculosa!! [emoji113]?[emoji123]?[emoji123]?[emoji109]?[emoji12]

[Diario Do Projeto Japa Sarada]

Tenso mesmo passei pelo mesmo processo a 1 ano com filho tudo se complica. Eu sei exatamente o que está passando bom segue firme e que o melhor aconteça para vc e o filhote.

Isso foca em você agora, e rumo aos palcos ter um foco e um objetivo nestas horas ajudam bastante.

o Shape continua respondendo bem parabéns.

Putz, é tenso demais... tudo isso me afeta muito psicologicamente e fisicamente... Talvez estaria bem melhor se não fosse tanto problemas.... Mas enfim... Não posso perder o foco [emoji123]?[emoji123]?[emoji123]?[emoji8][emoji8][emoji8]

Cansei de ser preguiçosa, agora vou me tornar musculosa!! [emoji113]?[emoji123]?[emoji123]?[emoji109]?[emoji12]

Essa japa sabe como causar!!! Parabéns Paula e força e não perde o foco

 

 

Sera que sei? Hahaha sem querer, querendo [emoji87][emoji87][emoji87][emoji23][emoji23][emoji23] obrigada, vou me esforçar.... Preciso me dedicar mais, me sentindo fracassada [emoji24][emoji24][emoji24][emoji123]?[emoji123]?

Cansei de ser preguiçosa, agora vou me tornar musculosa!! [emoji113]?[emoji123]?[emoji123]?[emoji109]?[emoji12]

Voce tem uma linha muito bonita, boa sorte no campeonato. Estarei por aqui...

"Linha"? Acho que não entendi... Mas enfim, obrigada [emoji123]?[emoji123]?#vamoqvamo [emoji23][emoji23][emoji8][emoji8]

Cansei de ser preguiçosa, agora vou me tornar musculosa!! [emoji113]?[emoji123]?[emoji123]?[emoji109]?[emoji12]

[Diario Do Projeto Japa Sarada]

Devo tá lá nos 57/58kg sei lá, só sei que to evitando olhar para a balança pra não chorar mais kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk como eu sinto falta da corrida.....

Hoje eu recebi a notícia de que minha dieta vai mudar final de semana ... Já estou com medo.... ProjetoPassarFome será??????? Hahaha

GENTE, falta 6 semanas para o campeonato.... E eu já sinto fome pra cacete! [emoji24][emoji24][emoji24][emoji24][emoji24] mas se o mestre disse que vamos dar conta do recado, confio.... Se esforçar, focar..... Meu serviço vai até sexta.... Depois vou ter dias livres até o campeonato pra fazer muuuuuuito aeróbico KAKAKAKAKA meus treinos parecem mais : séries e repetições infinitas.... Quando é braço: PARECEM QUE VÃO CAIR.... E quando é dia de perna: PARECEM QUE VÃO EXPLODIR.... #BORÁ #vamoqvamo [emoji123]?[emoji123]?[emoji123]?[emoji123]?[emoji123]?[emoji123]?

Cansei de ser preguiçosa, agora vou me tornar musculosa!! [emoji113]?[emoji123]?[emoji123]?[emoji109]?[emoji12]

[Diario Do Projeto Japa Sarada]

Caramba! Estava me atualizando no seus posts anteriores eu fiquei fora umas semanas também. Divórcio é tenso, mas tudo se ajeita com o tempo. 

Vou voltar a acompanhar seu diário, ainda continua em Bulking ?

Abs

Wooooow, quanto tempo caro amigo!! Agora não estou mais no bulking (56/57kg) não, já troquei de dieta, aumentou tbm o uso de suplementação... Porém não estou conseguindo mais correr...

Divórcio é uma bosta mesmo, ele ainda vai me enlouquecer (se eu sair viva primeiro) ... Já pedi pra termos uma separação amigável.... Mas infelizmente ele é moleque demais pra tal atitude ... Ainda tenho mais dois meses de baixo do mesmo teto, a minha vontade é catar meu filho e fugir ... Porém nada é tão simples né.... Pensar sempre no lado positivo: "menos de 60dias" [emoji120]?[emoji120]?[emoji120]?[emoji120]?[emoji120]?[emoji182][emoji182][emoji182]seguindo de volta no insta[emoji123]?[emoji123]?[emoji8]

Cansei de ser preguiçosa, agora vou me tornar musculosa!! [emoji113]?[emoji123]?[emoji123]?[emoji109]?[emoji12]

[Diario Do Projeto Japa Sarada]

GENTEEEEE ENFIM, Depois desse "off" ('cofcof' estou pesando 56/57kg) kkkkkkkkkkk minhas pernas cresceram, sinto elas um pouco melhor e a bunda então, já chegou 10% do tamanho da bunda da Gracyanne Barbosa (minha musa de bunda) kkkkkkkkk UHUUUUUL ... Agora secar sem conseguir correr é foda, meu joelho minha perna meu calcanhar... Tudo BUGOU mesmo.... O bom é que meu serviço é até sexta que vem, e depois vou ter "ferias" pra me dedicar 300% até a competição (15/nov)

Segue as fotos... Ontem treino Femural.... hoje apenas aeróbico e panturrilha ....

