Paac

Tava pensando nisso outro dia, ou então se alguem conhece uma loja online de algum país aqui da america do sul, as vezes sai mais barato e tem mais facilidade na receita/anvisa. sei la

hm, entendi. o meu treino acaba dia 30/6, dai eu entro em ferias e acho que volto só 1/07 para dar um descanço e tal. dai se pa ja vejo com ele e posso comecar o agachamento no smith pra ir pegando o jeito.

Eae :] então, minha duvida é a seguinte: estou no 3º mes de treino e nunca fiz terra/agachamento. sempre leio que esses exercicios são essenciais mais na minha academia quase ninguem faz. gostaria de saber se eu devo falar pro instrutor colocar esses dois exercicios no proximo treino, esse instrutur e faz uns treinos certinhos e pa. vaaleu

ok, vaaleu então posso levar sim a garrafinha, só vou ter que levar a mais uma mochila, mais ja é

eae tenho uma duvida, ja pesquisei mais não sei o meu caso. eu acabo meu treino as 19hrs, e 19:10 ja to em casa,dai eu tomo meu shake. teria mt diferença se eu tomase ja na academia? valeu

na boa? se for pra gastar compra da Optimun, se não compra glambia/hilmar.

Outra coisa que sempre fiquei em dúvidaa é se o certo e por um scoop transbordando ou até a marca

HDIASHDIASHDASHIHDAS, aqui eu mando uns 4 e meu pai ja enche o saco porcausa desses "conceitos antigos" citados. Ele fala que eu sou mt neurótico. HJDASHDIASHDAS, deixa ele ler o fórum.

Se o shoutbox não trazer nenhum ponto negativo eu apoio, porque as vezes ele laga o forum e pa. Esse ai em flash é mt facil de mecher, se quiser eu mesmo crio.

Aqui está a solução! http://converta.com.br/ você poe o link do video do youtube, escole o formato e baixa as vezes não da certo dai você precisa procurar outro no google ou baixar em outro formato.

sei la, eu acho que se você ficar mt neurótico com essas coisas vs realmente vai ser menos saudavel do que quem bebe moderadamente.

ns, o foda é que com tão pouca prova ele não pode seer preso :c

entendi, vaaleu ai por esclarecer tudo (:

eae galera, então meu professor de Educação Física disse que a média do homem saudavel de BF é 10% e mulher é 20%, e se o bf diminuir mais o corpo para de produzir certos homonios. Gostaria de saber se isso é realmente certo, ou se é relativo. Vaaleu

Tambem não acho que seria bom tomar hiper não, fica ai no basico que acho que ja é o suficiente. Se você ja tem 3 anos e poco de treino acho que pode mandar creatina tambem, se quiser

Alem do Indice Glicemico, no refrigerante existe varios ingredientes que fazem mal, como corante, aromatizantes e etc. Acredito que a caloria do suco/refrigerante seja realmente parecidas.. O refrigerante tambem possuí Gás.

HDIASHDIAHDAS, a ardência é porcausa do estilo tequila, dai queima igual. RISOS RISOS RISOS.

Sei la, eu sou a favor do em flash mesmo, acho mt mais prático. Acho que o grupo no msn nem vai pra frente.. MSN é mt íntimo pra isso.. Minha opinião. Esse em flash não da trabalho algum, e é possivel colocar de Admin o bronco e os moderadores do forum como moderador do chat tambem. Existe possibilidade de Ban e etc.. Abraços

se for pra economizar eu fico com hilmar/glambia vendidos no forum, se for pra gastar fico com Optimum.

HUDHSAHDASUDHAUSDHUAS, aqui é igual. e só liberaram os suplementos aqui porque meu tio que tambem treina falou que não tinha problema nenhum.

To com o Double Rich Chocolate + dextrose sabor natural. Com leite fica mt bom, ja com agua fica meio estranho.. Alguem podia fazer um tópico de sabores por produto e marca

Steroid, na boa, me fala ae que eu acho que não entendi, o que que o lula tem a ver com o cara?

HDIASHDIASHDISAA, isso independente de ser fake é pérola. agora só uma pergunta, o que o coitado do Lula tem a ver com a história toda?

cooncordo com o leandro, pega uma dieta com os objetivos +/- iguais o seu e adapta. só tenha certeza que essa dieta foi aprovada.

Eu sei que várias pessoas ja devem ter pedido, venho mais uma vez, acho que seria muito legal ter um chat pro forum para que possa ser tirados duvidas rapidas que não tem necessidade de topico, e etc. Eu indico o : http://xat.com/ é um chat gratuito, depois do cadastro você configura ele e pega um codigo em flash. muito simples e eficiente. abraços.