Cansei de ser preguiçosa, agora vou me tornar musculosa!! [emoji113]?[emoji123]?[emoji123]?[emoji109]?[emoji12]

DEMOROU, massageio tudo varias vezes kkkkkk

KKKKKKKKKKKKKKKKK mereço, me abane e traga uvas tbm[emoji120]?[emoji120]? #folgaaaaada! [emoji12][emoji12] #brincadeirasaparte

Cansei de ser preguiçosa, agora vou me tornar musculosa!! [emoji113]?[emoji123]?[emoji123]?[emoji109]?[emoji12]

E um caminho nnatural pra quem quer evoluir nesse esporte.

Sim, eu sei! Como eu disse: ainda não estou fazendo o uso... Quando começar te dou um toque [emoji23][emoji23][emoji8]

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Paula, qual é mesmo seu instagram?

Desculpa, tinha mudado o nome para @tytsumi ...Porque deu uns problemas com a Bianca Anchieta kkkkkkkk ai as fãs dela começaram a me encher o saco.... Mas já mudei de volta @projetojapasarada

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Paulinha Parabéns pela evolução, devagar com os AE's, sem corpo está bonito e como vai colocar Silicone vai ficar ainda melhor, use os AE's quando achar que chegou próximo ou ao seu limite e não vá ficar como as "paniquetes" pois ai já é feio....kkkkkkkkkkk

Novamente parabéns!!!!!!

Abraços

Acalma-te hombre de Dios! Kkkkkkkk eu disse que não descarto a hipótese, mas ainda não vou usar! Se meu corpo chegar no panicat vou pedir emprego no pânico e morar no Brasil (UHUUUUL) kkkkkkkkkk por enquanto estou só me preparando pra entrar na categoria bikini (não sei se vai dar tempo, 15/nov) .... Mas obrigada pela preocupação [emoji8][emoji8][emoji8][emoji8]

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Bela evolução. Pretende usar AEs, ficaria top uma oxandrolona aí...

PS. Claro q não faço ideia de como funciona a legislação japonesa sobre AEs.

Bons ganhos.

Sim, nunca descartei a hipótese de usar... E sim, começaria com Oxan .... Mas ainda não comecei a ciclar, logo, talvez! Por enquanto natural, quando começar postarei.... [emoji8][emoji8][emoji123]?

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Sem fazer aeróbico, minha corrida (preferida) não consigo baixar o peso, que por sinal aumentou nesse tempo que não estava on por aqui (mês de agosto) ... Pesei ontem:57kg, dei um pulo para trás, para que ninguém visse a aberração de números que estava vendo kkkkkkkkkkkkkkkkkk

É tanto estresse, dias corridos! Semana que vem já vou parar de trabalhar e já vou conseguir me doar a essa causa 1000% (amém) ...

Foto de agora, me assustei com as pernas... Até que enfim está me mostrando resultados, nada satisfeita.... Porém evoluir sempre e desistir jamais!!!! Lembrando, ainda estou natural! (Não sei por quanto tempo ainda)

Cansei de ser preguiçosa, agora vou me tornar musculosa!! [emoji113]?[emoji123]?[emoji123]?[emoji109]?[emoji12]

sempre acompanhei em off seu diário!!!

PARABÉNS pela dedicação e evolução!!!

agora é vida nova, quem vive de passado é museu!!!

bora viver!!!

Olá seguidor fantasminha rsrs, obrigada por dar as caras e expressar sua opinião! Não adianta tentar sempre uma coisa, que já sei, que nunca vai dar certo, bola para frente! "Eu só quero é ser feliz, andar tranquilamente na favela onde eu nasci..." (KKKKKKK) [emoji8][emoji8][emoji8]

Cansei de ser preguiçosa, agora vou me tornar musculosa!! [emoji113]?[emoji123]?[emoji123]?[emoji109]?[emoji12]

[Diario Do Projeto Japa Sarada]

Galera rolou um "bafo" no diário, mas sempre é bom conhecer a cabeça das pessoas kkkkkkkk

Sobre a evolução está TOP mesmo, foco total e eu sempre falo, a vida segue as pessoas passam...

Abraços

rolou uma treta aqui mesmo, que se a tela do pc dele fosse 3 D minha mão teria marcado a cara dele, me senti super ofendida .... [emoji19][emoji19][emoji19][emoji19][emoji19][emoji19] mas já passou kkkkkkkkkkk

Cansei de ser preguiçosa, agora vou me tornar musculosa!! [emoji113][emoji123][emoji123][emoji109][emoji12]

Acompanhando aqui, e rindo demais!

Shape top \o/

Rir é o melhor remédio, Obrigadaa linda [emoji8]

Cansei de ser preguiçosa, agora vou me tornar musculosa!! [emoji113][emoji123][emoji123][emoji109][emoji12]